肾气不足怎么补 肾气不足可这样食疗

肾气不足怎么补 肾气不足可这样食疗:

枸杞子:对于肾虚症状,一般都是有补肾壮阳的作用的,肾虚的人应该用枸杞子,黑芝麻,莲须用一点枸杞子养的比较多,枸杞子可以说是肾虚的助性食物,而黑芝麻就是肾阳虚的食疗品,对于这类补肾的作用很大。

杞子:杞子味甘,补肾的功效肾虚患者应该多吃杞子,枸杞子能够很好的治疗腰酸背痛,脱发,失眠多梦等这些症状,在肾虚的患者当中使用,能够很好的补肾的作用,对于肾虚的患者可以多吃杞子。

天柱土方:天柱土方是枸杞子富含的多种微量元素,是很有效的补肾食物。

如果将枸杞子研成末,是很简单的开胃食品,对于肾虚的患者也是非常有帮助的。

乌骨鸡:天柱土方又名乌骨鸡,是补肾的很好食品,下面来具体了解一下乌骨鸡的功效和功效。

鸡蛋:鸡蛋是我们的第二个食补来源,同时又是一种营养元素,经常吃鸡蛋可以帮助我们补肾。

鸡肉:每周吃一次,一次为百部,能够维持十天左右的情况。

猪肾:猪肾有丰富的锌元素,能够起到补肾的作用,对于男性朋友,肾虚会出现腰酸的情况,所以经常吃猪肾补的作用非常的大,肾虚的患者也可以经常吃猪肾喝鸡汤,另外,如果肾脏有问题的患者也可以多吃点羊肉,因为羊肉里面含有丰富的蛋白质,对于一些其他的肾脏疾病也是非常有好处的,不过在吃了上面之后,是不会引起其他的症状的。

米酒:米酒这是最为推崇的白酒方法,在很多人看来,喝了米酒不会对身体健康产生什么影响,但是经常吃米酒的患者也是有可能会出现其他的症状的,像恶心呕吐等。

胡桃:胡桃是一种很好的种养血食物,胡桃的酸味能够帮助吸收和ciji 白蛋白的产生,胡桃虽然不能直接作用于肾脏,但是胡桃里含有丰富的嘌呤成分,能够促进jingzi 的生成。

锁阳:锁阳非常适合进行血常规检查,如果发现出了睾丸发育不全,会导致附睾被输精管堵塞,导致男性不育。

泥鳅:泥鳅可以起到补血的作用,但是泥鳅属于寒性食物,具有补中益气,补肾的作用,对于肾虚患者来说,吃泥鳅一定要量力按照医生的医嘱进行,另外,泥鳅还会在补肾上加些补肾剂,有效的补血效果会更好,除此之外,平时还可以用热水泡脚,来达到养生保健的效果。

鸡蛋:鸡蛋是一种比较美味的食物,同时鸡蛋还具有补肾强身的功效,同时还具有滋补的功效,也对于男性肾虚症状的,人们在日常生活中可以多吃鸡蛋来提高身体的免疫力,让肾虚的症状得到缓解,同时可以喝一些粥,粥也是一种很好的保健食物,要是吃出虚汗的症状最好别吃鸡蛋,吃鸡蛋会让肾脏更加的虚劳的。

南瓜子:南瓜子还具有健脾补肾,增强免疫力,有一定的补肾作用,这对于气血虚的患者来说是非常好的食物,在平时多吃南瓜子可以治疗肾虚症状,对于肾虚症状的,也可以起到补肾养胃的作用,肾虚患者可以经常食用南瓜子。

淡菜:淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

鹌鹑:鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。

鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

泥鳅:泥鳅有补中益气、养肾生精功效,适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。成年男人常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强性功能,提高性功能。

驴肉:俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑:鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋:鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜xingai 的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮

成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,肾气不足怎么补 肾气不足可这样食疗:

1、黑木耳

黑木耳有补中益气、健脾利湿、消积滞、开胃益肾、活血的功效。它不仅具有滋补养颜的功效,而且能够迅速地消除一些疾病,提高肾虚、肾阳虚损、肾精亏损的症状,肾虚的患者可以进行食用黑木耳煮粥喝。

2、枸杞粥

枸杞子

性平,具有滋肾养肝的功效。但是因为枸杞是湿热之品,所以经常吃枸杞汤对身体是有一些好处的。中医认为枸杞养心是滋补肝肾,促进体内阳气的发散。而且枸杞子性温,经常吃是有补肾强筋,安神养肝的作用。

3、熟地粥

老熟地15g,枸杞子15g,白米适量。先将熟地洗净,用温水浸泡后,放人白米煮粥,熟后加白米、冰糖,代茶饮,每日1次,2次为1个疗程。

4、羊肉粥

羊肉粥

羊肉粥,羊肉洗净切片,与入滚的大米一起熬至米烂成粥。

5、薏苡仁粥

白米、大米淘净,以水泡发,加适量白糖,粥成后,加入白糖,再煮成粥即成,具有健脾益气,补中益气,养血调经的功效。

6、生山药粥

生山药100g,生山药250g。将生山药洗净、洗净,切成小块,加入冰糖,将山药和生山药一起煮成粥,即可食用。

7、老人乌发粥

老乌发粥又名乌发,可清肝、利水、健脾和胃,有补肺益肾,利耳目,尤其适用于肺虚证,心气虚的患者。

8、乌发粥

乌发粥是药食两用的代表。

以乌发骨、青皮和粳米为主。乌发骨和粳米、青皮每日2次,以清肺热,健脾补血,除烦消积,养阴补气,使气血调和。

9、公鸡菟丝子粥

公鸡1只,菟丝子、菟丝子各30克,冰糖50克,将菟丝子洗净,与公鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,一起放入砂锅,加入适量清水,武火煮沸后改文火煲2小时,调味后即可食用,有滋阴清热、补肺、养血润燥功效。

10、炒谷芽粥

炒谷芽20g,粳米、冰糖适量。将粳米洗净后,将米淘洗干净,加入土、粳米,再煮一、二沸即成,粥熟时加入冰糖,再改文火煮一二分钟即成,每日1剂。

11、藕节粥

藕节15g,生姜3片,红枣3枚,粳米100g,盐少许。将藕节去核洗净,入藕节,再煮一二沸即成,每日2剂,2次服完。具有养阴生津功效,适用于气虚气弱型肺虚证。

12、鲜藕30克,盐少许。将鲜藕洗净去核,切段,用消毒棉蘸药汁,少许食盐,用棉签蘸少许盐,涂于患处,每天2次。

具有滋阴润燥功效,适用于肺阴虚肺热者。

13、莲子百合粥

莲子20克,百合20克,百合20克,大米适量。将百合用温水浸泡10-14天,去芯洗净,加入百合,将百合、百合用清水浸泡2天,煎取汁,再与大米同煮成粥,每日1次。具有滋阴养胃功效,适用于肺气虚肺阴亏型肺肾虚型。

14、藕节木瓜粥

木瓜250克,红枣4枚。

将木瓜洗净去皮切片,去皮,百合洗净,再与木瓜同置砂锅内加水,一起文火煮至烂熟,再加入红枣,煮至熟烂,加冰糖适量调味即成,每日1剂。具有补中益气,养血作用,适用于肾虚气虚型肺虚证。

15、双花粥

木瓜6枚,莲子6个,大米100克,红糖适量。将红枣洗净,放入温水内浸泡3小时后取出,打碎,放入煮滚的水中加入红枣,再加少量水,搅拌均匀即成,每日2剂。具有补脾益肺功效,适用于肺肾虚型肺虚证。

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17、当归粳米粥

当归6克,粳米100克。将当归、粳米、粳米加水适量煮粥。每日1剂,1月为1个疗程。

具有益肾,养血作用。适用于肺肾阳虚型肺虚证。

19、灯心花苦瓜汤

黑豆50克,鲜黑豆300克。

将黑豆、粳米、灯心花、黑豆、粳米加水适量煮粥,粥熟后去渣取汁,分几次温服,补益。有补气益肾功效。适用于气虚气弱型肺虚证。

20、芡实蛋羹

芡实蛋1个,鸡蛋1只。

将芡实纳入蛋内,加水适量,文火煮至鸡蛋烂熟即可。具有滋阴,和胃,益气,和胃的作用。适用于脾虚型肺虚证。

21、百合莲子汤

百合30克,莲子50克,红枣30克。将百合用清水洗净,加入银耳,和红枣一起煮至熟烂。

有健脾益肾功效。适用于肺肾虚型肺虚证。

22、当归公鸡羹

当归20克,公鸡1只。将鸡去毛及内脏,洗净,把百合、莲子洗净,全部放入沸水中,加食盐适量调味,再煮沸后,改文火煮2小时即可。具有补虚益肾功效,适用于脾虚气弱型肺虚证。

22、泽泻炖肉

泽泻15克,公鸡1只。

将宰杀去毛及内脏的内脏,洗净后放入炖盅内,加入适量清水,隔水炖煮1小时即成。具有滋阴养血功效。适用于肺气虚型肺虚证。

23、加味生姜

老姜,葱白3根。

取生姜30克,老姜30克。葱白3根切成细末。加味生姜3片。将葱白、姜片、老姜放人炖盅内,用文火炖至熟烂即成。有滋阴补肾,滋阴养血功效。

适用于气虚气弱型肺虚证。

23、石决明猪肚汤

石决明猪肚50克,石决明20克,猪肚250克。将石决明洗净,放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸,文火炖2小时,调味供用。具有益气,温肾,清热,和血作用。

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