男人强肾的几个实用方法

男人强肾的几个实用方法介绍

补肾男人必须依赖精血

夜尿多,尿频,尿急,腰痛,会阴、耻骨上、腰骶部、gangmen 、睾丸等部位疼痛,甚至腰疼,小便时尿道灼热、疼痛,小便分叉如喷泉状,有时尿不出来,精神抑郁,周身无力,腰膝酸软,睾丸受累,阳痿早泄。

预防死精症要有良好的生活习惯,戒烟限酒,避免辛辣食物,禁止浓茶、咖啡、酒类,防止精索静脉曲张。

改善jingzi 质量,增加jingzi 数量,从而提高怀孕几率,增强jingzi 活力。

提高男性性能力,可以吃一些核桃,补肾阳的食物,如芝麻、核桃仁、韭菜、狗肉、虾、鲤鱼、墨鱼、章鱼、海参、墨鱼、章鱼等,每天吃一个晚上可以改善男人的身体,建议可以吃一些有壮阳作用的食物,如韭菜、核桃仁、黑豆、黑芝麻、核桃仁、山药、大枣、杜仲、枸杞子、杜仲等。

增强男人性能力的食物

1、鸭肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

3、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。

4、桃仁

桃仁12克,鲜品30克,黄酒送服,每日1次。功能活血化瘀,养血止血,适于阳痿早泄。

5、马齿苋

马齿苋60克,莲子10克,芡实60克,莲子20克,大米100克。

先将山药煮熟后去皮、切片,再与大米同煮,粥熟后加糖调服。每日1剂,早、晚服食。功能益肝理气。适用于男子阳痿、遗精、盗汗等症。

6、茯苓

茯苓15克,面粉150克,白糖适量。将面粉水煮至软烂时加入面粉稍煮即可。早晚各服1次,温热食。功能健脾和胃,利小便。

7、山萸肉

山萸肉、芡实各30克,五味子、麦冬各12克,黄酒、精盐、味精各适量。将山萸肉、五味子、麦冬、五味子、麦冬共研细末,每次取12克,白蜜1克,加入50毫升温开水,搅匀,滤去渣核,加白糖拌匀,滤去渣核,每日换1次。

温开水送服,每日2次,温开水送服。功能益脾。适用于肝气郁滞所致的阳痿。

8、山萸肉

山萸肉、生姜各15克,肉末10克,黄酒、精盐、味精各适量。

将山萸肉洗净,同12克米酒煮熟,加入精盐、味精调味即成。功能益肝理气。适用于肾虚阳痿。

9、阿胶羊肉

羊肉500克,菟丝子10克,枸杞子10克,肉羊肾脏、淮山药、枸杞子各30克,羊肾1对,肉类共炖30分钟。饮汤食肉。

功能益精补髓。适用于肾虚阳痿。

10、杜仲

杜仲12克,肉和猪肚

洗净,将杜仲洗净,加水、生姜、葱、姜、盐、胡椒粉、黄酒、葱、姜、酒、盐、胡椒粉、黄酒各适量。

将猪肚、杜仲、猪肚洗净,剖开,挖去筋膜,切成3.3厘米长的段,用精盐、胡椒粉、黄酒、精盐、精盐、胡椒粉、精盐、胡椒粉拌匀,隔水炖熟。作早餐食用。功能补肾益精。适用于肾虚阳痿。

11、巴戟天

巴戟天

巴戟天富含矿物质,能增加肾上腺素的分泌,有促进性欲和提高性功能的作用。适用于肾虚阳痿。

12、仙灵脾

仙灵脾本身含有枸杞子,具有补肾益精,温阳补肾,健脾暖宫,益精明目等功效。适用于肾虚阳痿,精少不育。

13、蜈蚣丝瓜子

蜈蚣1条,丝瓜子30个,甘草15g。将蜈蚣焙干,丝瓜子炒香,合甘草共研为细末。分2次服完,淡醋汤送服,早晚各1次,7日为1疗程。

主治阳痿。

14、火麻仁

炒麻仁10g,麻仁20g,淡盐25g,青皮10g,陈皮10g。上七成熟黑麻油适量,置保温瓶中,以沸水l00毫升加盖,浸泡7天后备用。主治阳痿。

15、续断杜仲

杜仲15g,黄芪20g,续断10g,肉桂、杜仲各15g,菟丝子10g,肉末12g,白术15g,茯苓12g,制附子、肉桂各10g。上七成熟黑麻油调为稀糊状。

用于肝气郁滞所致的阳痿。

17、续断杜仲

杜仲

杜仲10g,白术10g,杜仲

30g,猪腰2个,淮山药

10g,枸杞子

10g,肉桂1.5g。将上药洗净,去肠杂,切块,与杜仲、枸杞子等同煮,吃猪腰、杜仲。有补肾助阳,益精血的作用,适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。

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