洗澡注意事项 洗澡时这地方再脏也不要碰

洗澡的时候有很多注意事项。有些地方洗澡的时候无论如何都不能碰，那么洗澡的时候哪里不能碰呢？什么时候洗澡不合适？让我们跟随边肖一起去发现宝宝洗澡时不能碰的地方吧！生活中也要注意！

宝宝的到来是给每一个妈妈最好的礼物，但是宝宝的身体太娇嫩了，需要妈妈照顾每一个细节。有些妈妈很注意孩子的卫生，但有些部位一定不能随意清洗！首先，孩子头上的痂，洗不掉也挖不掉，必须用植物油软化后再轻轻擦掉。

第二个特别注意的是宝宝的rufang 。有些孩子的rufang 会有一些肿块，妈妈不要随意挤压。几周前出生的宝宝，乳汁激素分泌过多，rufang 出现肿块是正常症状，妈妈随意挤压很容易引发乳腺炎。

另外，宝宝的脐带也不容易清理。有的孩子脐带脱落不干净，脏东西会很容易粘在上面，而妈妈又不容易搓，所以一定要等到脐带完全去除。

第四要注意的是孩子耳朵的清洁。有些妈妈认为耳垢太多会影响孩子的听力。其实孩子的耳道是很脆弱的，妈妈过多的清洗很容易损伤宝宝的耳道。其实少量的耳垢也可以保护孩子的耳朵！

第五件不能随意做的事是宝宝的马牙。图中黄色的颗粒是宝宝的马牙，有人会挑出来。这样做其实很危险。孩子的口腔很容易受损，这些马牙会随着孩子的成长慢慢消失。

下面几个不宜洗澡的时刻，千万要避开

1、临睡前不宜洗澡

可能很多人都喜欢睡前洗个舒服的热水澡，然后就迫不及待的上床睡觉了。其实这是不正确的。

因为洗热水澡会使体温升高，但睡眠往往是在体温下降后才到来的。如果睡前洗澡，可能会让你睡不着，甚至失眠。

2、饱餐后不宜洗澡

我们常说，最好在饭后一两个小时洗澡，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，还会引起低血糖，甚至虚脱昏厥。

当然，人不应该在饿的时候洗澡，因为此时血糖水平较低，洗澡时容易头晕。

3、发烧时不宜洗澡

发烧的时候不能洗澡吗？是的，因为人发烧的时候体温比较高，身体比较虚弱，洗澡的时候更容易出事。

另外，无论是发热还是其他疾病或症状如急性肾炎、高贫血、外伤等。不适合洗澡，否则容易发生意外。

4、按摩前后一小时别洗澡

按摩可以缓解疲劳，舒筋活络，对身体非常有益，但按摩前后一小时内不能洗澡。

因为按摩还可以加快血液循环，这个时候一旦洗澡，很容易造成大脑缺氧，晕厥或者虚脱。

5、酒后不宜洗澡

人洗澡的时候会出汗，但是如果酒后洗澡，血液中的酒精浓度会相对增加。再加上热水促进血液循环的作用，很可能导致血压下降、头晕、全身无力，甚至心脏病发作或中风。心脑血管疾病患者更要注意。

6、劳动后不宜立即洗澡

就像我们不提倡运动后马上洗澡一样，体力或脑力劳动后也不宜马上洗澡，否则容易造成心脏和大脑供血不足而昏厥。

洗澡时最好结合按摩帮助痛经活动，可以缓解疲劳。

7、血压低时不宜洗澡

洗澡时水温高，会使人的血管扩张。所以血压低时不宜洗澡，否则容易造成供血不足，虚脱。

此外，低血压和心脏病患者不适合用热水或温泉泡脚，可能会增加患病几率。

8、拔罐后不宜立即洗澡

可能有很多女性朋友会通过拔罐来缓解疲劳，疏通经络，活血行气，但是需要注意的是，拔罐后不宜马上洗澡。

因为拔罐后皮肤处于受损状态，如果此时洗澡水温过低，毛孔张开的皮肤就会受凉，容易导致皮肤受损或发炎。

正确的洗澡方法

也说说洗澡方法。如果对某些人来说，每天洗澡的习惯不容易改变，要特别注意洗澡的方法：

1、水温在24至29为宜

水温过高，皮肤表面的油脂更容易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥，对皮肤造成伤害。同时也会增加心脏的负担。

2、洗浴时间不宜过长

洗澡20分钟，淋浴3到5分钟。否则皮肤表面容易脱水。

3、选对香皂

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂比较好，但是不一定要天天用，两三天用一次就可以了。而且在身上停留时间不能太长，一定要冲洗干净，不然会伤皮肤。

4、洗澡后的护理

洗澡后最好全身涂抹乳液，可以锁住皮肤表面的水分，缓解干燥。

这些洗澡误区很要命

为干净使劲搓

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。

使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可配合搓澡巾使用。

用太多沐浴露

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。

因此，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。

起床就洗澡

早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。

如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

洗得久才干净

洗澡时间久了，会觉得浑身无力，而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究显示，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就能回到正常水平，不然，久而久之，会消耗体力，出现疲劳感。

洗完澡就睡觉

睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议最好在睡前2小时沐浴。

结语：洗澡时也是有注意事项的，有些地方是不能随便乱碰的，对于这些洗澡不能随便乱碰的部位，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！不仅是孩子，大人在生活当中也要多多注意哦！

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