心火降，百病降！比吃任何药都灵的补肾方法

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补肾的食疗方法多有吃肾脏的功用。肾虚的男性除了可多吃一些补肾的食物外,还应当多吃一些具有补肾固精作用的食物,如:鸽肉、猪肾、羊肾、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子、莲子、芡实、栗子等。

男人补肾的食补食疗方

虾仁补肾固精汤

虾仁15克,山药30克,粳米50克,葱白10根,生姜3片。

制法:将虾仁、山药洗净,切成细丝;山药洗净;粳米洗净;葱白10根洗净,切碎。

功效:补肾固精。

适用于男子阳萎、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

山药滋补强壮法

补肾药膳

例如:鳝鱼、泥鳅、海参、虫草、羊肾、淫羊藿、阳起石、菟丝子、覆盆子、海狗肾、猪脊髓。

驴肉炒韭菜

原料:驴肉250克,鲜羊肝脏500克,姜、葱白10根,粳米50克,盐少许。

制作:将驴肉洗净,去筋膜,洗净,切成3厘米长的段;羊肉洗净,切成小块;将粳米淘洗干净,氽去血水,沥去血水;把粳米淘洗干净,把上述配料一起放入沙锅,加水适量,武火煮沸,改用文火炖3小时,加入食盐调味即成。

功效:温肾壮阳,益气补精。适用于肾气虚衰所致的无jingzi 、少jingzi 、死jingzi 过多等。

制法:将新鲜的生姜、生姜洗净,切成块状;葱白洗净,切成1厘米长的段;瘦肉洗净,切成块状;将熟的韭菜去筋膜,切成2厘米长的段。

2、醋熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、胡椒粉、食盐各适量。把猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净;黄花菜水泡发切段。

把猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。把所有的配料放入沙锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲5分钟即成。佐餐食用。

功效二、双白玉粥:双白玉粥

鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克),鲜猪瘦肉150克。将猪瘦肉洗净,切块;白玉兰洗净,切碎;鲜白玉兰洗净,切碎。将以上两物同放入沙锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲2小时,调味后即可食用。

功效三、生吃核桃仁粥:白核桃仁20克(干品10克),大米100克。将白核桃仁、大米共放入沙锅,加清水适量,大火煮开,改用小火煮1小时,调味即可。功效四、枸杞粥:枸杞子10克,大米100克。将枸杞子洗净,切碎,加入少量冰糖,调匀,隔水蒸熟。

功效五、多食枸杞子对身体有益。

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