健康小常识 男性身体一种气体可透露健康

生活中，我们经常会遇到或忍不住做一些让自己觉得尴尬的事情，比如放屁。试想一下，如果你在公共场所或重要场合放屁，你会觉得尴尬，但又没办法。另外，放屁对身体非常不好。最重要的是，放屁还能反映你的健康状况。让我们相信它，并找出答案。

放屁是健康信号的提示

我们很多人一说起放屁就觉得很尴尬，非常不愿意严肃的谈论。但是你要知道，放屁也是我们健康的一种反映，所以为了我们的健康，我们要扔掉尴尬，说：放屁是健康的，正常的！

人笑屁，没志气

“肠气”的俗称，就是我们都捂着鼻子的“屁”。是人体通过gangmen 排出体外的一种废气。健康人每天放屁，正常人每天放屁5~10次。肠道细菌分解残留食物后产生的氮气、硫化氢、氨气等废气主要通过放屁排出体外，对人体有益，是人体自我调节的法宝。湖南有句话叫“人笑放屁，胸无大志”，可以作为放屁的正当理由。

通过放屁可以了解胃的情况，这是医学证明的。不放屁不一定是好事，放多了可能是坏事，臭屁可能会出事。

无屁不可自喜

有些人常常以不放屁或很少放屁为荣。其实放屁的人比不会放屁的人健康多了。

多屁不能大意

李先生说，他已经好几天没放屁也没排便了，还一阵阵腹痛。根据门诊医生的检查，这是肠梗阻的前兆。原因是第一个月李老师吃肉太多，运动少，导致腹部食物堆积，胃肠功能紊乱，排毒不畅。

另外，为了面子，很多人经常忍着放屁。尤其是一些谦谦君子淑女，为了不失尊严，宁愿红着脸也不愿意放下“气”。结果他们所忍受的气体虽然没有破门而入，没有产生异味，但是会在大肠内堆积，与来到肠黏膜的血液进行气体交换，随血液流动。有毒气体无法用最简单的方式释放，只好另辟蹊径解毒，不仅增加身体负担，还可能造成身体慢性中毒，引起腹胀、肠鸣、精神萎靡、消化不良、头晕，甚至腹膜炎、肠梗阻等疾病。

屁多真的是一个人心眼多。屁是指gangmen 排气量比平时高很多。原因很多，比如消化不良，胃炎、消化性溃疡等胃病，肝胆胰疾病等。消化不良可分为功能性和器质性，前者与胃肠运动功能障碍有关；后者与肠道炎症、癌症等疾病有关。

除此之外，放屁太多也可能和我们吃了太多的淀粉和蛋白质类食物有关，比如豆类、土豆、鸡蛋等。或者我们吃的太快或者习惯性的咽的太多，经常咽口水，吸进更多的空气等等。这些都是非常值得关注的。所以，健康的人，如果放屁太多，千万不要掉以轻心。我们最好去医院好好养病，清楚的知道自己为什么放屁太多。

臭屁要小心应付

如果屁又怪又臭，可能是消化不良，或摄入酸性肉类过多，或因消化道出血而血淤于肠腔内，或肠道内有细菌性痢疾、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性肠炎等炎症。另外，在恶性肿瘤晚期，蛋白质会因为癌组织的侵蚀而腐烂，放出来的屁会因为细菌的作用而很臭。有时候，吃太多大蒜、洋葱、韭菜等有ciji 性气味的食物也会让屁变臭，不用担心。

憋屁等于狂吸废气

屁是肠道内的食物被细菌发酵时产生的气体。屁是人体产生的一种废气，其氮气、二氧化碳、氢气、甲烷等成分都是有害物质。如果放屁，这些有害物质无法排出，会被肠黏膜反复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。所以，有屁就不要憋着。如果有憋屁的习惯，容易导致慢性中毒，出现精神萎靡、消化不良、头晕目眩、面色萎黄等症状和体征。

可能在很多人看来，放屁是一件很不雅的事情。其实和我们的健康有很大关系，是正常的生理现象。那么放屁和健康有什么关系呢？一天放多少屁最有利于健康？下面我们来看看详细内容！

放屁对身体健康的重要性

放屁是人体调节气机、协调脏腑功能的外在表现。如果放屁失去平衡或者长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易出现腹胀和肠胃疾病，还可能导致脸上长痘痘、雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

一天放几个屁最健康

中医专家透露，一般情况下，人一天放屁的正常值不超过10个。比如放屁次数过多，大于正常值，可能是因为消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力障碍等疾病。

放屁过多原因

放屁过多也可能是由于摄入过多的淀粉、蛋白质和ciji 性食物(如豆类、土豆、鸡蛋、大量的牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)所致。)，或者吃饭的时候太快。习惯性吞咽过多的人，也可能因为摄入空气过多而导致经常放屁，这并不是病态，不需要治疗。这只能说明他们的饮食习惯需要调整。

最后提醒：放屁是正常的生理反应，但为了身体健康，要注意过度放屁的危害。

说真的，为什么会放屁

作为正常人，我们每天要排出两升的气体。这些气体有两个来源，要么是你吸入体内的空气，要么是你从各种食物中产生的气体。从碳酸饮料和口香糖转移到体内

由于我们吃的所有食物最后都会成为细菌的大餐，所以没有什么办法能阻止天然的气体生成。当然，摄取纯流质的食物可以减少气体的产生，因为它们通常不会给细菌留下捡漏的机会。更可行的解决方案是约会时管住嘴，别吃会产生难闻气味的食物。一些富含硫的食物，像鸡蛋、西兰花、菜花和白菜等消化后都会产生硫化氢，气味就像臭鸡蛋一样。豆类食物消化以后也会释放出“大规模杀伤性武器”，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖。“放气”这件事是先天的，可以跟上帝他老人家抱怨抱怨，但要说到随气“携带”的声音，可就是你的责任了。雷蒙德医生说：“当你紧张或大笑的时候，‘放气’的声音就变得很大。如果你能放松，让气体排出自如，虽然臭味还在，但是绝对听不到声音了。”

屁的多少反映消化功能

吃喝的时候速度过快，焦虑情绪下长嗟短叹，都会吞下一些空气，可增加放屁;胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者以及消化酶分泌减少的老年人消化能力弱，一下子吃多了，食物消化不充分，进入大肠后会产生较多气体。便秘患者的大便滞留肠道，被细菌过度分解也会产气增多。针对上述原因进行具体处理便可减少放屁，例如消化不良的老年人可补充消化酶，胃肠蠕动太快者可用药减慢。

另一方面，胃肠轻瘫令患者的胃肠蠕动减少，表现为肚子气体聚积发胀，放屁减少，甚至有气体向上从口排出，多见于糖尿病人，这时可服用增加胃肠动力的药物帮助消化。粪便、肿瘤导致肠梗阻，或者发生了肠扭转，也会令放屁减少，需要及时采取措施进行疏通。

憋屁或可导致便秘

俗语云：“臭屁不响，响屁不臭。”放屁的响声是气体经过时gangmen 括约肌及附近结构发生振动所致，跟臭不臭没有必然联系，而与gangmen 括约肌的松紧、气流的速度等因素有关。当一个人的gangmen 括约肌松弛，或者直肠有炎症或肿瘤时，放屁时就会把粪便和黏液一起喷出来，因此不应擦擦屁股就算，最好进行相关的检查。

为了不让响声和气味“扰民”，影响自身形象，人们常常憋住屁不放，例如乘电梯时从1楼憋到20楼的大有人在。为此，美国有人发明了装有活性炭的内裤以消除屁的臭味，获得了“搞笑诺贝尔奖”。无论屁臭不臭，人闻到或者吸入这些气体不会对身体造成什么威胁，而憋屁则会导致废气被肠壁吸收进入血液循环，代谢废物转而要经肾和肺排放，加重了这些脏器的负担。在理论上憋屁还会导致肠道张力异常升高，可造成便秘。

异常的屁

屁还是健康的晴雨表，屁的气味、多少与我们的饮食相关，也能反映出消化道的健康状况。

放屁过多

这有以下三种情况

1、与饮食有关，如吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

2、跟吃饭动作快有关，因为屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气。同时，由口中吞入的空气占了废气成分的70%，因此，狼吞虎咽、吃饭很快的人就容易放屁。

3、跟疾病相关。中医认为，屁属于浊气下行。闷气少言、肝胆不宣、忧郁的人，由于肝胆、脾胃导致气机运化不良，或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行。如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病。

臭屁熏天

放屁很臭有三种因素

一是大便稀溏者，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。

二是屁臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻，这是由于进食过多蛋白质类食物，使食物滞留在消化道内，被分解后产生胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少进食含蛋白质类食物的量。

三是疾病原因，如屁多且臭，可能有消化不良。若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，放出的屁也会很臭。

无屁可放

如果新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或gangmen 发育不全。成人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑gangmen 直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻时，因屁被肠子堵住而无屁。若无屁或少屁，并有腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。

结语：看完本文相信很多人都恍然大悟，原因放屁与健康息息相关的啊，所以我们不要太在意自己放屁。但是，如果放屁太多的话，也是需要注意得了，而且最好不要经常憋屁，这是对身体非常不好的哦。

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