中国男性jingzi 质量下降 IT等职业致畸概率高

现在的生活压力非常大，不仅有来自学习、工作的压力，还有来自家庭的压力，而且男性的压力往往比女性大很多。他们经常需要社交，时间长了肯定对身体有影响。经常喝酒抽烟会明显降低jingzi 质量。那么jingzi 质量下降的原因是什么呢？男性哪些姿势jingzi 质量较低？让我们给你介绍一下边肖的作品。

今天是男性健康日。据调查，中国各地捐精者合格率低于30%。

jingzi 合格率不足30%

24年来jingzi 密度持续下降

近年来，男性生育率一直在下降。曾庆琪教授告诉记者，现在平均每天有30多名男性来医院做孕前检查，一年也有上万人。

检查的项目包括：jingzi 浓度、jingzi 活力、jingzi 存活率、jingzi 形态(畸形)、炎症感染(病原体感染)等。

目前临床上男性jingzi 合格率不到30%。

目前中国男性每毫升jingye 中的jingzi 质量已经下降到2000万到4000万。再加上男性工作生活压力越来越大，以及一些不良的生活习惯、恶劣的工作环境、化学污染等因素，男性jingzi 质量不断下降，导致男性生育能力下降，最终会不育。

24年来jingzi 密度持续下降

根据世界卫生组织人类jingye 检查的最新数据分析，现在男性的jingzi 密度已经下降到1500万。近几十年来，人类的jingzi 密度不断下降。在最新的世界卫生组织对人类jingye 检查的第5版中，1999年制定的jingzi 密度标准从每毫升2000万个jingzi 降低到今天的1500万个jingzi 。1990年标准值还是6600万，现在是1500万，很正常。标准又降低了，让所有专家都为男性未来的生殖健康担忧。

临床上我们还发现，每天在电脑前呆8小时以上的人，对jingzi 质量有明显的影响。这种生活方式使男性经常久坐、憋尿和受到辐射，导致睾丸局部温度升高，容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。

电焊工作让他不育 80%jingzi 畸形

临床上发现有几种职业已经成为不孕不育的高危职业，如油漆工、印刷工、厨师、司机、IT男以及从事皮革化工的人等。比如曾经一个电焊工结婚四五年都怀不上。经检查发现，除电焊产生的辐射危害外，各种焊件和焊条都含有不同量的金属锰，共同影响男性jingzi 发生系统，造成男方80%的jingzi 畸形。

jingzi 发育有非常严格的温度要求。只有腹腔内温度低于2度，睾丸才能更好地产生jingzi 。如果他们经常暴露在火炉、发动机和高温下，jingzi 会被烫伤，从而影响jingzi 的热量，最后导致不育。对于那些做其他工作的男性，也要保护好自己的jingzi 。如果要结婚，就要做好封山育林，把身体调整到最佳状态。

如何提高男人jingzi 质量

戒烟

吸烟被认为是男性不育的重量级杀手之一。尼古丁影响生育能力，所以戒严令尼古丁贴片也会造成同样的问题。男人的jingzi 完全成熟需要90天。在此期间，吸烟相关的jingzi 损伤是存在的。因此，一个男人必须戒烟至少3个月，以确保没有伤害。去年，英国医学协会的一份关于吸烟和育龄的报告警告吸烟的育龄夫妇：要怀孕和生孩子，不要吸烟，因为吸烟会使怀孕率降低10% ~ 40%，并导致英国每年5000例流产。与不吸烟者相比，60%的吸烟者jingzi 数较低，异常jingzi 数较高。而且，畸形jingzi 的遗传缺陷会遗传给后代。

不要酗酒

在排除吸烟、性传播疾病、jingzi 数量和体重后，每周饮酒量小于或等于5个单位的女性在6个月内怀孕的可能性是饮酒量为10个单位或以上的女性的两倍。酒精中毒还会阻碍男性jingzi 的产生。

不要使用**

吸毒的男性，jingzi 数量少，jingye 量少，jingzi 活力异常。研究表明，药物的活性成分四氢苯酚会使jingzi 的时间感混乱。通常情况下，jingzi 到达卵子时就开始剧烈游动，但吸毒者的jingzi 冲向卵子的速度太快，导致jingzi 在到达卵子前就已经耗尽。滥用抗生素、激素和大量未经批准的性保健品，会对人类生殖健康造成极大威胁。

避免性传染

性传播感染通常没有什么症状，其危害直到夫妇试图要孩子时才被发现。特别是衣原体感染呈上升趋势，有10%的病例。衣原体感染对输卵管造成的损害足以使女性在没有明显症状的情况下不孕。“16岁至24岁的女性容易感染衣原体，但她们往往不会在这个年龄生孩子，所以很多年后才第一次知道自己感染了衣原体。”

避免高温

去桑拿房，少蒸，因为高温蒸气浴直接伤害jingzi ，抑制jingzi 生成。

jingzi 成活率怎么提高

避免手机辐射

连续使用手机可能会对jingzi 生成和男性生育能力产生不利影响，降低jingzi 浓度和游泳能力，导致。把手机绑在腰带上或者放在裤兜里的男人面临的危险最大。经常使用手机的男性jingzi 数量会减少近30%，剩余的很多jingzi 会出现异常活动，进一步降低生育能力。

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于jingzi 成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于jingzi 细胞成长。

防止过度肥胖

男性身体过度肥胖，会导致腹处的温度升高，损害jingzi 的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高jingzi 的质量。

男人吃什么补jingzi

男人吃什么补精？男人补精吃什么？补精的食物有哪些？下面为大家介绍男人补精的10种食物。

少精，是很多男性不愿面对的事情，男性缺精、少精，很容易导致夫妻不孕不育，其实，少精只要多吃些补精食物就好，并不是什么丢人的事儿，那么，男人吃什么补精、补精食物有哪些？下面我们来看看男人补精的10大食物。

1、淡菜(又名海红)

淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显着，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”

2、鹌鹑

鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。

3、枸杞

本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞：“滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云：“枸杞子粥，补精血，益肾气。”民间有“出家千里，勿食枸杞”之说，也说明其有生精壮阳作用。

4、哈士蟆油

此属高级强壮滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖适量炖服，或与白木耳一起蒸服。

5、羊肾

即羊腰子。中医认为，羊肾性温，味甘，功能补肾气，益精髓。《日华本草》说羊肾：“补虚，治耳聋，阴弱，壮阳益胃……”《名医别录》说羊肾： “补肾气，益精髓。”《本草纲目》说羊外肾：“功同内肾而更优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾适用于肾虚劳损，腰脊疼 痛，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，尿频等症。下焦虚冷，阳事不行者，可用羊肾1个，煮熟加乳粉20克，空腹食之。

6、鸽肉

鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精 力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以 及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。

7、桑椹

桑椹是桑树的果实，又称桑果，其性寒味甘。干果入药，鲜品作果品食用，有补肾、益肝、滋阴养血之功效。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精，久 服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》中说：“桑椹补肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，神魂镇魄。”《本草经疏》说：“桑椹甘 寒益身而除热，其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”

8、海参

海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品，营养滋补力甚强。 海参营养价值很高，而胆固醇含量却较少于其他动物性食物，因此有益于高血压病人。一般多用于肾精亏损、阳痿、遗精、小便频数等虚劳病人。《本草从新》中曾 说其能“补肾益精、壮阳疗痿”。《本草纲目拾遗》说它“味甘咸，补肾经，益精髓，摄小便，壮阳疗痿”。《随息居饮食谱》中说其具有“滋阴补血、健脾润燥” 之功效，故肺结核咳嗽咯血、老人或产后便秘，亦可食之。

9、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

10、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

结语：从上文可以得出，造成男子jingzi 质量低的原因有很多的，其中高温就是最直接的一个，所以男性朋友们现在一定要保护好，稍不注意就会影响生育的哦。平时多吃一些绿色蔬菜、不要总是玩手机等有辐射的电子产品，再吃一些能够提高jingzi 质量的食物，这样才是最好的。

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