被辐射了怎么办 告诉你如何才能抗辐射

大家都知道家用电器会产生辐射，现在家用电器比以前多了，辐射就在我们身边。那么你知道我们能做些什么来防止辐射吗？你知道辐射的危害是什么吗？你知道家用电器的辐射表吗？相信你一定很期待吧！那就和边肖一起去看看吧！

为了防止辐射，我们应该多吃蔬菜和水果，特别是一些富含维生素B的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。它们帮助人体调节电磁场的混乱状况，并能加强人体对辐射的抵抗力。

西红柿

减少皮肤辐射损伤，并能祛斑美白：科学调查发现，长期经常食用番茄和番茄制品的人，辐射损伤较小，辐射导致的死亡率也较低。

实验表明，辐照皮肤中番茄红素含量降低31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过淬灭入侵人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，迷人动人。特别是番茄红素有去斑、去色素的功效。

黑芝麻

增加细胞免疫力，抗辐射：中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨，升髓通脑”。各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，损害人的免疫系统。多吃补肾的食物，可以增强细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康。

辣椒

保护细胞的DNA免受辐射损伤。辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是天然的抗辐射食物。吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，经常吃辛辣的食物会让你保持健康。

紫菜

抗辐射产品，紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其硒含量有关。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。食用富含硒的紫苋菜，可以提高人体抗辐射的能力。

黑木耳

清胃，清肠，防辐射。黑木耳中的胶质能吸收人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，使之浓缩并排出体外，从而起到清胃、清肠、防辐射的作用。

绿茶

绿茶可以减少辐射对人体的伤害。因为绿茶中含有一种叫茶多酚的抗辐射物质，可以减少辐射对人体的不良影响。此外，茶叶中还含有一种叫脂多糖的物质，能增强人的造血功能。

海带

有抗辐射作用。最新研究发现，海带的提取物海带多糖通过抑制免疫细胞的凋亡，具有抗辐射作用。

大蒜

大蒜可以减少辐射对人体的伤害，也是人们日常饮食中不可或缺的调味品。大蒜还富含硒，具有超强的抗氧化作用，甚至效果超过人参。所以适量吃点大蒜对人体还是很有好处的。

家电辐射排行榜

电热毯、微波炉、电磁炉.当这些家用电器有共同点时，很多人的第一反应就是“高辐射”。近年来，随着人们对健康的重视，家电辐射的问题越来越被摆上台面，各种家电辐射的清单层出不穷，让人感到不安。最近又一个“剃须刀辐射最高”的辐射排行榜在微博火了。事实上，无论是哪一份清单，都夸大了家电的辐射危害，家电辐射对人体的实际影响非常有限。

第1名 剃须刀

打开剃须刀开关，辐射值瞬间达到19.59t，远超微波炉、电磁炉等电器。

第2名 电吹风

辐射值在距离吹风机5cm处为15.48t，在吹风机本体附近达到18.49t。如果头发干了

除脂剂的辐射达到18.29t，由于除脂剂使用时贴近身体，使用时间一般在10-20分钟，辐射影响也很大。

第3名 甩脂机

电热毯开启时辐射值为16.69t，运行时也会产生大量辐射。因此，建议用户在使用时尽早打开电热毯进行预热，睡觉时最好关闭电热毯，避免其高辐射。

第4名 电热毯

手机待机时，辐射值基本为0。通话过程中，手机辐射瞬间达到3 T左右，由于手机通常近距离贴在头部，长时间通话影响会更大。建议用户使用耳机回答。

第5名 手机

电磁炉工作时，10 cm的距离为19.74t，但随着距离的延长，电磁辐射迅速衰减。所以使用电磁炉时建议保持半米的距离。

第6名 电磁炉

微波炉运行时，距离前门0 ~ 65cm处的辐射值急剧下降，距离前门70 cm处的辐射值已经为零。所以建议尽量使用微波炉。

第8名 台式电脑

测试液晶显示屏，在距离屏幕10厘米处辐射值为零，贴近屏幕为0.23μt，基本可以忽略不计。在距离机箱20厘米处辐射值为零，不过贴近机箱辐射值大于10.03μt。

辐射的危害

1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

2、影响人们的生殖系统主要表现为男子jingzi 质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少

1、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

2、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

3、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

4、要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面

1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3、注意维生素的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4、注意增强抵抗力，多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

结语：大家所说的辐射就在我们的周围，你哪个手机接个电话，辐射就会找到你。看了小编为大家准备的文章，你是否已经知道什么家电辐射最多了吗？你知道如何才能抗辐射呢？相信你已经有了答案！那就赶紧行动起来吧！

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