揭开影响人类声音的十大秘密

现在社会发展越来越好，人们的生活方式也越来越千变万化。娱乐项目越来越多，如ktv、酒吧、聚餐等。我们喉咙里经常用到的。你知道影响人声的因素有哪些吗？你知道生活中如何保护喉咙吗？今天，边肖带给你吃什么水果对喉咙有好处的知识。感兴趣的朋友过来看看。

哪些因素影响人类声音

最近，美国的一篇相关文章公布了英国一家医院的大量咽喉专家。文章总结了一些影响人声的因素。有时候，影音的好坏是由自己的生活习惯决定的，而不是天生的。

1.说话声，个体差异大

伯明翰医院耳鼻喉科医生德克兰科斯特洛(Declan Costello)表示，有些人的声音因为各种原因而变大。比如听力有问题的人。而有些人因为声带本身的原因，不能发出很大的声音。

2.哼歌让声音更年轻

科斯特洛说，随着年龄的增长，声带会变得像四肢的肌肉一样脆弱。声带运动越少，声音越低，退休后更明显。建议每天哼唱歌曲可以让你的声音更年轻。

3.肥胖影响声音质量

英国一位相关的医生通过研究表示，肥胖者气管受到的压力比正常人高，颈部脂肪的多少也与人说话时共振空间的大小有一定的关系，会影响人说话的方式和发出的声音。

4.少吃辣椒声音不嘶哑

辣椒、咖喱、酒、汽水等食物容易引起胃酸反流，ciji 声带，导致声音嘶哑。此外，喝太多的茶或咖啡容易导致喉咙干燥，影响音质。

5.别使劲清嗓子

科斯特洛说，当咳嗽和肺部感染发生时，人们经常试图清理喉咙，这很容易导致声带损伤或出血，导致声音嘶哑。

6.降压药影响说话声

抗组胺药、ACE抑制剂等属于降压药的过敏药物，容易引起口干、声音嘶哑。哮喘药物等类固醇药物也会削弱声带，影响声音。

7.早上起床后声音最佳

英国专家表示，当一个人在睡眠后醒来时，声带组织含有足够的液体，因此当他醒来时，他的声音处于最佳状态。而起床太早，声音嘶哑，是因为声带里的液体不够。起床后只要喝一杯绿茶，沙哑的声音就能得到缓解。

8.手部颤抖声音也会抖

发现原发性震颤患者大多手部有震颤，约1/3的患者声音有震颤，说话有困难。

9.声音紧张表明压力过大

科斯特洛说声音是情感的镜子。一旦咽喉和颈部肌肉紧张，必然会影响声带，导致“肌肉紧张性发声障碍”。

10.女孩声音也会变粗

研究发现，女生声音变粗，但没有男生明显。另外，怀孕和更年期激素变化也会影响女性声带的粗细，声音会有一定程度的变化。

如何美化我们的声音健康

一、调整好自己的心态

心态决定了嘴巴的开合，共鸣腔的协调，声音的宽度。正确的态度应该是放松、自然、平和。

二、咬字器官的动程和动率控制

根据普通话语音、发音的发音要求，发音器官的运动程度要符合要求，速度要多种多样，努力做到随心所欲。

三、避免声音压喉的现象出现

如果出现这种情况，主要是口腔开合不够，后门牙开不开，使气息无法下沉，声音多集中在咽腔，声音容易疲劳。

四、不要多提颧肌和咧嘴

提起颧骨肌肉咧着嘴笑会使口腔由圆变平，使气息浮动，声音不够圆润，缺乏共鸣。

五、声调不宜抬得过高

很多人认为，在表达激烈的情绪时，一定要提高声音，放大声音，大喊大叫。这种理解太片面了。

如果没有科学发声方法的指导，一味的高调呐喊，虽然声音显得清脆明亮，但是非常容易使声带疲劳，甚至概括起来，严重的会导致声音闭合不严，声音嘶哑。

正确的做法是，在处理jiqing 澎湃的稿件内容时，要更加冷静、克制、主动、积极。共鸣腔要更有力量，声音会更紧张，更大胆。

生活中如何保护喉咙

不要戴耳机唱歌

平时喜欢戴着耳机听歌的人，对了，要小心了。因为戴着耳机，听不到自己唱歌的音量，经常会嗓子沙哑。

不要频繁KTV唱歌

是因为边肖有一段时间和朋友一起去KTV，经常唱歌，导致她的喉咙沙哑，说了一会儿话。

不要说话没完没了

注意说话的一个度，合理说话，不要说话没完没了，这样喉咙不受损才怪呢。

说话注意音量

平时说话要注意控制一个音量，笑也不要狂笑，这些都是严重在损坏你的喉咙。

喝温开水

平时要多注意喝水，但是不要喝凉水，更不要喝冰水，喝温开水是最好的，平时喉咙沙哑，不要一直清喉，反而会更沙哑，应该喝一点温开水，润润喉再轻轻清喉，或者咽喉就会舒服多了。

不吃辛辣食物

平时饮食要注意清淡一点好，最好少吃辛辣的食物，这些都会损坏你的喉咙。

吃冷又吃热

平时饮食要特别注意不要冷热交替吃，吃冰的东西又吃热的东西，这样对喉咙还是大大的伤害。热的声带会肿胀，冰的会让喉咙的肌肉突然收缩，都是对喉咙不好的。

不抽烟不喝酒

喉咙沙哑了就不要喝酒抽烟，抽烟会产生一些有害物质，影响喉咙的健康，哪怕是二手烟，都要尽量避免。

喉咙的保养方法

说话方式

平时注意说话方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。不要经常大声说话，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。

说话时间

每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。

常备润喉产品

出门的时候可常备一些润喉产品，当你觉得喉咙干痒痛的时候进行服用，来ciji 唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些清热去火的茶。

多喝温开水

水乃生命之源，多喝开水不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

注意饮食

避免ciji 性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

感冒时避免用嗓

感冒发烧的时候可能会伴随着喉咙痛，此时此刻千万要避免用嗓，如果过度用嗓可能会加重喉咙负担，引发喉咙疾病，雪上加霜。

拌吃银耳

将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后即可好转。

吃什么水果对嗓子好

梨

梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

甘蔗

甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

猕猴桃

猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

苹果

苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

柚子

柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道有哪些因素影响人类声音了吧，您也应该已经对生活中如何保护喉咙有一定的了解了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关吃什么水果对嗓子好的知识分享给您身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧。

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