冬天中暑怎么办？冬天为什么会中暑

冬天为什么会中暑

中暑是指高温和热辐射的长期作用，体内体温调节紊乱。尤其是颅脑病患者、老弱病残、产妇特别容易中暑。严重中暑会导致抽搐、死亡、永久性脑损伤和肾衰竭。

冬天气温不高，在户外很难中暑。但冬天室内温度高，空气流通差，也会导致“冬季中暑”。中暑的常见原因有：孩子保暖过度；洗澡中暑；空气流通不畅；喝多了也会中暑。

冬天孩子容易中暑。父母给孩子过度的温暖，新生儿却通过皮肤散热。一旦它们被唤醒的时间过长，宝宝的散热能力就会受到影响，身体的温度就会升高。这种情况下，宝宝需要加快呼吸排出热量，体内新陈代谢加快，水分消耗快，高烧持续时间长，会导致内环境和代谢的紊乱。

冬天中暑怎么办？

1.出门不要用太多的衣服包裹身体。冬天出门最好戴帽子和手套，避免乘坐过于拥挤的公交车。

2.一般情况下，室内温度最好保持在20-25度。平时要注意室内通风。

3.此时，患者的身体非常虚弱，体内的大量水分也在流失。病人应该平躺在室内。让病人在良好的环境中休息。同时，为了帮助病人降温，可以在别人身上涂清凉油，可以带走她身上一些多余的热量。

4.如果在洗澡时发生中暑，立即将病人转移到通风良好的地方躺下，注意保暖，防止感冒。给病人喝些淡盐水。如果发病前有高血压、冠心病、胸闷气短，立即按压并按住人的穴位，服用救心丸，同时立即请医生治疗。

5.冬天中暑很麻烦，因为大部分人都没有做好预防措施，很难避免恐慌。这时候可以及时拨打120，让医护人员来医院。

中暑吃什么

1.多喝水。每天3-6升水，饭前饭后或运动后要补充大量的水。

2.多吃水果蔬菜补充蛋白质。冬季预防中暑，最好多吃蔬菜水果，适当补充动物蛋白脂肪，补充消耗的能量，避免节食。

如果是夏天中暑怎么办？

1.多喝汤。当人出汗多，体液流失多的时候，多喝汤不仅可以及时补充水分，还有助于消化吸收。简单易学的防暑汤，如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜崔屹汤等。

2.多吃粥。在炎热的夏天，人们的胃受到炎热的ciji ，会没有食欲。可用绿豆粥、金银花粥、莲子粥、莲藕粥等解决。

3.多吃青菜。天气炎热潮湿，人们一般喜欢吃通常新鲜而不油腻的食物，而青菜就有这个特点，富含维生素和矿物质元素。

4.多吃水果。瓜汁甘甜，既能生津止渴，又能清热解暑。

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