养生做好“天地人”让健康一路绿灯

其实我们对健康的追求就是对健康“趋吉避凶”的追求。其实这只是人之常情，只是我们追求健康的道路布满荆棘，有时甚至会痛彻全身。在我们追求健康的道路上，保持身体健康是至关重要的。写这篇文章是为了配合上一篇，揭开养生的核心思想。这两篇文章合在一起会有非常好的效果！

选择养生的时机

养生就是保持身体健康。为什么要选择合适的时间养生？养生不是只要坚持就一定会有好的效果吗！其实只是我们想当然的一种状态。确实养生贵，但是我们也要选择合适的时间开始养生，可以帮助我们最大效果的维持身体健康！

那么养生的时机是什么呢？其实这个问题包括很多方面，包括“季节、身体健康条件、场所”。综合这几个方面，可以帮助我们知道什么时候是养生的最佳时机，帮助我们保持健康长寿，减少患疾病的几率。我们如何选择合适的时间养生？我们如何选择合适的时间养生？接下来我来为你解答这个问题，但是要记清楚！

一、季节性

其实不同季节的养生计划是不一样的，就像你不能在这么热的夏天用冬季养生法，因为可能会适得其反，你会生病而不是养生！而养生首先要考虑的是季节性，这是一切的开始！“不同的季节用不同的养生方法”，这是你看到这一段需要牢记的。哪怕你面前一个字都没见过，也请把这句话记在心里，永远记住！

因为不同季节的养生方法其实差别很大，只有根据天气情况调整计划，才能更好的帮助我们达到养生长寿的目的，这就是养生中“适应天气情况”的好处，帮助我们更有效的养生！

二、身体的健康状况

有些人说身体不好与保持健康的需要无关。事实上，我在这里告诉你的是，有些药物可能对我们的身体有害，但对我们所患的疾病有好处。这时候就需要做一个取舍，就是先把病治了，或者至少到了不用这些药也能活的条件，再进行养生计划才是最好的选择！

就算我们在吃药，也不一定有多大效果。最好让我们的健康放心，以便我们能在最短的时间内实施健康计划。所以在进行养生保健时一定要把自己的身体状况考虑进去，不要在某些疾病还没能脱离药物之前就急于启动养生计划。这样做的效果往往只会适得其反。这就是养生中所谓的“人与人之间的和谐”，本段希望大家能记住这句话“养生需要考虑到身体的状况来制定养生计划”。也非常有必要记住这句话！

三、在好的地点选择好的时机

这个标题可能有点混乱，但也很重要。相信你看完下面的话就会明白它的意思了。上面写着“天气”和“人与人之间的和谐”。现在，我们想说的是地理位置。一个医疗保健的好地方往往能给我们很多帮助。当然也不是每个人都要买大片山林住。其实就是每个人在做保健计划的运动时，都要选择一个空气新鲜的地方。

要知道，再好的公园，也会有空气不好的时候。这些时刻是我们必须避免的。那么，公园里空气最好的那些瞬间是什么？其实建议大家每天下班后去公园散步，然后回家洗澡，10点整睡觉。这是我们在公园锻炼的最佳时间，这就是“地理位置”的因素。在这一段中，还有一个词送给大家，那就是“一个好的地点往往会让我们的养生效果事半功倍”

结语：'s三个字应该牢牢记在心里，因为这三个字可以说出养生之前需要做的所有准备工作。只有做好这些事情，我们才能保持健康。不要认为这是浪费时间。因为“磨刀不误砍柴工”，只有做好准备才能达到最大的效果！

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