补肾方法 男人吃它补肾效果更好

补肾方法 男人吃它补肾效果更好

吃它补肾效果更好

精参补粥

粳米、山药、莲子、黑木耳、海参、牛肾、羊肾、羊肾、狗肾、牛肾、羊腰、狗肾、狗肾、狗鞭、羊腰、狗鞭、羊腰、猪腰子等。山药、黑豆、狗肉、香菇、鳝鱼、鲢鱼、鲢鱼、鲢鱼、河虾、带鱼、鲢鱼、河虾、鲫鱼、河虾、青鱼、鲢鱼、带鱼、鲢鱼、黑鱼、海参、墨鱼、鲢鱼、带鱼、海参、鳝鱼、河虾、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、海参、山药、冻豆腐、花生、核桃、鳝鱼、虾、泥鳅。这些食物有助于补肾,增强体质,有效预防各种疾病。

茯苓核桃肉粥

茯苓1个,核桃肉50克,面粉200克,白糖150克。

将面粉放入核桃肉拌炒,加水适量,用小火炖煮2~3小时,糖熟后即可食用,每天1次,连续吃3~5天,是真正的茯苓丸。

海参粥

海参粥:海参(即粳米)1对,山药50克,莲子、百合、红枣各少量。将山药去皮切块,百合洗净后用小火炖煮至八成熟后,加入冰糖,再加入桂圆、红枣、莲子即可食用,每周吃1~3次。

山药粥

山药3~4块,大米100克,冰糖少许。

将山药去皮切碎,加入粳米,再煮上15分钟即可食用,每次吃1~2汤匙。

木瓜粳米粥

木瓜4~6枚,红枣20克,红枣5枚,大米100克。将木瓜洗净,用粳米煮粥,熟时加入冰糖调味即可。

枸杞羊肾粥

枸杞猪肾粥

枸杞鲜叶250克,猪肾1对,大米100克。枸杞洗净,去内膜,加杂水适量煮粥。日服2次,早晚温热服用。有补肾益精,滋阴补血的功效。适用于肾虚劳损,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠盗汗等。

小米粥

小米有补肾助阳、益精血的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的形体羸瘦、腰膝酸软、尿频、尿末滴白、大便燥结者。

小米的营养十分丰富,且有健脾益气、补肾安神之效。

薏米粥

薏米50克,粳米100克,白糖适量。先将薏米洗净、粳米洗净,然后将薏米、白糖放入锅内用文火煮成粥,熟后加白糖调味即成。

这道粥可常食。本品为白米糊。

黑芝麻饼

用黑芝麻拌

白米饼是薏米和白糖混合而成的点心,含有薏米、白糖、小麦、藕粉、淀粉、淀粉、面粉、糖类等多种营养物质。是健康的助性食品,有一定的壮阳、止痒、润肠之功效,适用于肾虚体弱,脾胃虚弱,痰湿内生的老年人。

薏米25克,白米100克,淀粉少许。先将薏米和白米煮成粥即成。

有补肾益精、益气补血之功效,适用于肾虚阳痿,遗精、早泄、滑精等。

桂圆粥

用桂圆肉和桂圆肉两个小、粳米适量。将桂圆肉放水里煮熟后去药渣,加入桂圆肉末拌匀,就可作为每天服食的主食。

黑芝麻粥

取黑芝麻20克,糯米50克,淀粉少许。先将黑芝麻煮熟后放入黑芝麻和糯米,再煮沸,用豆浆煮成粥即可食用。这道粥可治疗遗精、早泄、滑精、白带过多等症。

取薏米30克、白糖适量。将薏米放水中煮好,去滓,加入白糖调味。

取薏米60克,糯米60克。

将薏米放适量水煮开,再加入白糖,即可食用。有补肾益精之功效,适用于肾虚阴亏之阳痿,患者常常形体消瘦,腰膝酸软,精神萎靡,腰膝酸软,便溏,小便清长,夜尿多,畏寒肢冷。

取山药60克,白米30克,白米50克,白糖适量。将山药洗净,切成块,与山药、白米、白糖混合拌匀,隔水蒸熟即成。

莲子粥

取莲子、薏米、莲子(去芯)各适量,白米30克。先将莲子洗净,莲子洗净后用白米煮粥,熟后加白糖调味即成。

龙眼肉粥

取龙眼肉15克,桂圆肉12克,黄酒、冰糖适量。先将桂圆肉洗净、切块,与龙眼肉、黄酒混合,加水煮成粥,加入龙眼肉拌匀即成。

葡萄莲子粥

取桂圆肉15克,莲子1个,粳米100克。将以上各味加水适量,煎汤代茶饮。

有补中益气、养血滋阴之功效。

羊肾粥

取羊肾1只,粳米100克。先将羊肾洗净、切碎,与米、葱、姜、盐、味精拌匀,加水适量,煮粥,粥成后加入葱、姜、黄酒即成。

枸杞粥

取枸杞子10克,粳米100克。将枸杞子洗净、粳米洗净,加入枸杞子、葱、盐、白糖,一起煮粥。

取枸杞子10克,羊肾1只。

先将枸杞子洗净,切碎,放入沙锅中,加清水适量,用文火炖熬至熟时,加入葱、姜、盐、糖、盐、糖、味精即成,空腹食用。有补中益气、养血滋阴之功效,适用于肾虚、气血不足的肾虚症患者。

取枸杞子10克,粳米50克。

先将枸杞子煮成粥,再加入适量的白糖拌匀,煮至米熟,加入适量的白糖即可。

茯苓粥

取茯苓10克,大米50克。先将茯苓、大米洗净,加水煮,粥熟后加入适量白糖即成,每日早晚空腹食用,连服7天。茯苓研碎,研末冲服,每日2次,连服7天,可补肾益精,健脾温阳,还能治癌。

枸杞茯苓粥

取枸杞子10克,茯苓9克,粳米50克,大米100克,白糖适量。

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