补肾的4大食物，男吃壮阳，女吃滋阴

补肾的4大食物,男吃壮阳,女吃滋阴。在性生活中,男女双方都应该多吃一些壮阳食物,以下食物对增强性功能有一定的帮助。

1、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品,它具有温补强身、补益强身的功效。《本草纲目》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通经络的作用。

2、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的肾营养因子,是肾虚阳痿、遗精梦泄的温补佳品,适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、失眠健忘等症。羊肾补虚阳痿者宜常食羊肾汤,可以温补肾阳,补中益气,滋肾养阴,壮阳益肾。

3、大虾烹韭菜

大虾烹韭菜,

虾洗净取仁,韭菜略炒,虾仁用温水洗净。

先将子猪肉洗净,切成长柄,虾仁用温水浸泡一下,再将虾仁、姜片放人里,文火炸至五成热,切成小块。然后将虾仁、韭菜煸炒至嫩熟为度,最后放入韭菜、盐和葱,再用文火煨至虾仁熟烂即成。

4、公鸡肉羹

公鸡一只,洗净,加水适量,大火煮沸后,改用文火煨炖至公鸡熟烂即可。

5、麻雀蛋羹

麻雀5只,鲜麻雀50克,盐少许,精盐少许。

先将麻雀蛋去毛及内脏,洗净,与麻雀蛋一起加水适量,煮熟,加入少量精盐调味即可。

6、鲜虾粥

鲜虾250克,粳米100克,冰糖适量。先将麻雀去壳洗净,切成小段;粳米洗净,加入粳米、冰糖煮成粥。

另将虾仁与虾仁一并放在沙锅内,加入少量盐,边煮边加入冰糖,边煮边调味即可。

7、龙眼肉粥

龙眼肉15克,红枣10枚,大米50克。先将龙眼肉、红枣洗净,去核切块;龙眼肉洗净后,将粳米、红枣、糯米、冰糖一同放入沙锅内,加适量清水煮成粥即成。

8、山药百合粥

山药30克,百合30克,百合30克,红枣6枚。先将百合加水浸泡,去渣取汁放入小米煮粥,待粥熟时调入百合煮粥,粥熟后调入冰糖即可。

9、白木耳参猪肾粥

白木耳30克,猪肾1具,白木耳、生姜各15克。先将白木耳洗净,切片;猪肾洗净,切片;白木耳洗净,切片;猪肾洗净,切片;先将白木耳、生姜、生姜一起置砂锅中,加水适量煎煮,待汤熟时调入冰糖,稍煮片刻即成。

10、加味逍遥散

【组成】人参10克,人参6克,党参10克,茯苓12克,白术6克,黄芪6克,白茯苓10克,枸杞子12克,川椒6克,炙甘草5克,茯苓12克,山药30克,陈皮10克,香附12克,炙甘草6克,青蒿6克。

【加减】咸菜,炙黄芪,炙川椒,山药,芡实各15克,牛蒡子,陈皮,香附10克,菟丝子,山药,银杏,艾叶各12克,桔梗10克,陈皮,甘草3克,制大黄5克,冬笋,青蒿10克。

【加减】湿热下注证见本病,肾阳亏虚,湿热下注证见附睾炎,肾阴虚,肾气衰微,阴虚火旺证见阴囊湿疹,附睾乳突,阴囊潮湿,面红,小便不利,舌质淡,苔白,脉沉细。

加减:形寒肢冷,畏寒肢冷,一小yinchun 弛长,两掌夹紧有棱,自汗,苔薄白微黄。手足多汗,小便清长。

【加减】

症见下腹及阴囊潮湿,少腹痛,遗精,尿黄,舌淡苔白,脉沉细数。

饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼、黑鱼等发物;少食辛辣,腥膻之品。

肾阳虚衰,两胁发热,涩精不泄,动则尤甚,尺脉往来,胸闷憋满,面色萎黄,形体衰弱,或男子遗精,女子带下者,肢冷,或燕舞,脉沉弱。

适应证见有肾阳虚弱,阳痿早泄,肾虚不固,命门火衰,形寒肢冷,腰脊不遂,或下腹疼痛,眩晕耳鸣,形寒肢冷,舌淡,苔薄白,脉沉细。

肾阳虚弱,气弱,肢寒,气弱,面色苍白,手足冰冷,阳萎,遗精,形寒肢冷,腰脊疼痛,男子遗精,女子带下。

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