如何对肾下“药”这2招你必须要学

肾虚是每个男人都头疼的问题之一，没有人愿意被冠以“肾虚”的名号。但是肾虚不仅仅是男性的专属疾病，很多女性也有肾虚的现象。肾虚是现代男女常患的疾病之一，那么为什么发病率这么高呢？肾虚的原因有哪些？只有找到正确的原因，才能一举打破。今天本版就和大家分享一下如何判断肾虚的类型。

肾虚分阴阳2种

肾阳，肾虚就是阴阳失调。肾虚有很多种，主要是肾阳虚和肾阴虚。阳虚，即肾脏充满阴阳两虚；阴虚，即肾阳虚阴不足。阳虚是指阳的不足，阴虚是指阴的不足。

这两种都是肾虚最常见的症状，都是肾中精气失调的表现，只是病因和治疗方法不同。所以要想改善肾虚症状，首先要分清肾虚的类型，原因是什么。只有找到最根本的原因，才能采取正确的预防措施。阴能补阳，杨灿能补阴，对症下药才是上策。

肾虚原因大剖析

1、看脸色分阴阳

面色苍白表示阳虚，面色微红表示阴虚。我们可以从一个人的脸上看出他是阴虚还是阳虚。只有分清阴和，我们才能对症下药，采取有效措施，否则就会适得其反。

面色苍白说明阴盛阳衰，精气不足，导致血气不足，从而导致面色苍白。同时，阴虚还会伴有脾胃失调、消化不良、吸收不良等常见病。身体一旦出现阳虚就会带来一些症状，脾胃虚寒就是最常见的症状之一。脾胃失调对身体影响很大。脾是后天之本，负责吸收足够的营养物质，为身体提供力量之源。脾虚会导致身体无法及时吸收必要的营养。

面红表示阳虚，殷琦不足，津液不足，身体干燥。女人属阴，所以女人的津液比男人多。然而，每个生命体都需要足够的体液来滋养身体。一旦体液缺乏，就会出现口干、肝火旺盛等一些不好的症状。“上火”不仅仅是口干，身体的所有内脏都会被“破坏”，所有器官的功能也会受到影响。

肾虚原因大剖析

2、身体寒热分阴阳

身体恶寒为阳虚，身体恶热为阴虚。阳气可以温暖身体，调节体温。这也是冬天男性体温比女性高的原因之一。

怕冷就是阳虚。阳气可以调节和提高我们身体的温度，使我们的身体能够抵御寒冷。但很多人在春秋两季经常感到寒冷，说明身体有阳虚阴盛的症状。如果你经常觉得冷，尤其是早上起床的时候，说明你的身体已经过度劳累了。

怕热就是阴虚。我们常说“冷”。阴气过多会导致身体怕热。尤其是夏天，经常感觉又热又渴，需要不停的喝水，但是口渴的现象似乎并没有得到缓解。这是因为身体缺乏足够的体液来冷却身体和消除干燥。

如何对肾下“药”

综上所述，肾虚分为阴虚和阳虚两大类。我们首先要做的是知道自己得了哪种病，否则盲目补肾会导致病情加重。那么，我们如何对症下药呢？让我们来看看！

1、敲打胃经治阳虚

阳虚就是补阳。这是大家都很熟悉的。男性多为阳虚，熟悉补肾壮阳。然而，边肖今天想和大家分享的是如何通过敲打胃经来治疗阳虚。胃贯穿身体的重要系统，如消化系统、呼吸系统、泌尿系统等。我们可以通过敲打胃经来改善脾阳虚和胃阳虚的现象

那么胃经怎么打呢？其实很简单！我们可以捶打小腿，因为小腿上有胃经的三个重要穴位：足三里、上巨虚、下巨虚。我们可以通过敲击这些穴位来ciji 胃经，达到壮阳的效果。

2、补血治阴虚

就是阴虚需要补。一般肾阴虚也会引起肝阴虚。肝脏是身体的造血器官之一。肝虚则气血不足，气血不足则肾阴不足。所以要想解决阴虚，首先要补血。补血大家都很熟悉。日常生活中可以多吃补血的食物。那么常见的补气血的食物有哪些呢？红枣、花生、菠菜都是夏季饮食的好选择！

另外，本版提醒大家，阴虚的人最好不要吃太多上火的食物，否则会加重阴阳失衡。

结语：'s以上文章分析认为，肾虚分为两种类型，阴虚和阳虚。两个肾虚病例的外部症状也有明显不同。不要盲目补肾。如果犯了错误，会加重身体状况，适得其反。本编辑希望大家科学补肾，拥有健康的身体和人生。

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