男人不该有的几大“伤肾恶习”

男人不该有的几大“伤肾恶习”

男人肾虚就需要补肾壮阳的食物

要增强性功能,男人一定要注意饮食。

1、芹菜

芹菜具有强大的抗氧化能力,对男性肾功能的维持也有良好的影响,研究表明,每周吃两次芹菜可提高前列腺癌的发生率。

2、南瓜

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。

美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

3、冬瓜

常吃冬瓜可以预防前列腺肥大,这是由于冬瓜具有利尿、增强机体免疫力、预防前列腺疾病、

降血压、降血压的作用。因此,多吃冬瓜可预防前列腺肥大。

4、葡萄

葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖、蔗糖等,这些糖被身体吸收后,能使前列腺腺管畅通,起到放松血管、防止血栓形成的作用。

5、深海鱼

深海鱼中的欧米珈-3脂肪酸具有降低血压、消除动脉硬化等功效。

6、芒果

芒果中含有丰富的果糖,可改善心血管疾病的基础。同时芒果也是防癌、美眉健康的理想水果。研究发现,芒果中还含有丰富的维生素A,而维生素A对防止男性前列腺肥大的功效起着重要作用。

7、大蒜

大蒜的杀菌力很强,能够消灭侵入体内的病菌。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力,其中所含的硒元素可以有效促进蛋白质的合成,这对于前列腺的健康很有帮助。男性多吃大蒜会抑制前列腺增生,另外,每天喝一杯酸奶的男性最健康。

8、番薯

番薯是在过去的历史中,就经常被人提起“生命元素之都”,这是十分古老的一种饮食习惯。

营养学家认为,番薯中含有的碳水化合物比任何其他食物都要高,从而增加前列腺癌的发病几率。而且番薯本身含有的微量元素硒元素可以在体内形成自由基,从而起到预防前列腺炎、前列腺增生、改善排尿不畅,提高免疫力的作用。因此,从古至今,人们都把番薯与前列腺、膀胱、直肠等泌尿系统、消化系统等同起来。

如何预防前列腺炎

前列腺炎的预防方法介绍

前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎,急性前列腺炎是指前列腺非特异性细菌感染所致的急性炎症,主要表现为尿急、尿频、尿痛、直肠及会yinbu 痛,多有恶寒发热等,属于中医“热淋”范畴。而慢性前列腺炎一般是由于久病体虚、生活不规律等引起的,对于前列腺的保健,一直是少不了的。

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