人最怕做的七种梦境

日常生活中，只要白天放不下的东西，晚上基本都会做梦，但是你知道最可怕的七个梦是什么吗？你知道如何停止做梦吗？今天，边肖将向你介绍如何调节睡眠的知识。感兴趣的朋友过来看看。

最让人害怕的七种梦境

古时候人们说武林人士有七种武器。还有一种说法，人的梦有七种悲伤。这个说法是，活出这七个梦代表不同的灾难。

说不怕的都是因为灾难是别人，不是自己。说害怕的人更有良心。所以，害怕有时候不一定是坏事。如果害怕，一发现问题就解决。你说不怕，你就一直吃亏，直到质量变了。

当然，有些梦害怕不是因为害怕别人会怎么样，而是害怕自己醒不过来。其实他们是怕死的，因为他们还爱着这个世界上的很多人和事。

最怕鬼压床

人听到鬼压床的梦都很害怕，觉得有不好的事情要来了，所以很多人都不敢说自己遇到了鬼压床的梦。

陈鹏在他大学毕业的那年做了梦的解析。他去南京无线电二厂实习，那不是实习，就是去听课，听历史，看机器。当然，如果不是鬼压床，我估计我能看到更多的东西，但是因为鬼压床，我成了逃兵。

那次鬼压床是我和同学从郑州坐火车到南京后的第一个晚上。我找了个角落位置睡觉。NND，我一闭上眼睛，一个黑影迎面扑来，掐住我的脖子。

那种疼痛，陈鹏当时就惊叫了起来。那人的感叹是这样的，“啊！”有过压鬼史的人一定知道，说“啊”不容易。

一觉醒来，感觉整个房间都很安静，没有人，感觉挺挫败的。更何况没人管我，我只好回去睡觉，可是一闭眼睡觉就感觉有人在掐我脖子。

那是一个连南无阿弥陀佛都忘了念的夜晚。真倒霉！第二天，我请假直奔福建。因为我已经打听过了，所以这次访问和实习只需要一个签名。

因为陈鹏在解梦时经历了鬼压床，所以他对经历过鬼压床的人深表同情。他才知道原来有那么多人笑着说世界上没有鬼，说鬼压床肯定是手放在胸前造成的。多么无知，多么混蛋。

鬼床梦让人有垂死的感觉，所以大家都很害怕。当然还有一种睡眠麻痹，就是做梦，突然发现身体动不了了。这个也很吓人，但是和鬼压床比起来就相形见绌了。

梦见最爱的人死了

不怕的人太没心没肺了，他们错了，因为没心没肺的人其实是最爱的人。就像再罪孽深重的人，心里都有柔软的部分。虎毒也没啥。蝎毒也会生孩子。

狼外婆，不是有个恋爱中的狼爷爷吗？梦中爱人去世，挖心很痛。梦里那种无力感，除了痛苦和悲伤，就是痛苦和巨大的悲伤！

梦见自己七窍流血或因某个突发灾难死亡

如果你梦见自己因为某种突发的灾难而死去，只要梦里把过程表现出来，就跟梦见自己七窍流血一样，厉害！这预示着我在不久的将来会遇到麻烦，并且很有可能很快见到阎罗王。需要解决。

梦见找不到路了

无论你在梦里去了哪里，还是回家了，突如其来的迷失方向的感觉，可以瞬间击碎一个人内心强大的伪装。嘘，别胡说什么导航。在你的梦里，你通常会破坏航行的条件。比如你身上什么都没有。

梦见自残或自杀

其实自虐的情节太常见了。在现实生活中，总能发现有时候有人在自己身上动刀，包括纹身。

有些人故意让自己饿着或者故意不修边幅，以示颓废，仿佛是为了逼着某人来关心自己。这种浪漫电影看多了的人，最后一般都很惨。现实生活中，只有在学校不担心生活的人才会想着浪漫。

自残在梦里比较常见。说句丢人的话，陈鹏小时候一直以为，如果他手无寸铁，如果谁想伤害我，我就拿一根肋骨当剑捅他！多么愚蠢的想法。肋骨被切除皮肤被抓伤让我痛不欲生.我会在晕倒前被** 。

我只是给你举个例子。梦里的自残，其实是在折腾自己的元神。哪怕是梦里练葵花宝典的需要，大家醒来后都能出一身冷汗！如果你不把自己的身体当回事，别人怎么会把你的身体当回事呢？

嘿嘿。我害怕，我真的害怕自残的立场出了问题或者有一天我真的会自残。

梦见家崩塌

家乡港？如果你梦见你的家倒塌了，或者你的墙被损坏了，或者你的客厅被水淹了，这意味着你的家庭财富将会下降。没落的不仅仅是你，还有你深爱的家人。如果你不爱你的家人，考虑一下以后找工作的痛苦，好吗？

梦见爱人出轨

说你不怕？然后把爱人的情话去掉。还有，你必须摆脱你的矜持。在爱情面前要做失败者，为什么要矜持？其实，陈鹏知道，大多数人都是害怕的，因为在恋爱之初，他们都是做好了一辈子的准备，充满了期待，在心里许下了承诺。

那么，梦见自己的爱人出轨，是不是意味着自己真正的爱人出轨了呢？答案是，真的吗？不一定！但是问题很明显，信任危机出现了！不化解，当然不会有好日子过。

陈鹏的释梦不是那些让人离婚就像上完厕所洗手一样洒脱的人。陈鹏的解梦坚信解决婚姻矛盾是

醋化爱情，不是吃爱人的醋，而是吃了爱人身边交际圈的醋。

有人说，梦见蛇啊，梦见自己身上长虫子啊，也很可怕啊。但相对这七种梦境来，毛毛雨啦。

好吧，问题是拿来惊叫的还是拿来解决的，陈鹏解梦还是支持解决问题的好，问题解决得好，100分，解决得一般，也许能及格，要是失败了，也有下一次成功的可能。

而放弃问题，则等于放弃了成熟的机会，放弃了下一次面对问题能成功的机会。那就真不是好事了。

怎样才能不做梦

合理饮食，多吃水果，保持身体的最佳状态

养成良好的饮食习惯，保持一日三餐的好习惯，做到不挑食，营养搭配合理。饭后散散步，保证食物的正常消化和吸收。

锻炼身体，增强体质，提高身体的自我调节能力

养成良好的早睡早起的好习惯，每天早晨坚持锻炼身体。

尽量保持有规律的生活

避免遭受巨大的生活压力和动荡。与家庭成员保持和谐的关系，照顾家人，与家人分享快乐。同时邻里和睦，与同事保持正常友善的关系。

乐观、积极的面对生活

通过心理暗示、自我调节等方式，不断提高自身的沉受能力，遇到困难能够冷静的去对待。

拥有一颗平常的心态

在大是大非面前做到处事不惊，遇到小利不斤斤计较，礼让谦和，不过份追求物质上的享受，这样才会拥有乐观向上的人生态度，生活才会更加美好。

睡眠不好如何调理

坚持规律的作息时间

想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。

早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。

规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。

养成良好的饮食习惯

饮食习惯之于睡眠也有影响？压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。

晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。睡前少喝水，否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。

适时的锻炼助于睡眠

锻炼有助身体健康，保持好身材。每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。

睡前1小时的放松

直到上床还在进行着剧烈的脑部活动吗？那会使你停不下来，越来越无法入睡，而且易使人发梦。

所以睡前1小时试着抛开纷繁的思绪，进行脑部的放松吧。最好热水泡脚或者沐浴，那样会使你浑身松弛，睡的更好。

好环境，好睡眠

有条件的话，好好打理你的床吧，舒适的床，舒适的睡眠，这不是家里最棒的地方吗。

将卧室整理干净点没有坏处，哪天躺在床上还闻着异味那可真是“美呆了”。睡眠时，最好保持光线很弱，夜间最好黑暗，如果有习惯开灯入睡的那就另当别论。同时保持一个安静的环境。

“睡美人”有个好睡姿

睡姿也重要？别问了，显而易见。睡姿可以平躺，也可右侧。左侧易压迫心脏，请尽量避免。

而且不好的睡姿，比如有习惯将双手结于胸前，将手压在身下，会易使人发梦或者压迫血管的，同样请注意。以上便是我的方法和建议，希望对您有用。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道最让人害怕的七种梦境是什么了呢？是不是也已经知道怎样才能不做梦了呢？我想您一定知道睡眠不好如何调理了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关梦的知识分享给身边的小伙伴们哦。

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