健康常识 走路玩手机既伤身又伤眼

现代社会已经进入网络智能时代。一切都可以以网络为主题，网上购物，网上订购。这些便利确实让人们的生活更加便利。然而，手机的日益发展也带来了许多不容忽视的问题。在信息飞速的时代，很多人害怕不小心错过信息，所以留着手机，但这恰恰是健康生活的大忌！下面，边肖为大家盘点一下健康知识。让我们来看看！

健康常识

走路的时候眼睛盯着手机，刷微博，看微信，发短信，玩游戏……在智能手机普及的今天，玩手机已经成为越来越多年轻人生活中不可或缺的习惯，以至于有人感叹：世界上最遥远的距离，是我们坐在一起的时候，你却在玩手机。但是，看了下面这篇国外的研究报告，你还敢边走边玩手机吗？

走路玩手机 平衡能力差

近日，澳大利亚昆士兰大学研究员Theohan？斯卡曲风布鲁恩博士和他的同事将26名健康受试者作为研究对象，研究了走路时使用手机的影响。

研究人员要求每个参与者走一条8.5米长的直线。结果发现，在行走时，参与者的身体姿势变得僵硬，头部几乎一动不动地倾斜，眼睛盯着屏幕，下巴朝向胸部，颈部和下背部的关节活动范围明显减少。

他们的上半身受到机械性的束缚，双手不再轻易摆动，总是在同一个位置弯曲。骨盆处的关节也变得僵硬，腿部的动作也不太流畅。

研究人员解释说，当人们阅读短信时，他们的头部和手臂会靠近胸部，因此头部的运动会增加，这会影响他们的平衡。所以他们走路像个“机器人”，走直线的时候更容易误入歧途。他们的姿势更差，平衡能力更差，应对突发事件的能力自然更差。

纽约storni Brook大学的研究人员曾经做过一个实验，实验表明，低着头发短信的行人比正常行人偏离路线的可能性高60%，这会使他们无法及时注意到自己可能撞到了别人或障碍物。

如果你不信，不妨试着走两步

伤眼没商量 安全隐患多

其实走路玩手机有很多意想不到的危害。

中国武警总医院首席眼科医生陶海告诉记者，“手机控”群体，由于他们不允许眼睛长时间休息，眼睛里的肌肉会长时间持续收缩。一是会形成眼调节痉挛和视疲劳，表现为眼睛酸痛、视力模糊、灼痛不适。进一步发展会加重近视。陶海说，正常情况下，每分钟眨眼次数为15~20次，但在高浓度玩游戏时，眨眼次数会大大减少，从而导致眼泪过度蒸发，眼表得不到湿润，容易患上严重的干眼症。

边走边玩手机不仅会影响视力，还会有很多不可忽视的隐患。最近的研究表明，大部分路上的急诊病人或交通事故都是因为边走边玩手机造成的。

日本》《读卖新闻》年2月27日报道，日本东京消防厅公布的一份调查报告显示，2013年，仅东京就有36人因为边走边玩手机而卷入车祸。

从这几年国内的各种事件中也可以发现，有的人走路玩手机，不小心摔了一跤，骨折了，或者掉进了深坑。

为了减少交通事故的发生，美国新泽西鲍莉镇曾颁布法令：行人边走边发短信将被罚款85美元。

可见，边走边玩手机还是一件很可怕的事情，所以为了身体健康和生命安全，尽量远离手机信息。毕竟身体是革命的本钱，不要因小失大！

如果你不得不在路上发短信或打电话，专家建议最好找个安全的地方坐下。看手机屏幕超过半小时就要闭眼休息几分钟。同时，你应该努力

通过阅读结语：,的上述文章，你知道玩手机的危害吗？事实上，手机确实给人们的生活带来了更多的精彩，但轻松的生活可以帮助人们养成良好的习惯。很多现代人都会患上手机病。对此，边肖呼吁大家给自己多一些充裕的业余时间，不要总被电子产品束缚！

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