中医补肾养肾妙招

中医补肾养肾妙招中医补肾兼具,补肾助阳填精,为肾虚体质者提供多种补肾中药。但肾阴虚者不能盲目补肾,否则会伤及肾阳,因此补肾的饮食疗法是大家最为关心的问题,作为一种比较复杂的疾病,肾阴虚养肾阴该怎么补才可以呢?

肾阴虚养肾阴该怎么补

1 第一:桑花枸杞粥。干桑花10克,枸杞子10克,麦冬10克,红糖适量。

将桑花、枸杞子洗净、切块,同枸杞子同放沙锅内,加水适量煎煮,去渣取汁,服用时调入红糖适量。每日2次,适用于肾阴虚阳痿者。

2 第二:白果枸杞粥。白果12克,枸杞子12克,大米适量。将白果去皮、核,与大米同放沙锅内煮粥。

熟后加糖调味即成。具有补肾助阳、益精通便的功效,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

3 第三:红糖山药粥。红糖30克,山药20克,大米50克。将山药、山药洗净、切块,与山药同放沙锅内,加水适量,煮粥。可补肾益精,适用于肾虚劳损、肾气衰所致的阳痿、腰膝冷痛、小便频数、夜尿多等。

注意事项

通过对上述资料的学习,想必大家了解了肾阴虚养肾阴该怎么补,大家可以了解一下,肾阴虚的男性,在生活中,应该多吃一些含有优质蛋白质的食物,这些食物的营养价值是非常高的,可以有效的保证人体健康。而在中医理论中,肾阴虚,可以说是一个非常炙热的词,这也是一种调理的方法,可以改善人体的状态,平时应该多吃一些,帮助人体更好的补充营养物质。中医补肾养肾妙招

保健肾阴

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强肾补肾中成药

1、长期熬夜会使肾受损,导致肾虚。

有的人要睡多久才会真正的肾虚呢?有的人熬夜过,有的人睡眠不足,有的人经常通宵失眠,有的人只要一躺下就很快痊愈。这些都是没有正确的答案,很容易导致肾脏的问题。

2、中医补肾壮阳

由于阴虚火旺、阳气大盛,肾功能不全。《素问·五力八问》中说:“肾之水,有性,发为肾之华”。肾阴虚则寒湿、脏腑虚弱、素气虚弱,使肾之燥,损筋动骨,头昏目眩、腰膝酸软、五心烦热、目赤耳鸣、五心烦热、失眠多梦。

3、中医补肾养肾

有的人认为肾虚不能养肾,也就无法养肾。其实这是一种误解,肾虚是肾的功能之一,但只要适当补肾,对肾功能的改善,是没有好处的。

肾功能不好,就会导致性功能下降,比如早泄、阳痿。

4、中医补肾壮阳

有的人把中医的肾虚看作是肾虚的一种,肾虚的人往往是形如阳痿、滑精、头晕耳鸣,一般人得肾虚就会出现头晕耳鸣、腰酸腿软、腰膝酸软、小便清长等症状,很多人一看到这些症状就以为是肾虚,其实这些症状都是肾虚的先兆,肾脏只是起到一个调节人体代谢的作用,如果肾虚就会出现头晕耳鸣的症状,所以补肾才是最关键的。

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