开水快速冷下来的窍门

开水快速冷下来的窍门

当你非常口渴，家里又没有凉开水的时候，可以用冷水泡一杯开水，然后在冷水里撒一把盐。这样可以加快开水的冷却速度。

喝什么温度的水最解渴

炎热的夏天，即使不活动，也会出很多汗。在这种情况下，很多人盲目喝凉水或冷饮，以为这样最过瘾，能解渴。事实上，当人们大量出汗，感到口渴时，他们在绝望中喝凉水或冷饮。这样一来，他们只会越喝越渴，引起反射性出汗，造成体内水分流失更多，对身体非常有害。

大量出汗还会导致体内盐分不足，引起热痉挛，危及生命。

正确的做法是养成喝温水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

根据科学家的研究，用红外温度记录仪测量了两名志愿者在炎热气候下喝温饮料和冷饮时的皮肤。结果表明，温热的饮料能使皮肤温度降低1 ~ 2，而冷饮只能使口腔凉爽。同时，两组人的自我感受也不同。喝温热饮料的人感到凉爽舒适，口渴感完全消失。然而，使用冷饮的人又感到呆滞和口渴。

体温相近的温水分子可以快速整齐地进入肠壁，因此可以解渴。另外，如果喝温水后出汗，可以带走体内部分热量，所以喝水对身体无害。相反，冷饮从口腔和胃部吸收大量热量，内脏突然遇冷，可能会影响消化功能，或引起胃痉挛、腹泻。所以盛夏喝温的比较好。

怎样快速解渴

喝淡盐水可以解渴。在炎热的夏天，汗水会带走大量的盐分。这种天气，喝什么水可以补充营养，保持身体健康？

绿豆汤里加点盐

因为夏天人体出汗多，所以可以经常喝一些咸的水，比如淡盐水、咸茶水、咸绿豆汤等。世界卫生组织给出了科学的吃盐建议，即每人每天不超过6克，但夏天可以增加。人们之所以要喝这些咸饮料，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们大量出汗造成的矿物质流失。他说，如果出汗后单纯补充水分，会更加口渴，不仅达不到补充水分的目的，还会导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。另外，喝盐水的时候最好加点糖，补充身体的能量消耗。

出汗不多，喝白开水就行

如果夏天出汗不多，一般可以喝白开水和茶。白开水富含多种矿物质和微量元素，能调节人体内的平衡，这是普通饮料所不能及的。喝水的方法也有讲究。他指出，虽然狂饮是一个好时机，但它增加了排尿和出汗，导致电解质流失更多，也增加了心血管和肾脏的负担，容易导致心慌、疲劳和尿频等症状。喝水太快、太匆忙，容易随空气吞咽，引起打嗝、腹胀。合理的喝水方式应该是少量、反复、缓慢。尤其是夏季户外活动后，不宜马上喝水。你应该休息一会儿，不要一下子喝太多。

乳酸菌饮料也适合夏天喝

在家喝什么水可以自我调节，但是出门呢？南教授说，现在市面上各种饮料都有，其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天喝。乳酸菌饮料的牛奶含量相对较低，整体营养价值不如酸奶，但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益，可以促进营养物质的吸收，调节肠胃功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素，可以起到一定的补充营养的作用。清新爽口的茶饮料具有利尿、防暑降温、抗氧化、抗疲劳的功效，也适合夏天饮用。与此同时，茶dri

这是夏天最常见和最受欢迎的水果之一。价格实惠，甜美清爽，颜色诱人。补充人体必需的无机盐和维生素。

解渴的水果

品种很多。皮是绿色的，上面的花纹是网纹瓜，口感清透。黄色的哈密瓜更甜，果肉更软。

西瓜

水真的很充足，看你的口味了。有些椰子放久了味道会怪怪的，贵也没关系，放冰箱冷藏后味道更好。

哈密瓜

我喜欢吃又大又甜的白桃，带着皮，非常爽口。桃子又硬又好吃，还有人喜欢吃油桃，看起来比较娇嫩。

椰子

柠檬不仅是调料，而且酸酸的，非常适合夏天开胃。而且柠檬富含水分，可以和水以2: 1的比例混合制成柠檬汁，冷藏后味道鲜美。

桃子

我怎么能忘记呢？夏季是杨梅上市的季节。杨梅吃起来酸甜可口，没有柠檬那么酸，但是有草莓那么甜。酸甜可口，开胃解渴。

柠檬

这个东西只能说是肉多，防火，但是有点难剥。每次吃都要洗手洗脸。但是味道很好。

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