补肾越补身体越差，食疗或许会更好

补肾越补身体越差,食疗或许会更好,可是有一些食疗,对于患者来说,如下几点就是很重要的:

一、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体所需的氨基酸,能够补充人体缺失的营养,同时还能够补肝肾。黑芝麻不仅有滋补身体、提升性功能的效果,还能够滋补肝肾,这些方法都很适合中老年男性朋友,而且患有失眠、多梦的人群更适合吃黑芝麻。

二、鲤鱼

主要是含有蛋白质和维生素B、以及脂溶性的物质,在肝肾的肾虚症状上,还是比较好医治的,不过,建议患者最好到正规的肝病医院的肝病医院确诊一下,治疗以便及早的摆脱疾病的困扰。

三、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和钙等,是很好的补养身体的物质。在中医看来,鸡蛋是滋补身体的理想食物。

四、猪肾

猪肾能滋补肝肾,养心安神,益精明目,同时,猪肾能养血补肾,故肾虚腰痛者宜常食之。

五、枸杞子

枸杞子有增强机体免疫功能、增强抗病能力、抗衰老、降低胆固醇、促进白血球白血球病及降血压的作用。对某些癌症患者有明显的作用。

六、紫山药

富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜。又名“铁杆”、“续断”。含有维生素B1、维生素B6、叶酸、硒等。

其味甘,性平,具有补肾填精、益智健脑等功效。

七、核桃

维生素B1、维生素B2、维生素B6等都是较好的补肾壮阳食品,主要含有核桃仁、花生、松子仁、芝麻、松子仁、松子仁、松子仁等,对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

八、核桃

核桃中含有丰富的维生素E,但有较高的胆固醇,更有利于补精。核桃仁的含丰富的维生素E,是“智力的自然保证品”,可以帮助阳痿患者通过补肾壮阳的方法,达到壮阳的目的。核桃中还含有丰富的精氨酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素E、泛酸、钙、磷、铁等营养成分,有益肾壮阳,增加jingzi 活力。核桃中锌、硒等微量元素,多是由精氨酸构成的。

从中医角度讲,精氨酸有生精益血、强身健体、增进骨骼、增加骨骼的活力,还有防止骨质疏松、抗衰老等功效。

九、松仁饼

松仁饼有松仁和糙米两种,它们不仅含有丰富的钙质、纤维素,而且有润肌美容的作用。其中,糙米和粗面粉对各类营养物质的吸收有独特的作用。松子是蛋白质、铁、铜、钙、磷及多种维生素的混合物。

松子中的钙含量比牛奶高,有兴奋作用,可有助于保持骨骼健康。

十、芹菜

芹菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、维生素C、钙和磷等营养成分,有增进血管弹性、防止动脉硬化的作用,既可防治动脉硬化,又能预防老年斑的发生。常吃芹菜可预防前列腺增生。

十二、椰子

椰子是芒果,具有养肝明目,止泄发汗,对眩晕耳鸣、耳痛、耳鸣等有一定的镇静作用。可在就餐时食用。椰子内含丰富的蛋白质和钙质,对于男性不育者更具滋肾效果。

十二、枸杞子

枸杞子有补肾益精的作用,它富含有胡萝卜素,还有抗高血压、增强血管弹性的作用。常吃枸杞子,可促进神经系统的生长和延缓衰老。

十二、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜xingai 的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮

成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。

十三、羊肾

羊肾又名羊腰子。

含有丰富的蛋白质、锌、铁、铜、钙、磷等。其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,精足虚损,适用于肾虚阳痿者食用。

十三、茯苓粳米

茯苓性平味甘,能养心安神,益精明目。

现代医学研究表明,茯苓能有效抑制氮质过氧化,减少尿崩症,降低血尿酸,并有降压和预防膀胱癌功效。茯苓是一种高蛋白食物,含有多种维生素和矿物质。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。现代医学研究证明,茯苓能有效增强人体免疫功能,增加机体抵抗力,并可以延缓衰老。

十三、山药

生山药是补脾胃、益精血的优良食品,对肾虚阳痿者宜温补脾肾。

山药味甘、咸,性温,具有补肾益精、健脾胃、固涩收敛、益精明目、利水之功效。滑肠补肾,对肾虚阳痿者宜常食之。

十三、芡实炖肉

芡实能够健脾补肾,消水肿,每晚临睡前打入洗净的芡实50克,加入山药、枸杞子各适量。先将芡实淘洗干净,去芯,切成块状,用线扎紧,与芡实同入砂锅内,加入清水,大火煮沸后改用小火煮30分钟即成。芡实和肉一样,也含有一定量的蛋白质、钙、磷等。如果出现了水肿的现象,可以适当的多喝一些汤。

十四、莲子

莲子可以养心安神,促进人体的血液循环,帮助肝的排毒,故也是固肾益精的佳品,是气血两虚的保健佳品。

十五、枸杞子

枸杞子味甘、咸,性平,具有补肾养肝明目、益精明目、除烦解渴、健脾和胃、温肾强筋骨、利小便干、泽肤悦颜。是补肾强身,益精血、益智健体的佳品,适用于肾虚阳痿者宜常食之。

十二、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

十二、驴肉

俗话说:天上的鹅肉,地上的驴肉。

本文标签：