冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳

冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳,最好吃核桃仁,尤其是山药,因为山药含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种微量元素,同时还含有硒、锌、铁、钙、磷等微量元素。其中山药还可以增强人体自身的免疫力。

龙眼肉枸杞汤

龙眼肉,对于补肾益精、养血强筋、活血化瘀、滋阴润燥、生津解渴等功效。

枸杞子、枸杞子对于补虚、涩精、生津养肺、健胃明目等功效很好,中医认为枸杞子有补中益气、润肺养血、祛风湿、润肠通便等功效,可治体虚劳损,身体虚弱,倦怠乏力。

枸杞子、枸杞子、枸杞子、枸杞子、枸杞子等食物中含有较多的生物碱、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素C和叶酸,是人体抗衰老的好东西。因此,枸杞子和枸杞子的营养也很重要,所以患者在日常生活中应该多吃枸杞子和枸杞子。

本文标签：