牛奶为寒性 饮用方式不对或影响生育

儿子有一个朋友，每次经期肚子疼，她每次的“止痛秘方”就是泡一杯热牛奶。对此，儿子只想说一句话：你今天过了愚人节了吗？你不能这样喝！其实很多痛经都是宫寒引起的，宫寒多与体寒有关，更重要的是乳汁寒凉，所以体寒者喝乳汁会加重寒性，而严寒则可能影响生育能力。但问题是，牛奶中富含的钾和钙不能缓解经期疼痛吗？这怎么破？喝不喝？来和我们的儿子一起解决这个问题吧！

牛奶喝还是不喝，哪那么多问题？

"生存还是毁灭，这是一个问题！"这是《哈姆雷特》的一段深刻的经典对话，那么问题来了，你到底要不要喝牛奶？

革命尚未成功，牛奶还是要喝的

根据福尔摩斯柯南本的调查推理，牛奶还是要喝的，因为喝牛奶的好处和明星一样多：

第一，矿产丰富。除了妇孺皆知的“钙”童鞋，磷、铁、锌、镁、铜、锰、钼、碘等元素的含量都很高，至少有100多种。钙能促进骨骼和牙齿的生长、发育和健康，有效防止骨骼萎缩和骨折。钾能在血压高时保持动脉壁稳定；镁有助于心脏和神经系统抵抗疲劳；锌能促进伤口更快愈合；铁、铜、维生素A有美容作用，保持皮肤光滑丰满；牛奶中的碘和卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。最难能可贵的是，“钙”童鞋和牛奶中的“磷”童鞋搭配得很好，元素比例非常合适，大大促进了人体对钙的吸收。因此，牛奶成为人体钙的最佳来源之一。

第二，营养丰富。除了含有较多的矿物质外，还含有丰富的水、蛋白质、脂肪、糖、磷脂、蛋白质等人体所需的营养物质。

第三，能镇定神经。懂不知道晚上喝牛奶有助于睡眠的人。除了钙的作用，牛奶中还含有丰富的色氨酸，进入人体后可以转化为“血清素”。在安神、促进情绪稳定、辅助睡眠方面非常有效。

在第四，,全世界的女性减肥和抗衰老有两个共同的敌人，一个叫脂肪，另一个叫自由基，前者会导致肥胖，后者会导致衰老。正因为如此，牛奶成了女生的盟友，因为牛奶中的钙成了脂肪的大敌，牛奶中的SOD成了自由基的克星。根据一项新的研究，钙摄入量较高的女生比钙摄入量较低的女生体重轻，所以喝牛奶减脂，所以自己去吧！关于SOD，很多朋友会问：是什么？儿子弱弱地问，可是我们平时不看电视吗？大宝，明天见！天天见！大宝SOD蜜！没错，这块草皮就是那块草皮。根据这个广告，我猜SOD应该和美丽有关。牛奶中的SOD能有效清除体内自由基，增强人体免疫功能，促进新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。

本公子小课堂：

1、自由基的傲娇介绍：是一个激进分子。我是身体氧化反应产生的有害化合物。它是高度氧化的，可以损害身体的组织和细胞，从而引起慢性疾病和衰老的影响。我是女性衰老道路上的催化剂，我以做坏事为荣。

2、SOD的任性反击：是SOD，也叫超氧化物歧化酶，我学生的朋友都叫我肝蛋白。我的出生是自由基灵魂的噩梦，因为我的存在是为了治愈它。作为一种活性物质，我可以消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质。所以多陪我玩玩，不断给人体补充SOD有抗衰老的特殊功效！

关于喝牛奶的好处，远不止以上，经常喝牛奶还有抗癌、辅助治疗胃和十二指肠疾病、促进智力和生长发育的作用。但是牛奶这么“凉”，怕冷的人应该怎么喝？

牛奶，你这么“高冷”，体寒者拿什么爱你？

对于牛奶性味归归经，古代医书早有评论，《别灵》说：“牛奶，微寒，能补虚损，止渴降气”；03010中记载：“牛奶味甘，性微寒”。在中医里，牛奶一般归入寒性。生活中，很多人应该都有这样的经历，就是空腹喝牛奶会拉肚子。除了乳糖不耐受，这也是奶凉的一种表现。这种情况下，体寒的女性经期不宜喝牛奶，即使是用热水冲的奶粉也是凉的。牛奶那么“冷”，冷的人可以开心地玩吗？

本公子支招：'s所谓兵来将挡水来土掩，而牛奶是“冷的”。本公子服姜中和。儿子突然觉得自己是中国的小主人，好可爱！

听说下雨天，牛奶和生姜更配哦！

生姜味辛，微温，归肺、脾经。只是中和了牛奶的微寒。具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效。在牛奶中加入适量的姜片，不仅能有效去除牛奶的寒性，还能充分发挥彼此的功效，镇静止痛的效果会更好。对于痛经的女性朋友来说简直是福音。

另外，春季多雨多雨，肝火旺盛，睡眠差。喝牛奶加姜片吗？

结语：不要小看一杯牛奶，喝的好，对人体会有意想不到的好处；喝的不好，对身体造成的损害也是相当大的，尤其是体寒者，长期喝牛奶会加重体寒，而体寒严重则影响生育。其实，好与不好只一字之差，有时仅是一片生姜的问题。

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