饭前饭后动怒很伤身！

饭前饭后动怒很伤身！

古代的养生之道很值得我们借鉴，比如“不吃不睡”，“怒后不吃，食后不怒”。你知道古人传达的养生之道吗？饭前饭后为什么不能生气？我们来看看老中医是怎么说的。

中医认为，大怒伤肝，过度愤怒会使肝气上冲，导致面红目赤，甚至吐血晕厥。从西医的角度来看，人在生气的时候，身体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞中的毒素相应增加，在肝脏中堆积，从而损伤肝脏。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺。能分泌胆汁，贮存肝糖原，调节蛋白质、脂肪和糖的代谢，具有造血和凝血功能。另外，肝脏是人体最大的解毒器官。体内产生的毒物和废物，在体内吃进去的毒物和药物，也必须由肝脏解毒。所以生气后马上吃东西，甚至边吃边生气，不仅不利于消化，还相当于服毒。

人在生气之后，往往会左右思考事情。中医认为，“思伤脾”会引起嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状。还会导致气血不足、乏力、头晕、心悸、贫血等。西医认为，愤怒可引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲恶化，严重时甚至引起胃溃疡。所以，无论你饭后发生什么事，都不要生气，以免影响消化，伤血。

生气会增加脑血管压力，血液中含有的毒素最多，会进一步促进大脑老化。愤怒会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，使胃肠血流量减少，胃肠蠕动减慢，引起胃溃疡。

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