2022-06-17 17:30:23 | 人围观 | 编辑：noble
打胆是一种常见的中医治疗方法。只要学会在任何地方操作，方便吗？真的想学？今天边肖就给大家详细介绍一下打胆的最佳时间和方法。来看看下面的内容。
在中医理论中，脏腑和经络是相互对应的。当一个内脏的活力差的时候，它对应的经络的活力也相对差。
比如肚子冷的时候，用手摸摸肚子就能感觉到温度比周围低。这个时候这个部位的皮下生理活动一定比周围差，当然也会堆垃圾。
比如体内有湿气，舌边会出现一圈牙印，对应的脾脏对营养物质的消化吸收和运输功能较差。
人体内的寒气在胆经上尤为严重，大腿外侧的经络就是胆经经过的路线。
寒气经常积聚在这里，敲打胆经就是破寒气，敲打气血，那么自然，你的腿就会变细。
如何正确的找到胆经？
胆囊在下肢的巡行路线是沿着大腿和下肢的中线到小趾和第二趾之间。
有一个标志很容易找到，就是沿着裤子中间的线到膝盖一侧，主要是环跳、石丰、中渡、膝盖阳关四个穴位。
敲胆经瘦腿正确方法
1.敲双腿为胆经。不然一条腿粗一条腿细。
2.中医有句话叫“不离经就离不开穴”，所以最好在大腿外侧敲胆经，只是让它有点热麻，可以ciji 胆汁分泌。它不需要正确的穴位，当然如果你能敲到位的话。
3.上班族可以利用工作间隙，边坐边敲，或者坐在床上，伸直腿，用拳头捶大腿。
4.一天可以敲一两次。反正有空就敲吧。
5.不需要敲小腿，胆经和胃经在小腿上的位置难以区分，操作起来也不是很方便。
晚上11点以后不能敲
它是肝胆的内外器官。晚上11点以后敲胆经，容易引起肝脏上火。脸上有痘痘、肝火的人也不适合这种方法。
敲胆经瘦腿
适合人群：梨形，喜欢甜食但不爱运动的人，上半身瘦下半身胖的人。
不适合人群：肝火过旺、长痘的人。
功效：能驱散人体内的寒气，促进胆汁分泌和排毒，补充血气，缓解大腿水肿或静脉曲张。坚持十天或半个月，大腿会瘦2-3CM，臀部会瘦。
敲胆经瘦小腿方法
坐在床上把腿伸直，或者把脚放在小凳子上，用拳头捶小腿。
从大腿外侧根部(你站起来的地方，屁股里有个窝)开始，一直敲到膝盖。敲50组就差不多了(从pp侧面到膝盖，敲一整下来算一组)。
着急的话可以多敲，但是一定要坚持。一天可以敲一两次。
注意事项
1.可以两条腿同时敲，也可以先敲一条腿再敲另一条腿。
2.不需要非常正确的穴位。
瘦腿有四个关键穴位。有些人比较了解穴位，想尽办法让穴位到位。但是，对于不太了解穴位的人来说，也不需要苛求。如果他们敲门，就会有效果。他们不在乎穴位对不对，也不在乎是否完全沿着经络线。如果这个基本在大腿外侧胆经的通道上，他们不会白敲。
只要大腿外侧的胆腱稍有温热，就能ciji 胆汁的分泌。
3.不要用力过猛：敲胆经不需要用力过猛，有痛感就行，不要敲出淤青。
通过以上文章的表达，结语：,你知道什么时候是轻叩胆囊的最佳时间吗？敲打胆经的作用很多，但效果会因人而异
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