想要儿女双全就这样调理

随着二胎政策的放开，许多家庭开始了二胎计划。两个孩子在成长的道路上互相陪伴，长大后可以有很多至亲依靠，分担照顾父母的重担。尽管有经济和有孩子的人的担忧，但一个家庭有两个孩子是很多人公认的。随着时代的进步，重男轻女的思想已经越来越少了，尤其是年轻一代，觉得男生女生都一样。

都说儿子是妈妈的小情人，女儿是爸爸的小情人。父母都有“小情人”，这个家庭很完美。然而这是一个家庭的理想组合，却不是每个家庭的梦想都能实现。很多人认为，两个孩子都有的人是幸运的。其实跟年龄、职业、精神压力、身体状况都有关系。只要你能调整好，两个孩子都要并不难。

一、易生男孩的因素

1、饮食偏碱性

虽然生男生女主要取决于男性的Y染色体是否参与受精卵的合成。但是怎样才能让Y染色体更活跃呢？即准妈妈在合理饮食的基础上，偏爱碱性食物，以调节身体的酸碱度，因而分泌物会呈碱性。y染色体最喜欢这种环境，所以这种情况更容易生男孩。

当然，饮食调整不是一朝一夕就能完成的。至少需要调整一到三个月。而且专家一再强调，不要为了调整而调整，只吃碱性食物，过于偏食，会造成营养不良，最终影响胎儿发育。碱性食物多为蔬菜和水果，如土豆、西红柿、青菜、苹果、橘子、梨等。这些常见的蔬果可以适当食用，对男生有帮助。

2、夏天受孕

很多人说起生孩子，都说顺其自然。但是，如果你更喜欢男宝宝或女宝宝，或者已经有过一个，那么你一定要更加谨慎地生二胎。如果想要男婴，最好在夏季受孕，尤其是怀孕第一个月的温度，对jingzi 染色体有重要作用。因为高温环境会影响X染色体，所以女婴的出生概率会降低。

所以夏天怀孕容易生男宝宝，冬天怀孕容易生女宝宝。当然，如果冬夏都待在有空调的环境里，就不会有这种区别了。

3、生育年龄不要太晚

不管是男人还是女人，即使从优生学的角度来说，生育年龄也不应该太晚。23-30岁是女性生孩子的最佳年龄，25-35岁是男性生孩子的最佳年龄。随着年龄的增长，男性的jingzi 数量会逐渐减少，女性子宫内的碱性分泌物会越来越稀少，从而生男孩的概率会越来越小。

当然，年龄的分界线不是一成不变的。这和一个人的体质和运动有直接关系。所以，大龄夫妻不要灰心，要经常运动，让jingzi 和卵子更加活跃。完全可以人为增加生男孩的几率。

二、易生女孩的因素

1、饮食偏酸性

同样，也不要太偏爱食物。在正常饮食的基础上，多吃酸性食物。因为Y染色体只喜欢碱性环境，所以，多吃酸性食物，把身体调整到酸性体质，从而降低Y的存活概率，这种情况下，生女宝宝的概率自然会增加。

这里要注意的是，酸性食物不是闻起来或尝起来酸的东西，它是一种属性。常见的酸性食物有：肉类、鱼虾、玉米、醋以及各种甜食，如奶油、巧克力等。

2、职业因素

这和男人有很大关系。有些男性的工作需要久坐，比如司机或者长时间坐在电脑前的工人。睾丸长期受到高温和辐射的影响，使得原本生命力就很弱的Y染色体更加脆弱，而X染色体却可以“大行其道”。所以这种准爸爸的概率会增加很多。

有些想生女孩的夫妻不能一味的跳槽。他们可以适当减少体育锻炼的频率，让Y染色体不那么活跃。

3、检测排卵时间

尽量在排卵前两天“造宝宝”，因为两天后开始排卵时Y染色体已经死了，但X染色体还活着，有助于生女孩。可以每天跟踪测量体温。如果你发现你的体温比平时高，说明你正处于排卵期。也可以买排卵试纸日常检测。如果有两根杠，说明你会在24-72小时内排卵；当然，如果你的月经准确，可以在月经后14天做一次b超，这样可以更准确的知道是否有排卵。

这个方法被很多人使用。虽然麻烦，但是很科学。同时，要调整好自己的情绪，不能因为自己总是察觉不到而急躁。万一内分泌失调，就不容易受孕了。

三、如何科学备孕

生下健康的孩子是最重要的，不管是男孩还是女孩。科学备孕如何达到优生优育的目的？

1、远离烟酒

众所周知，吸烟对人体有害。经常吸烟的人不仅对身体有害，还会让你的另一半受烟草之苦。两个深受烟草毒害的人如何保证生个健康的宝宝？而且，研究证明，男性吸烟会使jingzi 减少，从而降低妻子的受孕几率。

酒精对身体的伤害不亚于烟草！可使jingzi 和卵子发生病变，即使怀孕成功，也会造成胎儿畸形或流产。而且只要父母一方饮酒，出生后的宝宝即使看起来正常，智力也很可能低下。所以准备怀孕的时候，至少要提前一个月戒酒。

不仅仅是饮食上要注意营养均衡，无论是更偏重酸性还是碱性食物，都要保证身体是不缺营养的。此外，要进行适当的锻炼，保持机体的活力，并提高身体素质，确保在备孕期间不会生病。因为生病用药也会对jingzi 或卵子造成损害。如果真的在这“关键时刻”生病了，最好去咨询医生，而不是自己胡乱用药。

3、保持好的心情

不要有太重的思想负担，当你们决定要孩子的那一刻起，就应及时调整心态。无论是第一胎还是第二胎，这个将要到来的新成员会给你们带来更多的欢乐。很多人会因为家庭结构的改变或是一时怀不上而倍感焦虑。这会造成卵巢功能的紊乱，大大降低受孕

结语：孩子是一个家庭的未来，是父母生命的延续。以前一家只能生一个，孩子在成长的漫长过程里难免会觉得孤单。现在二胎政策放开了，很多家庭开始着手生二胎。生一儿一女，是很多夫妻的梦想。不要羡慕别人运气好，其实这可以通过自身的调理而达成所愿。小编给大家介绍的方法，都是有科学依据的，不妨在备孕的时候就开始重视起来。愿想生二胎的家庭都成凑成一个“好”字。

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