女生分手后如何缓解难受?通过4个方法摆脱伤心

恋爱的甜蜜，你爱我，像巧克力一样温柔。后来，彼此之间的隔阂加深了，从相互依恋变成了争吵和冷漠。直到有一天，他突然对你说：让我们分手吧。爱情关系走到了尽头，曾经的美好停留在昨天。那一刻，只有眼泪和悲伤，没有人能理解你此刻的悲伤和痛苦，只有你自己。分手后，女生分手后如何缓解难受?

1.哭一场。

女孩分手后情绪低落，不要轻易试图告诉别人，因为他们不是你，没有人能同情，更不用说独自在外面游荡了。

晚上回家，关上门，等待夜深人静，独自蜷缩在角落里哭泣。你必须学会默默忍受，因为失恋是生活的必修课，只有经历过才能成长。

当你哭累了，自己也累了，到时候就会睡着。

第二天看着肿胀的眼睛，你知道你哭后有多丑，然后你就不会随意哭了。

2.大吃一顿。

如果你饿了几天，只会拖垮你的身体，所以不要对自己不好。

第二天早上，你可以吃面条和甜点。

中午可以喝一杯奶茶，一份炸鸡。

晚上，你可以和你最好的朋友一起吃火锅胖，只想着吃喝。

连续几天的晚餐，体重会增加几斤，然后看看肚子上的脂肪，你会明白暴饮暴食会让自己变胖，如果你继续这样吃喝，你会更丑。

3.运动出汗。

经经历了整夜的泪水和暴饮暴食之后，就不能再颓废了，需要赶紧动起来。

早上5点起床到户外跑步，不管多累，坚持20分钟。

可到健身房参加动感单车或有氧运动，感受活跃气氛，坚持30分钟。

可在家戴耳机跳绳15分钟，听音乐不停跳跃。

尝试每天以不同的方式锻炼，只要出汗，就能帮助你发泄不快。

如果你总是躺着或喝醉，整天哭着吃喝，只会让你陷入失恋的阴影。

不要指望旅行能帮助你摆脱烦恼，因为逃避现实并不能解决现实问题，锻炼可以帮助你忘记过去。

4.学会做饭。

以前你和他在一起的时候，经常在网上示爱，几乎都是在外面吃饭，更多的时间停留在某个地方或者时间点，还有那个小屋。

现在你要搬出以前的爱巢，找一个属于自己的空间，有一个厨房。

你必须自己买食材，回家看食谱，试着按照上面的步骤做饭。即使你一开始做得不好，把一道菜做到完美，你也会成功。

以烹饪为未来的爱好，这样每天都没有时间回忆过去，从外面转移到家里，内心的焦虑、失望、悲伤会逐渐消退。

女人是感性的，想要完全忘记一个人，没那么简单。

女生分手后如何缓解难受?有些女人失恋后完全颓废，完全失去自己，永远不能放下过去，以至于未来的情感会一路坎坷。

失恋只是暂时的，学会自我调节才能成长。

成熟的女人，需要有独立生活的能力，不要以为男人会永远陪着你，即使没有他，你也能从容面对未来。

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