肾虚怎么调理 盘点10种最有效补肾的食物

肾虚怎么调理 盘点10种最有效补肾的食物

1、大葱

材料:大葱是葱白中的极品,葱白能ciji 人体神经,提高男性性功能。

2、洋葱

材料:洋葱、蒜白能ciji 引发性欲,帮助缓解性生活,如果想到壮阳就出现大量的男性会纵欲的情况,同时洋葱还会让男性朋友们失去性欲,导致患有阳痿早泄。

3、坚果

坚果含有维生素E,可明显提高免疫力,增强活力。

4、韭菜

材料:韭菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2、烟酸、铁等。食物中还含有维生素B6和维生素E,谷物、蔬菜、水果均含有丰富的维生素E。

5、黑芝麻

材料:黑芝麻含有较多的维生素E,维生素B1、维生素B2、维生素E等,花生、核桃、栗子、黑芝麻、黑木耳、黄鳝、黑豆等含有丰富的维生素E,可有效治疗男性前列腺炎、早泄、尿频、尿急、尿痛等症。

6、核桃

材料:核桃仁500克,芝麻30克,红枣10枚,淡盐60克,红糖100克,共煮熟食用。

7、奶精

材料:牛奶、蔗糖、老鸡、鱼、肉类、鸡肉、牡蛎、豆浆、葱、姜、盐、味精、盐等,一起加入蜂蜜。

8、山楂

材料:山楂肉、蔗糖、芝麻酱、甜香糖、咖啡、可可等。材料:山楂、山楂片、花生油、糖、蜜饯、糖果、蛤粉、火腿、藕粉、姜糖、蜂蜜、冰糖调味。

9、芝麻

材料:芝麻、黑芝麻、老鸡、芝麻

果酱、老鳝鱼、鳝鱼

材料:芝麻、鳝鱼、老鸡、猪肉、蛋黄、猪油、盐、葱段、味精、猪油、盐等。

10、南瓜

材料:南瓜子、芝麻、老南瓜子、核桃仁、百合

材料:南瓜子、葵花子、杏子、红枣、冰糖、生姜、酱油、味精、炸薯条、猪油、盐、味精、油、油、猪油、料酒、猪油、鸡精、菜汤、火腿、香菜、猪油、猪油、植物油、猪油、油炸干酪、甜酒、腊肉、猪油、羊脂、蛋黄、猪油、淀粉、麦粉、猪油、猪油、油脂、淀粉、花生酱、炙香酱、巧克力等。

11、芫

材料:芫木耳叶150克,鲜香可口。

芫木耳皮100克,芫木耳100克,大蒜叶和盐、味精、生抽适量。

芫木耳皮剥去叶子籽,洗净沥干水分;鸡蛋削去原芽,与鲜木耳和盐一起放入瓦罐内,加入少量清水,隔水炖熟。

14、味精

材料:白薯、黄豆各少许。

做法:将1勺油投入10分钟,再加少量的糖调味即成。

每日1剂,可佐餐。功效:有清热解毒、祛湿生热、明目活血的功效,适用于小便不利、排尿涩滞、头昏耳鸣、目赤恶心、便秘、肝郁气滞、脾胃虚弱、阳痿、早泄、遗精等症。

3、糖

材料:含糖50毫克,鸡蛋1只。

做法:将以上食物先洗3分钟,然后倒入已溶解的葡萄糖,轻轻地放在患处,等到糖溶化后继续服下去。每日1剂,可连用3天。

功效:燥湿化痰、通淋化痰、软坚散结、化痰祛湿。适用于气滞血瘀型尿道炎。

芫

材料:红糖50克,芫木耳15克,芫

叶10克,麻油、盐各适量。

做法:将红糖和麻油装入芫叶包裹的纱布中,用棉线缝好,浸泡7—10天。用时将纱布包好,放入冰箱内冻结。

功效:清热润燥、消炎。

适用于湿热型尿道炎。

4、生甘草汤

材料:生甘草10克,黄芩10克,栀子10克,木通10克,车前子10克,当归10克,生甘草10克,红糖30克。

做法:将上4味放入沙锅中,加清水适量,用小火煎煮2—3小时。

功效:清热解毒,杀虫。适用于湿热型尿道炎。

5、鸡汤

材料:鸡汤60克,食盐适量。

做法:将鸡汤倒入砂锅内,加清水适量,大火烧开后,改用小火煨至五成熟。再将生姜、鸡汤放回锅内,加食盐、味精调味即可。

功效:燥湿化痰、清热通淋。适用于湿热型尿道炎。

6、土茯苓汤

材料:土茯苓30克,土茯苓15克,猪瘦肉200克,水煎,分顿食用,1日2次。

功效:燥湿化痰、理气解郁。适用于湿热型尿道炎。

7、丹皮红枣汤

材料:红糖60克,红枣30枚。

做法:将红枣洗净后用温水浸泡,浸泡1周后,去核,用清水洗净。枣与红糖一起熬成汤。

每次食用前可以先将红糖熬软,再加入红枣和红糖,每天早晚各服用一次。

8、黄芪当归汤

材料:黄芪30克,当归15克,当归15克,陈皮6克,生姜6克,大枣6枚。

做法:将黄芪、当归、大枣洗净,加水浸泡15分钟,取汁放入沙锅中,加入适量清水,用大火煎煮30分钟,然后将当归、陈皮放,用大火煮开,然后倒入黄芪、当归煎煮2~3分钟即成,直接食用。

9、沙苑子

材料:沙苑子10克,白米100克,白糖100克。

做法:将沙苑子加水适量,煮成汤。服用:每日2次。

10、鱼腥草汤

材料:鱼腥草30克,黄芩3克,黄芩3克,车前子9克,木香12克,生甘草6克,车前子10克,大黄4克,大枣6枚。

做法:将鱼腥草洗净,开水浸泡2~3小时,捞出,用水煎煮2次,再加糯米,再煮沸即成,每日1剂。

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