原来是这些东西在损害我们的身体健康

当我们活着的时候，我们需要摄入大量的物质，而这些物质有的对我们的健康有益，有的对我们的健康有害，但是你知道吗？即使有益的东西在我们体内积累过多，也会对我们的身体造成伤害，更何况是有害物质。下面我们就来看看那些堆积过多会对身体造成伤害的物质吧！

一、食物残渣

我们的生活离不开食物，我们需要从食物中摄取日常活动所必需的营养物质。然而，当我们从食物中摄入营养物质时，会产生大量的残渣，也就是我们日常生活中排出的粪便。如果这些粪便长时间停留在我们的肠道内，就会被我们的肠道吸收两次，很多有毒物质就会被吸收到我们的体内。虽然我们的身体有很强的排毒功能，但是如果它们在我们的肠道里呆久了，还是会导致我们。

二、胆固醇

我们都知道胆固醇高会危害身体健康，但是胆固醇其实是对身体非常有益的东西。我们体内的胆固醇大部分是由我们的肝脏制造的，肝脏可以帮助我们的身体合成很多我们生活中需要的营养物质！

然而，过高的胆固醇会损害我们的健康。现在社会上最流行、最知名的“三高”富贵病，都是因为胆固醇摄入过多引起的。但是，胆固醇不仅会使我们患上“三高”等疾病，还会增加我们的冠状动脉粥样硬化等心脏病。所以，控制我们每天摄入的胆固醇量是一件非常必要的事情。

三、脂肪

现在我们都声称吃得好，吃得健康，吃得有营养，但正是因为吃的营养，我们的身体摄入了过多的脂肪。原因是什么？

其实原理很简单，就是因为我们忙碌的生活节奏太快，吃饭后无法得到适当的运动来帮助我们快速消耗这些营养物质，导致营养物质在体内堆积，导致营养过剩。这是脂肪的来源之一！

这些脂肪会沉淀到我们的血液中，增加我们血液的粘度。当我们的血液黏稠度达到一定阶段，就会导致内脏和大脑供氧不足，容易造成几种疾病同时发作，直接危及我们的生命！

四、尿酸

“尿酸”是我们肾脏代谢产生的一种物质。如果我们正常排便，就不会有以下的危险，但是如果长时间憋尿，对身体是有危害的！

因为长时间的排尿会让尿酸沉入我们的血液，导致我们的内脏吸收里面的毒素，危害我们的健康。况且，长时间的排尿会导致我们体内大量尿酸的堆积，使我们患上痛风，所以长时间的排尿其实是不可取的，因为这种做法不仅会让我们非常不舒服，还会损害我们的健康！

五、淤血

在我们的日常生活中，我们可能不会注意我们撞到了这里的什么地方！我们不要小看自己体内产生的血块，因为它们会导致我们体内的血液循环异常，减缓我们身体的新陈代谢，使我们体内的毒素无法快速排除，堆积在体内！

当这些毒素在体内长期积累，就会导致我们身体器官的老化。如果我们的身体器官过于老化，在日常生活中很容易导致猝死！所以大家不要小看这点小拥堵！

六、湿气

相信大家都知道湿气对我们身体的危害。如果我们体内的水分过多，我们就容易患上一些疾病，如关节疾病。但是湿气不仅会引起我们的关节疾病，还会伤害我的脾胃！

如果我们的胃受到伤害，可能会导致我们无法充分吸收食物中的营养，使我们的身体处于只有消耗没有增加的状态。如果长期这样做，会伤害身体的活力，降低身体的免疫力，容易感染一些疾病，但这不是主要的。我们都知道，我们的胃是脆弱的，如果长期受到湿气的伤害，甚至会导致我们患上胃癌这种可怕的疾病！所以需要做好防潮工作！

这些都是我们日常生活中接触最多的毒素，也是最容易被我们吸收，对我们造成伤害的毒素。我们体内发生的许多疾病都是由这些毒素引起的，所以我们应该以灭绝的态度对待它们，以保持我们的身体健康！

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