每天花一分钟“扭”手腕 让心脏更健康

现代社会，各种疾病总是高发，其中，心脏病一直是最危险的疾病之一，所以我们越来越重视心脏的健康。但是当我们面对一些疾病的时候，我们肯定是在疾病发生之前无法关注的。而是要在生活中预防，让我们不能因为那些疾病而损害自己的健康，保护心脏的方法也是多种多样的。有什么既轻松又有效的方法吗？

在这里，我想告诉你，有这样一种方法。这条路是老祖宗给我们的宝藏，老祖宗给我们留下了无数的宝藏。我们都知道穴位是可以帮助我们保护心脏的。只有穴位才有如此神奇的功效。那么这些可以帮助我们保护心脏的穴位在哪里呢？

其实它们在我们的手腕上，或者这里用“它们”这个词更合适，因为它们与手腕上的四个穴位相关联。分别是哪四个穴位？让边肖揭开这四个可以帮助我们保护心脏的穴位。可能有些你听说过，有些你没有，但都是对保护我们心脏有奇效的穴位。让我们从近到远来看看这些穴位吧！

一、大陵穴

大陵穴，大概90%的朋友都不知道这个名字，但是只要是我们手腕中间的动脉，相信大家都会有一种恍然大悟的感觉。没错，大凌穴就在我们手腕动脉的正上方，在我们手腕的两条水平线之间，在我们手腕的中间，大凌穴就在这里。

大陵穴有宁心安神、疏通通心络、宽胸理气的作用。我们只需要按下它，然后活动一下手腕，就可以帮助我们降低心肌炎等疾病的发病率。此外，按压我们的手腕大陵穴可以帮助我们调节经络，降低心脏的跳动速度。当心跳速度变慢的时候，我们心脏的压力自然会降低，这就降低了一种心脏病的罪魁祸首，那就是心脏压力过高。

二、间使穴

沿着大凌穴往手臂的弯曲处走三寸，也就是离大拇指四指左右的距离，就是指压点。按上述方法按压穴位，转动手腕，可以帮助我们清心安神，预防风湿性心脏病和心肌炎、心绞痛等心脏病。

三、郄门穴

奇门穴在哪里？向上两寸是奇门穴。看到这里，大家一定明白，这些穴位都在一条经络之上。对，都是手厥阴心包经上的穴位。当我们按压这些穴位时，可以帮助我们保护我们的心脏。那么我们就来看看这个奇门穴有什么作用，可以帮助我们预防哪些心脏病。

首先也是最重要的，西门最基本的一点，可以帮助我们理清思路，静下心来。此外，我们还经常使用上述方法来帮助我们预防心绞痛和心悸等疾病。当然，西门这个点其实还有一个很重要的作用，就是急救。

无论是我们自己还是别人，当他们突然心绞痛发作时，我们可以找到命门的穴位，然后双手握拳，微微向上推中指，用中指的第二个关节疯狂地揉按命门的穴位，达到平均每分钟60下，可以帮助突然心绞痛发作的人死亡。所以，西门穴的作用不是预防，而是它可以帮助我们拯救那些因为突发心脏病而处于危险中的人。

四、少府

少府不在手厥阴心包经上，而在手少阴心经上。它位于我们的情感线上。我们只需要握手和握拳。我们小指按的地方就是少府穴。通过按压少府穴，转动手腕，可以预防冠心病、心律失常等危险疾病。

而且，我们经常使用这种方法，不仅可以帮助我们预防心脏病，还可以帮助我们清除心火，让我们的心处于凉爽安静的状态。这是帮助我们修心的好方法之一，所以可以说按压少府穴，经常转动手腕是有好处的！

你看，结语：,只是这四个穴位可以帮助我们预防心脏病，但是我们的身体上还有无数的穴位。只要找对穴位，配合这些方法，比如转手腕，就可以预防各种疾病，让身体保持健康状态！

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