熬夜的坏处 熬夜一次堪比脑震荡

现在的上班族都很努力。为了未来更好的生活，他们总是加班加点，努力工作甚至熬夜。但是熬夜真的好吗？你不知道熬夜的危害有多大。今天，边肖将告诉你熬夜的危害有多大。

熬夜的危害可以和脑震荡相提并论，所以想熬夜一定要想清楚。这是一个受伤和毁容的问题。

千万不要熬夜当心犯病

科学家的一项新研究发现，一夜糟糕的睡眠可能会对大脑造成极大的损害，相当于对头部的严重打击。

通过对健康年轻人的测试，研究人员证实，仅仅一个晚上的睡眠质量差和大脑中的化学变化就会出现类似大脑受损时的情况。主要变化是大脑分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的量，这两种物质都是脑损伤的生物学指标，会出现在脑震荡等症状中。

熬夜的坏处有以下3点

1提高疾病发病率

根据Bekdik的说法，这项最新研究的结论证实了之前的观点，即大脑在睡眠期间会自我净化。此外，他的研究还可以证明，睡眠不足会增加患老年痴呆症、帕金森症和多发性硬化症的风险。

2脑组织受损

教授解释说，睡眠不足后，大脑中相关化学物质的数量激增，这可能表明睡眠不足会造成脑组织损伤。总之，我们的实验发现表明，良好的睡眠可能是保持大脑健康的关键。

智商降低

许多科学家认为，不规律的睡眠会导致多种疾病，从头痛和身体各部分的疼痛到心脏病。如果一个人每晚睡眠不足8小时，第二天他的智商会立即降低。

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