女人一生必做九种检查

每个人的生命似乎都很长，而生命的长短是由我们的健康决定的。你有没有关心过自己平时的健康？你一生中去医院体检几次？你知道你一生中必须做哪些检查吗？你知道乳腺癌预防饮食的注意事项吗？今天，边肖将向您介绍有关乳腺癌的知识。感兴趣的朋友过来看看。

人一生必做的检查

很多人都知道，做女人不容易，不仅要生孩子，还要照顾一家人的生活。10年内，女性乳腺癌发病率将翻倍，一般比例可达61.66/10万。现在宫颈癌的发病率也在增加。

饮食不合理、缺乏体育锻炼、工作压力过大、更年期激素水平变化等这些生理心理因素都容易诱发癌症。

女性要想避免癌症，不仅要在日常生活中多注意调整，还要尽早制定终身体检计划，了解应该接受的体检和疾病筛查项目。

美国杂志《健康》最新刊文总结了女性此生必做的9项体检，大大提高了人们对健康的关心。

20岁后

全面体检

1 ~ 40岁，至少每5年进行一次全面体检，40岁以后，应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。

巴氏涂片检查

这种检查可以发现早期宫颈癌的症状，早期发现，治愈率更高。建议从21岁开始每年检查一次。到30岁，如果连续三次检查结果正常，65岁前每三年检查一次就够了。

对此，中国医学科学院肿瘤医院肿瘤防治科主任徐志坚认为，二十多岁的女性感染人rutou 瘤病毒通常是一过性的，可以使用简单、成本低廉的巴氏涂片。

性传播疾病检查

据有关人士的调查统计，美国每年约有1900万新发性病患者，其中大部分是15岁至24岁的青少年。

如果没有及时治疗性病，部分女性患者可能会不孕。性活跃的高危人群应每年检查一次艾滋病毒、衣原体和淋病。

皮肤病变检查

黑色素瘤是25至29岁女性癌症死亡的主要原因。在过去的30年里，年轻女性的黑色素瘤发病率增加了50%。有黑色素瘤家族史的人应该每年检查一次皮肤癌。

30岁后

HpV检查

从30岁左右开始，女性免疫力开始下降，更容易感染HpV(人rutou 瘤病毒)。

“HpV感染是宫颈癌的必要因素，大多数性活跃的女性都会在某个时间感染这种病毒。”徐志坚告诉记者，“我们应该从30岁开始检查HpV。如果结果正常，我们可以每三年检查一次。

世界卫生组织推荐的宫颈癌检测的‘金标准’是巴氏涂片和HpV检测相结合，这样可以发现大部分病毒感染。"

血糖检查

检测血糖有助于早期发现二型糖尿病。如果你总是感到口渴、疲倦和体重下降，你应该测一下血糖。

糖尿病的风险会随着年龄的增长而增加。建议30岁以后每3年检查一次血糖，50岁以后每年检查一次。

40岁后

血脂检查

40岁以后，每年都要查血脂。吸烟和有高血压、糖尿病和心脏病家族史的人应定期检查。

50岁后

rufang X光片检查

乳腺癌的发病率随着年龄的增长而增加。在50-59岁的女性中，乳腺癌的发病率为2%。在60-69岁的女性中，乳腺癌的发病率为3%。

专家建议每两年做一次乳腺钼靶检查，有乳腺癌家族史者应在40岁前检查。如果发现rufang 的大小、形状有变化或有肿块，应立即去医院就诊。

肠镜检查

50岁以上人群大肠癌发病率最高。许多研究表明，肠镜检查从50岁开始，然后每10年筛查一次，可以很好地发现肠道疾病。

防乳腺癌饮食的注意事项

1、要适量进食含乳酸菌的食物

最近，荷兰癌症基金会和一个毒理学和营养学研究机构联合进行了一项流行病学研究。这项研究中接受调查的女性没有任何乳腺癌的诱发因素。研究人员将接受调查的女性分为两组。

第一组女性坚持每天喝250ml酸奶，第二组女性则完全不喝酸奶。结果显示，第一组患乳腺癌的概率比第二组低50%。

这项研究证实，经常喝酸奶可以有效预防乳腺癌。牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌。它们的产品会影响人体内的肠肝循环。肠肝循环决定了身体对脂肪的吸收。

如果肠肝循环受到影响，就会减少身体对脂肪的吸收。所以，为了降低乳腺癌的发病率，女性朋友要养成每天喝1杯酸奶的好习惯。

2、要注意摄入足够量的含

据美国哈佛大学的一项长达8年的调查表明，若妇女的维生素A摄入量不足，其患乳腺癌的可能性会增加20%。

若妇女能经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等，则可有效地预防乳腺癌。

专家认为，妇女若能够坚持每天摄入适量的维生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性会降低40%。

3、 要重视补充含维生素D的食物

加利福尼亚大学圣地亚哥分校的一个科研小组对美国87个地区进行了历时9年的调查。他们发现，维生素D的摄入量与乳腺癌的患病 率及致死率有关。

人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的几率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。因为血液循环中的维生素D可以起到防止乳腺癌发生和阻碍乳腺癌 发展的作用。人体内所含的维生素D主要来源于饮食。

含维生素D多的食物是牛奶和鱼。女性朋友如果长期坚持每天饮1杯牛奶、吃500克鱼，便可有效地预防乳 腺癌。

4、要科学地调配含有植物性激素食物

研究发现，豆类食品有预防乳腺癌的作用。因为吃豆类食品较多的地方，乳腺癌的发病率就比较低。

为了探讨豆类食品的防癌机理，研究人员进行了一项这样的试验： 他们让参加试验的妇女每天喝2杯豆浆，连续喝1～2个月。

在这些妇女喝豆浆之前、喝豆浆之中及喝豆浆之后的1～2个月，分别为她们测定体内雌激素和孕激素 的含量。试验结果表明，每天坚持喝豆浆的妇女，其体内过高的雌孕激素已经明显降低。

其原因是豆类食品中含有大量的植物性激素，若每天喝豆浆，豆浆中的植物 性激素就能调整女性体内激素含量的高低。

5、饮食要配合治疗

乳腺癌患者在施行手术前后应多吃饭，补充身体所需的营养。充足的营养可保证身体的健康，有足够的能量，有助于切的口愈合，帮助女性早日恢复健康。

6、饮食要有节制

得了乳腺癌应怎么饮食？在补充营养的同时也要注意不能过度，一旦过度的饮食会造成女性的肥胖，都可能引起乳腺癌的发生。

所以，乳腺癌患者在接受治疗后，应在保证自身所需营养的前提下，注意饮食不能过量。

7、乳腺癌病人不需要忌口

很多乳腺癌患者都被告知要有所忌口，不能吃这个，不能吃那个，使得患者及其家人在饮食上很是头疼。但其实，乳腺癌患者不需要过分的忌口，只要保证充足的营养就可以了。

8、禁止ciji 性食物

乳腺癌患者应该严格禁止ciji 性食物的摄入，包括辛辣，油炸，过 烫，烟熏，腌制的食物等;

这些食物会很大程度上ciji 人体的血液循环，导致循环过于活跃，使得肿瘤转移的几率升高，同时烟熏、腌制食物中含有一定的致癌物质，会使乳腺癌患者雪上加霜。

9、禁止烟酒

禁止烟酒是所有癌症患者都应当做到的，烟草中含有数百种致癌物质，他们在长时间的相互作用下，会导致人们的免疫力下降，癌细胞繁殖，导致各种癌症的发生。

同时，过量饮酒也会对人体的脏器造成一定的ciji ，合成各种有害物质，诱发乳腺癌。

10、禁止ciji 性饮料

ciji 性饮料也是乳腺癌患者的禁忌之一，包括咖啡，可可，浓茶等 ，这些物质中含有咖啡因等ciji 性物质，会紊乱人体的内分泌系统，导致代谢不正常，对于乳腺癌患者不宜食用。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道人一生必做的检查都有哪些了吧，您也应该知道防乳腺癌饮食的注意事项有哪些了吧，那小编在这希望您一定要多去医院检查自己的身体，也希望您可以把今天学到的有关乳腺癌的知识分享给身边的小伙伴们哦。

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