这种性格定会毁了你的健康

瑞士一位著名的心理学家曾经说过：性格决定命运。的确，你有什么性格就会播种什么行动，当然也会获得相应的习惯，久而久之就会决定你的命运。其实你的性格也决定了你的健康。不同性格的人，心理特征不同，生活习惯不同，生活态度也不同。正是因为这些不同的心理感受，才导致了他们不同的身体素质。性格如何影响我们的健康？下面我要告诉你的是性格和健康之间千丝万缕的关系。

一、急躁易怒型

在现实生活中，我们经常会看到一些人因为一些事情而生气甚至打架，也许只是因为一些鸡毛蒜皮的小事。愤怒是人的一种基本情绪，但也是一种自我发泄。但过于急躁和愤怒是控制力差和冲动的表现，是非常不健康的性格。

某知名医学院研究发现，无论是男性还是女性，性格急躁的人患癌率明显高于性格温和的人，据统计，该比率竟然达到15%。这个令人震惊的数据值得我们深思。不仅如此，医学院的研究还发现，大多数患有高血压和心脏病的人都是易怒的，因为急躁和易怒的危害降低了免疫系统的作用，从而使那些易感疾病有机可乘。

为了自己的健康和家人的幸福，你要学会处理这种不健康的情绪。你可能会说，“我控制不了自己。”的确，性格的习惯是可以改变的，但是改变不了就尽量避免！你要更了解自己，多和自己对话，多倾听自己的声音，做自己的导师。一旦发现自己不耐烦，某个时刻想发火，就要立即积极进行心理疏导，然后找朋友告诉你。

二、自暴自弃型

自暴自弃的人，自尊心极低，不想上进，不想上进，怨天尤人，内心极不健康。一个专家组的研究表明，自暴自弃的人一旦发生事情，很难重新找回内心的平静，会陷入其中很久。这种人的寿命明显比乐观的人短，不仅对自身健康危害极大，对社会和国家也有很强的负面影响。

要改善这种性格，这类人通常需要参加体育运动，在运动中找到自我，提高自信心。不要听悲伤的音乐，不要接触压抑颓废的画面，多和亲朋好友说说话，最好给自己一个小目标，一个容易的目标，一点一点找到真实自信的自己。

三、自我防御型

这种性格的人容易激动，优柔寡断，对别人总是充满敌意，总是小心翼翼，对谁都疑神疑鬼。这种人心理压力很大，精神总是处于紧张状态。据专家统计，这类人容易患糖尿病和心脏病。

要改善这种不健康的心理，你需要多读一些关于朋友友情的书，相信世界上是有真爱的，多和朋友家人沟通，试着和他们合作。一旦迈出了信任的第一步，这种心态就会逐渐好转。

四、悲观忧怨型

103010的林黛玉就属于这种类型的人。她抑郁，长期生病，最后英年早逝。这种类型的人总是夸大不顺心的事情，长期陷入自己幻想的挫败和痛苦中。失望、抑郁的心态最终破坏了体内免疫系统的功能，降低了人体的抵抗力，容易患上癌症。

这种类型的人最好不要长时间一个人呆在一个地方，要比乐观开朗的人多交朋友，多和朋友聊聊天，不要沉溺于自己的幻想中，要学会发现自己的弱点，有意识地控制自己的悲观情绪。

五、孤僻内向型

孤独的人不善于沟通，即使有再多的想法，也很难主动告诉别人。他们把自己的痛苦、怨恨甚至伤害，甚至快乐，藏在心里，封闭起来。他们常常处于抑郁、孤独和冷漠之中。时间长了，免疫系统功能被侵犯，最后慢性病、抑郁症乘虚而入。

内向性格本身并不是不健康，但孤僻内向才是健康的杀手。这种性格的人需要改变自己的坏习惯。首先，不要隐藏内心世界，主动向亲友敞开心扉，愿意与人分享自己的喜怒哀乐。同时，你要做一个别人的忠实倾听者，因为倾听别人可以唤起你内心的“秘密”，让自己变得健谈，从而打破孤独寂寞的状态，内心变得阳光起来。

六、积极乐观型

乐观的人心态平和，思维敏捷，对自己充满信心，对未来充满希望。根据著名专家的统计，大多数身心健康、事业有成的人都属于积极乐观的人。对一切都积极开放的人，会增强抵抗力，减少疾病的发生。

乐观也需要一个“度”。过分乐观的人，通常是有机会的，总会狂妄地认为“疾病不会和我跳舞”。他们很少关心自己的身体，不养生，不关注疾病发出的信号。即使他们有了疾病，也不会积极治疗，最终导致他们失去健康的身体，甚至生命。

有健康，结语：才会幸福，有健康，明天才会更好。没有什么比健康更重要。所以平时要正确评价自己的性格，充分认识到不良性格对自己身心健康的危害，并积极加以改善。我们应该在情绪上适度，心态上平和，努力养成良好的性格，减少疾病的发生，达到健康长寿的目的。

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