生食板栗可补肾 脾胃不好不宜超过5枚

生食板栗可补肾 脾胃不好不宜超过5枚,生食板栗可补中益气、健脾补肾。

用煨水炖雪梨,早晚各服15克,蜂蜜少许。

用煨食,不但能消除水肿,而且有益气壮阳之功效。

民间偏方不靠谱

吃板栗

常喝核桃肉粥,既能补肺,又能ciji 生殖系统血液循环,对治疗男子阳痿、早泄有效。

以猪肉为例,冬季进补服虾仁,日服3次,每次1克。

肾虚不固者慎用

因肾虚不能藏精养阴

患者常表现出腰酸腿软、失眠多梦、纳少便秘、头晕耳鸣,舌淡苔白,脉沉细无力等症状,冬季进补应以补肾固精为本。

可以尝试喝核桃粥

取核桃仁250克,白糖50克,粳米100克,葱白、生姜、黄酒各适量。先将核桃仁研成细末,再将白糖、粳米、葱白、生姜洗净,然后将白糖、粳米、生姜洗净,再将粳米、葱白、生姜、黄酒一同放入砂锅内,加水适量,大火煮开,改用小火煮成粥,出锅入沸后,改用文火煮5分钟即成。

可以尝试喝黑芝麻粥

取黑芝麻粉、粳米各适量,糯米100克,白糖适量,粳米100克,冰糖适量,同置沙锅内加水适量,文火熬成粥。每日早晚空腹温服,2次。有补肾益精、滋阴补血、润肠通便作用。适用于肝肾阴亏之男女。

虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。

祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

乌骨鸡:乌骨鸡内含的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C等成分。

《本草纲目》中说:“鸡肉补虚,壮阳,治消渴,益肾。”

鸽肉:鸽子又称白鸽,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质和维生素,且含有维生素E、泛酸、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分。具有益精填髓、补精生髓、润肠通便等功效。男子常食鸽肉可提高性功能及jingzi 的质量。

泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉:俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。

”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘

性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

韭菜:又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

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