补肾壮阳食疗，药疗，穴位按摩，任君挑选！

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胡桃仁芝麻

胡桃仁12克,芝麻仁10克,枸杞子15克,肉桂6克,金樱子12克,白术12克,茯苓12克,牡丹皮12克,生地12克,淫羊藿30克,羊肉500克,老胡18克,菟丝子30克,芡实20克,覆盆子30克,枸杞子20克,附子20克,五味子12克,蛇床子20克,枸杞子30克,茯苓12克,银花12克,陈皮5克,生地30克,山萸肉12克,仙灵脾10克,枸杞子20克,人参10克,菟丝子30克,覆盆子10克,金樱子30克,生姜15克,陈皮6克。

2 2.

山药

[配方]山药、菟丝子、巴戟天、覆盆子各15克,枸杞子、覆盆子各12克,五味子、桃仁各10克,五味子10克。

[制法]山药用清水洗净,放人粳米上煮浓缩后去渣留汁,再加适量冰糖,稍煮即可。

每天1剂,7剂为1疗程。

2.

鸡蛋

[配方]鸡蛋2个,冰糖40克,清汤适量。

[制法]鸡蛋洗净后,将鸡蛋壳剁成小块,放人蛋黄内隔水蒸熟。

[制法]鸡蛋壳宜放猪腹内隔水蒸熟,待熟后去壳取蛋。

3.

松子

松子是重要的壮阳食品。

中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤等功效。现代医学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸,有促进兴奋、延缓衰老、延缓衰老的作用。还含有挥发油及含硫化合物,有扩张血管、降血压、降血压的作用。松子仁有促进血液循环、ciji 神经、增进食欲、杀菌和抗过敏等作用,是少有的滋补食品。

[制法]将松子仁研碎,加入少量白酒熬制成粥,粥熟后直接食用,每日早晚各服15次,趁温热时饮用。

4.

黑豆

黑豆是欧美人眼中的代表性食品,是男人补肾的佳品。《本草纲目》中说,黑豆能“滋肾,益精,令人肥”。

黑豆的蛋白质含量很高,还含有大量的优质蛋白质和多种维生素,有养心安神的功效。经常食用能够有效预防肾虚阳痿、遗精、早泄、滑精等性功能障碍。

5.

山楂

山楂能有效的预防男性阳痿,用它泡水喝,还能够有效的治疗男性阳痿、早泄。

6.

鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和铁元素,是很有效的预防男性阳痿的食品,经常食用能够有效的预防男性阳痿、早泄。

7.

韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。

《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。

8.莲子

莲子心、芡实各20克,薏苡仁30克,山茱萸、芡实各12克,五味子10克。水煎服,连服15天。

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