脸肿是怎么回事 早上起床脸肿怎样消肿

经过一夜的休息，我们的精神会很好，身体也会更有精神，但是突然发现脸肿了。这是怎么回事？你自己抓伤的吗？不可能的。我能怎么做呢？我很惭愧。我怎样才能消肿？什么原因导致面部浮肿？有什么办法解决吗？让我们跟随边肖一起寻找答案吧！

我们每个人都会遇到面部突然肿胀的情况，但有时候肿胀很小，我们看不出来。那么如何解决大面积的肿胀呢？

起床后面部浮肿是怎么回事？

1.生活不规律、经常熬夜、睡眠不足、昼夜颠倒、工作压力问题都会引起身体水肿，面部水肿更明显。

2.晚餐太丰盛了。吃饭的时候，你摄入了过多的盐和酒精，尤其是烈酒。早上起来，脸和眼睛都肿了。吃太多零食，尤其是咸的食物，也会导致第二天早上醒来时面部浮肿。

3.很多人喜欢睡前多喝水，以为这样可以滋润皮肤，但这样会导致饮水过量，体内积水，第二天就会水肿。

4.洗热水澡的时候洗脸也会导致早上脸部浮肿。

5.虚弱的系统也可能是水肿的原因。

早上起床脸肿怎样消肿？

1、按摩消肿

按摩，按摩其实是一种最方便易行的方法。无论以上哪种原因导致你的面部浮肿，都可以帮助你起到有效的缓解作用。

提起耳朵，一只手斜向上提起耳朵，另一只手托住脸颊向耳朵方向推。从额头中央开始，双手手指向太阳穴方向推，达到全脸的引流效果。最后注意太阳穴的位置。

一只手的拇指按在耳前，其余四指按在太阳穴上，另一只手的中指自下而上按在眼周皮肤周围，最后按太阳穴。

双手四指从下颌位置开始，沿嘴角、鼻翼两侧、眼睛下方按压，最后以太阳穴为终点，既能打开面部引流通道，又能自下而上抬高面部轮廓。

用两个手指将指尖从眼睛的头部拉到眼尾的太阳穴，重复5-10次，使眼周血管升温，加速循环，用于排出堵塞在眼部的废物。合上中指和无名指，在眼尾太阳穴处轻轻打圈摩擦，但不要拉扯皮肤。

用中指和无名指从眼尾的太阳穴轻轻拉至耳下，重复5-10次，完成血液循环的路线。这样可以帮助淋巴排毒，排出所有废物。

用食指连续按摩六个穴位，即：眉-中眉-眉尾-眼尾-眼下-内眼角。

2、牛奶热敷

牛奶不仅可以美白，还可以紧致肌肤。早起的时候眼皮都肿了。可以用适量的牛奶和少量的醋、开水调匀，涂在眼皮上，轻轻按摩3 ~ 5分钟，再用热交换毛巾敷上，眼皮马上就肿了。这样热敷不仅可以消肿，还可以打开毛细血管的闸门，让油脂在洁面时更有效地被清除，毒素和废物沿着毛孔顺畅排出，暗沉的肤色得到改善。

3、冰镇疗法

如果不小心肿了，第二天早上可以用冰敷疗法。首先将两块化妆棉浸泡在冻牛奶中，然后敷在肿胀的眼睑上，大约10分钟。恢复明眸之后，就可以正常洗漱了。

4、敷敷面膜

敷面膜和敷眼膜一起。其实眼膜要在早上睡醒后的7~8天内敷。因为这段时间细胞的再生活性会下降到最低点，因为细胞内积水，淋巴循环变慢，所以早上起来眼睛会肿。睡醒后敷眼膜可以加强眼部循环，分解眼部毒素，收紧眼袋。

同时提醒大家，晚餐尽量清淡，吃饭时尽量避免过量的盐和酒。睡前两小时内千万不要喝水。无论晚上还是早上，洗澡前用冷水洗脸都有平复水肿的作用。

以上是结语：今天为大家总结的关于如何早上起床消肿的内容。通过上面的介绍，你有没有找到自己面部浮肿的原因？这些方法可以给你对症治疗你浮肿的原因提供参考，希望对你有帮助。

本文标签：