长寿的秘密 有关寿命的9个新发现

我相信每个人都想健康长寿。随着生活水平的提高，注重养生的人越来越多，长寿并不是什么难事。但是最近有9个关于寿命的新发现，你知道吗？下面让我们来看看边肖。

有关寿命的9个新发现

关于长寿，人们每天都在讨论，这已经成为我们大多数人关心的话题。美国《时代》杂志网站近日发表的一项关于寿命的新研究指出了更多会影响寿命的因素。

责任心强，更长寿

一项长达8年的研究表明，在各种性格特征中，责任感最有利于长寿。斯坦福大学的研究人员表示，小心谨慎、耐心且有计划、像研究人员一样有点强迫症，这些都有助于长寿。这类人做事有意识，在处理婚姻、工作、健康等问题时，往往会做出正确的选择。他们不太可能因为吸烟、赛车、不服从医嘱等原因意外死亡。

遗传有影响

父母活得长，孩子不一定活得长，但会继承父母的一些好处。最近《英国医学期刊》报道，有些人生病少的原因可能是大脑分泌的血清素、多巴胺等一些化学物质比常人多，这是遗传的原因。

饮食定生死

研究人员发现，地中海饮食是长寿的最佳方式。也就是说，多吃新鲜水果和蔬菜，以及像橄榄油这样的健康油脂。健康的饮食可以降低老年人患心脏病的风险，也有助于防止记忆力衰退。

受教育程度影响寿命

疾控中心的一项统计显示，本科以上学历的人比高中没毕业的人多活9年左右。兰德公司健康经济学家史密斯表示，受过高等教育的人更容易找到好工作，从而为自己的生活做长期规划，选择更健康的生活方式。

努力工作寿命长

经常有人说压力会痛，但是努力不代表会痛。新的研究发现，努力工作的人(即使他们已经退休)，享受工作的人，并不痛苦，而是更快乐，更健康，比消极工作的人有更紧密的社会联系。

过于乐观不利养生

心胸开阔，给人的感觉就是平时无忧无虑，压力不大，看起来也比较健康。然而，研究人员指出，“乐观思维”不一定会导致长寿。如果一个人过于乐观，尤其是在面对疾病或康复时，很容易忽略其中涉及的风险。

心灵影响肉体

有一个前线研究，研究对象是参加三个月静修的人，他们发现这些人体细胞的端粒酶活性比对照组平均增加了30%左右。

长寿离不开社交

女性的社交网络往往更广，这也是女性比男性长寿的原因之一。寻求朋友、家人、工作单位、社会的关爱，有助于自我减压，甚至提高免疫功能。

久坐不动最减寿

一项研究发现，25岁以后，每看一小时电视(坐着)，就会从预期的整体寿命中扣除22分钟。

这些是结语：.研究人员发现的关于长寿的九个秘密。事实证明，人们的长寿与社会交往、努力工作、饮食等有关。更何况过于乐观的人也不利于长寿。你应该记住这些。

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