谣言粉碎机 骨质疏松补钙误区看过来

骨质疏松症是人体非常常见的疾病，主要发生在部分中老年人。很多人认为是缺钙造成的，所以人老了，都说需要大量补钙。这是真的吗？你对这些疾病的误解了解多少？让我们一起来看看边肖，那些年你被骗的那些事。

现在是信息社会。一点一滴的消息都会通过网络传播，各种健康信息也会在人与人之间流传。那么，这些健康信息是真的吗？赶紧看看吧！

有心脏病，最好躺着别动

真相：在耐受范围内，要适量运动

陈今年60多岁。前不久，他因为高血压和心脏病在市二院住院。入院时，他被推着轮椅上了楼。他说他有中风史，心脏不好。他在床上躺了三年多，现在已经起不来了，而且越躺在床上越不能动，一动就会喘气。

市二院心内科主任姜主任医师说，很多心脏病患者，尤其是做过心脏手术的患者，都有一个普遍的误区：认为患了心脏病就应该休息，其实这是错误的。

事实上，如果人们长期不运动，就会出现器官健康问题，尤其是我们的心脏。

“休息的初衷是让心脏变得更好，却不知道这会降低心脏对运动的承受力，让心脏变得更脆弱。”姜主任建议，在专业医生的指导下进行适当的运动康复，也可以减少病情的恶化和复发。

但心脏病患者的运动强度是要控制的，总的原则是：在耐受范围内运动。比如心脏病患者爬楼梯到三楼，就会胸痛，所以爬到二楼就要休息。如果你走了40分钟后气喘吁吁，30分钟后停下来休息一下。

此外，心脏病患者可以去正规医院的心脏康复中心，多学科专家会对患者进行评估，然后给予运动、药物、心理、生活方式等方面的指导。

得风湿病是因为受寒

真相：是免疫系统作祟，寒湿只是诱因

陈女士快40岁了，身体很好，除了有时候无缘无故长点小疹子，不碍事，所以一直没检查。前几天她晚上睡觉忘了关空调。起床后，她的膝盖酸痛。她以为自己可能吹出了风湿病，就去了附近的市二院。

经检查，陈女士确实是风湿病。她很生气，责怪自己开着空调睡觉。医生告诉她风湿病不是吹出来的，皮肤上的小疹子已经是生病的征兆了。

宁波市第二医院风湿免疫科主任陈勇主任医师说，像陈女士这样认为自己患了风寒、关节不适的人，几乎每天都可以确诊为‘风湿病’。这是一个误解。事实上，风湿病并不是由潮湿寒冷的环境引起的。这只是一个诱因。

寒冷环境、病毒细菌感染、激素失衡、遗传等。都与风湿病密切相关，但发病的根本原因是免疫系统功能失调。为什么免疫系统紊乱，所以风湿病无法从根本上预防，医学上没有答案。

寒湿是诱发或加重风湿病的重要因素之一。一旦确诊风湿病，要注意关节保暖，少接触冷水，尽量待在干燥阳光充足的环境中。另外，如果有感冒、腹泻、尿路感染等传染病，要抓紧治疗，否则可能诱发风湿病。

减轻风湿病痛苦的最好方法是早发现早治疗。如有发热、晨僵、肌无力、关节变形、皮疹、口腔溃疡、葡萄膜炎、巩膜炎、角膜炎等。在你眼里，要警惕风湿性免疫疾病的可能，及时去风湿科就诊。

一发烧就输液是不好，但会好得快

真相：发烧后喝点淡盐水，与输液效果一样

30岁的小林前两天感冒了，晚上发高烧。第二天我要出差。他赶紧去医院急救。进门就去医院，让医生给他打生理盐水。他特别强调

为什么很多人冷输液后真的感觉好多了？陈林解释说，感冒发高烧，很容易出汗脱水，人会抑郁。输液的时候，大量的生理盐水进入体内补充水分，自然会让他们感到神清气爽，但这并不代表他们很快就好了。患者在家喝点淡盐水，效果和生理盐水一样。

对于感冒的治疗，口服药物并不比输液差。以抗菌药物为例，如氧氟沙星、阿奇霉素，口服即可完全吸收，所以口服和输液差别不大。头孢菌素口服不能100%吸收，输液效果会更好。然而，通过增加口服剂量可以达到同样的效果。

而且口服药物在肝脏有一个解毒的过程，可以减少药物毒性对人体的副作用，而输液是药物直接进入人体血液，明显增加了对人体的副作用。

陈林说，目前，只有一些慢性病急性发作、严重感染或感冒引起的不能进食和饮水的人才考虑输液。

需要注意的是，如果感冒后鼻子流脓，痰呈黄色，可能是细菌性感冒。最好来医院，医生会根据情况开抗菌药物；此外，免疫力低下的人，如老人、孕妇、刚手术恢复的人、有基础疾病的人，感冒后也要去医院请医生评估病情，以免出现其他并发症。

以上是结语：应该做的骨质疏松症。以上介绍了骨质疏松的误区。你知道吗？骨质疏松和缺钙不一样。你知道上面提到的保健错误吗？边肖在此提醒大家，要选择科学合理的养生方法！

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