肾阴虚的症状有哪些

肾阴虚的病因

想要调理肾阴虚，就要找出肾阴虚的原因。一般来说，肾阴虚往往是久病导致肾脏受损，或者是劳累过度、睡眠不足所致。孕期女性因为怀孕，经常过度劳累，心情不好，过度思考，所以会出现肾阴虚。

以下是肾阴虚的几种常见原因：

1、过于频繁的xingjiao ，损害人体活力，会引起肾虚。肾虚还会导致腰膝酸软，食欲不振，夜间失眠，免疫力下降，神经衰弱，亚健康的表现。

2.因为先天精气不足，容易造成肾虚。

3.肾为五脏之首。如果其他器官长期处于病理状态，也可能累及肾脏，导致肾虚。

4、思郁，损心脾，则病与阳明脉。过度的脑力活动，久而久之也会导致肾虚。我们应该合理释放压力。

5、年龄因素，老年人容易因年老体弱而肾虚。

对于第一次做妈妈的孕妈妈来说，往往会因为身体适应不良而睡眠不足，导致过度劳累。还会因为孕吐等原因导致心情不好，易怒，焦虑等。这些因素都会导致孕妈妈肾虚，进而导致更严重的后果。所以在怀孕期间，孕妈妈要多注意各方面的滋养。另外，孕妈妈要保持充足的睡眠，避免过度劳累。

肾阴虚的症状有哪些

孕妇肾虚最明显的症状就是记忆力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。还有一个表现就是情绪往往难以控制。头晕、烦躁、易怒、焦虑、抑郁等。其次，牙齿松动、脱发严重、耳鸣、腰酸是孕妇常见的现象。肾虚容易导致孕妇大脑供血不足。孕妇如果因为肾虚而感到头晕，就更要注意了。肾虚的孕妇通常会伴有腰酸背痛，人容易感到疲劳。有时你会感觉到耳鸣的现象，你的听力会出现又消失。此外，如果孕妇不够自信，做什么事情都显得软弱无力，或者说没有起点没有终点，缺乏自信，工作缺乏热情，生活缺乏jiqing ，没有目标和方向。这些症状很可能是孕妇肾虚引起的。值得提醒的是，孕妇肾虚的症状大多是由于生活习惯不规律造成的。所以孕妈妈一定要保持良好的生活习惯。

肾阴虚的治疗

从中医的角度来说，治疗肾阴虚往往需要滋补肾阴。常用的主方有六味地黄丸和白质地黄丸。主要方剂有盛迪、牡丹皮、泽泻、茯苓、山茱萸、山药、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。中药一般治疗时间比较长，需要按照疗程来治疗。平时注意保养，不要感冒，御寒保暖，饮食清淡不油腻，忌食辛辣，适当的体育锻炼也有帮助。合理的饮食调理，加上有效的药物治疗，效果会更好。大多数孕妇使用清热解毒、疏肝利胆的中药。这个对胎儿没有影响，也是配合一些其他的药物。但是，无论吃什么药治疗，都要先去医院确诊。之后医生会根据病情和个人情况来选择药物。只要患者遵医嘱服药，就不用担心。孕妈妈要遵医嘱治疗，千万不要自己吃药。

肾阴虚吃什么食物

中医里，治疗肾阴虚最重要的是滋补肾阴。肾虚是肾脏长期受损造成的。无论是从预防还是治疗，均衡的饮食和良好的生活习惯，再加上适当的补肾，都是最好的方法。因为大多数

补肾，因为肾有不同的阴虚、阳虚、精亏、气虚，所以有不同的补肾阳、养肾阴、益肾气、填肾精等方法。关于食疗，肾阴虚者应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡等。乌鸡乌鸡性温，养血补肾；芝麻，黑色，性平，补肾养肝，润肠养发；黑豆性温，补肾，活血解毒。肾阴虚的孕妈妈要注意调节阴阳、寒热、温凉，荤素搭配。阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等寒性食物，少吃辛辣、油炸、油炸之品。重要的是少吃或不吃冷食，尽量不吃冷食。

向边肖的孕妈妈们推荐山药，它不仅能补气健脾，还能安胎。山药作为一种具有补肾功能的药食两用产品，每天50 ~ 200 g即可。山药除了补肾外，对肺、脾也有明显的补益作用。不仅孕前有用，孕后也可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

本文标签：