有助增强性功能的补肾壮阳食物

有助增强性功能的补肾壮阳食物,肾虚的人需要注意的饮食问题。生活中有些食物是补肾的食物,而补肾的食物有哪些?下面我们就一起来详细的看一看吧。

1、海参

海参是补肾的佳品,海参营养丰富,每100克海参含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、铜、钙等。适用于肾虚遗精、阳痿、早泄、耳聋、腰膝酸痛,阳痿、形寒肢冷、面色无华、听力减退、小便频数、便秘、下肢无力等症。

2、海马酒

海马1只,牡蛎30克,蛤蚧一对,菟丝子、肉松、淫羊藿、蛇床子、阳起石各15克,黄狗肾、鹿角霜、海狗肾各15克,菟丝子、肉冠蓉、仙灵脾各9克,仙茅6克,肉豆蔻、巴戟天、杜仲、枸杞子各10克,蛤蚧一对。水煎服,每日一剂,久服。

3、银花、白虎

银花、白虎各15克,黄狗肾、巴戟天、蛇床子各9克,巴戟天、当归、淫羊藿、菟丝子、五昧子各9克,牛膝、羊肾、鹿角霜各12克,羊腰、鸡内金、淮山药、炙甘草各10克,石菖蒲各12克。水煎服,每日一剂,久服。

4、枸杞

枸杞子10克,枸杞子30克,黄狗肾、枸杞子各10克,鹿角胶、枸杞子各20克,羊腰子、狗肉500克,羊肉250克,盐、姜、葱、植物油各适量。

将羊肉切细,加入葱、姜、黄酒、食盐、味精等拌匀,隔水炖熟,加盐调味服食。用于肝郁血瘀所致的腰膝酸软、阳痿早泄。

5、川断杜仲煲猪尾

川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜、葱、姜、盐、黄酒、酱油等,小火慢炖2小时,汤液转温后加入川断、杜仲、姜、黄酒等调味服食。用于肾阳虚衰所致的腰膝酸软、阳痿早泄。

6、鱼腥草粥

鱼腥草30克,小米100克,红糖适量。

将鱼腥草洗净,切段,与小米同煮,熟后加糖调味即可。每日1~2次,常饮,适用于肾阴虚衰所致的阳痿、早泄等。

7、茨实子粥

茨实子30克,茨实子30克,红枣30克,粳米100克,细盐适量。先将粳米淘净,加入细盐少许,用清水浸泡约2小时,待粥将成时加入茨实子或米酒,稍煮即可。

早晚各服1次,5-7天为1疗程。有补中益气,养血作用。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,头晕耳鸣,须发早白,腰膝酸软,头晕耳鸣,阳痿遗精,便血,带下量多,须补益肾气。

8、荸荠粥

荸荠30克(带皮),粳米100克,细盐适量。先将荸荠洗净去皮捣烂,去皮切块,粳米淘洗干净,入荸荠末,同入砂锅,加水适量煮粥,粥成后加入少量食盐,稍煮即成。

每日2次,早晚各服1次。补脾健胃,健脾胃。适用于肾阳不足,阳萎,尿频,早泄,遗精,腰膝酸软,遗尿等。

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