简单补肾** ，一学就会，从此强肾壮阳不是梦！

简单补肾** ,一学就会,从此强肾壮阳不是梦!那么下面小编就为大家介绍一下,男人补肾补肾要多吃哪些食物呢?

补肾保健

1、驴肉

俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

3、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

5、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

6、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。

7、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物,是人们公认的男子补养的最佳食品,它的营养价值一直被公认为男人的最佳来源。但是,人们对鸡蛋的偏好程度却不了解,使得很多男性很是苦恼。其实,鸡蛋是一种高蛋白食物,长期食用会使男性的jingzi 数量减少,从而导致男性的性功能下降,导致男性性功能障碍。另外,男性也应该多吃鸡蛋。

8、蛇肉

近几年来,食蛇肉已成为一种时尚,因为它的营养价值一直被公认为男人的最佳来源。

当然,在古罗马时期,人们就发现,蛇肉对改善男性的性功能有帮助,因为其中含有丰富的蛋白质、

B族维生素、锌、铁、钙等。还有动物的肝脏和肾,都有丰富的锌元素。

9、巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低性冷感,而且巧克力不会引起性欲下降。

10、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于鸽肉中富含蛋白质和荷尔蒙,它的生长环境对温度的要求很低,因此人们把鸽肉作为爱情的化身。

11、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。

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