孕期注意事项 女人怀孕期间有啥注意事项

怀孕期间的孕妇比较特殊。需要注意的事情很多。很多人不知道怎么照顾孕妇。那么孕期有哪些注意事项呢？让我们和边肖一起来看看吧！希望能帮到大家！

一、浴室要防滑

为了避免孕妈妈洗澡的时候滑倒，在浴室里防止是一个重点问题。一般来说，鼓励孕妇洗澡而不是泡澡。这不仅是因为洗澡容易造成感染，还有一个重要原因是孕妇体型笨重，进出浴缸不方便，无形中增加了滑倒的概率。洗澡时地面水滑，孕妇重心不稳，容易滑倒。所以最好铺防滑垫，保证安全。

所以孕妇在孕期洗澡一定要注意防滑。不要粗心大意。

二、厨房要通风

厨房应该保持通风。厨房里的煤气或液化气燃烧后，空气中会产生多种有害气体，比室外空气中的浓度还高。另外，油烟也不能给孕妇提供大量的新鲜空气。所以要保持厨房的空气流通，打开窗户，使用油烟机。如果没有良好的通风，孕妇应该尽量待在厨房里。

三、家具位置的动与不动

不要轻易改变家具的位置。虽然改变家具的位置能给你带来新鲜感，但代价可能是伤害你肚子里的宝宝。因为习惯了原来的排列顺序，一旦换了位置还没反应过来，转身就可能撞到桌角，被椅子绊倒。

发现怀孕后，一些房间的布置还是需要适当调整，比如房间和卫生间的地板要铺防滑垫。注意各种电源电缆的位置，不要放在经常走动的地方，或者放在高处，以免绊倒孕妇。此外，衣柜里衣服的摆放也要调整，准妈妈的常用衣服要放在方便拿取的地方，不能太高也不能太低。衣架也要适当放低，尽量减少孕妇爬上爬下的机会。

四、防辐射，别让电器扎堆

女性在怀孕期间也需要注意电脑辐射。因为在辐射的恶劣环境中往往对宝宝的发育不利。

理论上，虽然辐射无处不在，但并不是所有的电磁辐射都会对人体造成伤害。关键是如何将电磁辐射控制在安全范围内。专家建议，家用电器不宜放置过于密集或经常一起使用；减少待机时间；也不要呆在电脑后面。用电脑后及时洗脸、洗手。

6种食物孕妇碰不得

饮食很重要。合理的饮食可以补充孕期所需的各种营养，使胎儿健康发育。但是有一些食物是孕妇不能吃的。一旦吃的轻了会觉得不舒服，但是吃的重了可能会流产。所以，无论是准爸爸还是准妈妈，一定要知道孕妇不能吃什么食物。

孕妇不能吃的食物：甲鱼

甲鱼是很好的滋补海鲜。甲鱼滋阴补肾，最适合炖汤。而甲鱼有很强的疏通血脉、祛瘀的功效。因此，它具有流产的功能。特别是甲鱼的流产作用比甲鱼强。

孕妇不能吃的食物：螃蟹

孕妇也不能吃螃蟹。螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，对孕妇不好。尤其是蟹爪，有明显的流产作用。

孕妇不能吃的食物：薏米

平时喝薏米水可以美白、利尿。但是孕妇不能喝薏米水。薏仁有滑利的作用。中医认为薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，使子宫收缩，从而导致流产。

孕妇不能吃的食物：木瓜

木瓜也不适合孕妇。含有木瓜蛋白酶，会与黄体酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

孕妇不能吃的食物：桃子

桃子多汁，香甜可口，但孕妇要dizhi 桃子的诱惑。桃子有破血的作用，孕妇食用后可能导致流产。

孕妇不能吃的食物：桂圆

女性平时吃桂圆是为了促进气血通畅，但桂圆性热，所以不适合阴虚内热的人吃。尤其是怀孕后，女性在怀孕的时候，大多都是阴虚血虚，阴虚会引起内热，表现为大便干燥、口干。所以孕妇使用后，不仅胎儿得不到保护，反而会出现先兆流产的症状。

孕前准备

如果不小心加入了“高龄初产妇”的行列，有很多生理、心理甚至未来的胎儿健康问题都是无法规避的。最好从怀孕前就做好各种准备。

1.夏秋季怀孕最好。可以使胚胎在极度敏感的前三个月(秋末冬初疫情猖獗)避开流行性病毒的感染，也有利于孕妇在户外行走，充分吸氧。这个季节有大量的蔬菜和水果。

2.少吃甜食。高龄孕妇更容易发胖，患妊娠期糖尿病。所以，要控制自己的体重，孕期增重最好不要超过12.5kg。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

3.怀孕前和怀孕期间经常检查。孕前应做全面体检，孕期应酌情增加产前检查次数。怀孕38周最好提前住院观察。具体可参考医嘱。

4.饼干和馒头缓解呕吐。孕早期，大龄孕妇的恶心呕吐比普通人更严重。此时应避免吃流质食物，可以吃饼干、烤馒头片等体积小、水分少的食物。就算吐了也不要紧张。可以深呼吸，听听音乐或者到外面散散步，然后吃饭。

在结语：怀孕是一件非常困难的事情。孕妇在孕期。

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