喝酒脸红好还是不红好

喝酒脸红是怎么回事

1.面部皮肤潮红是由于暂时性皮下血管扩张引起的，主要是乙醛引起的。这种现象在医学上被称为“饮冲”。乙醛有扩张毛细血管的作用，面部毛细血管的扩张是导致脸红的原因。喝酒后脸红的人能迅速将乙醇转化为乙醛，说明他们体内有高效的乙醇脱氢酶。还有另一种酶——乙醛脱氢酶。喝酒后脸红的人只有乙醇脱氢酶没有乙醛脱氢酶，所以体内乙醛迅速积累，长期代谢不掉。因此，他们会看起来像关公。

2.面部毛细血管丰富，面部皮肤相对较薄透明，所以酒精转化成乙醛扩张血管的效果首先出现在脸上，而身体稍显滞后。另外，有些人手掌变红是和脸部同步的，原因就是手掌皮肤透明，血管丰富。

3.有学者认为是面部血管的过敏反应。少数饮酒红脸患者在酒精吸收后5 ~ 10分钟内感到面部有烧灼感，同时面部或全身皮肤出现潮红、悸痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视物模糊、意识模糊等症状。这时，人们认为自己喝醉了，医学上称之为“乙醛综合征”。这是酒精氧化代谢引起的血液乙醛水平的显著升高。

喝酒脸红好还是不红好

很多人都有疑问，到底是喝酒脸红好还是不喝酒好？其实喝酒脸红有一定的好处，但不代表酒后脸红的人可以多喝点酒。

饮酒后容易脸红的人缺乏乙醛脱氢酶，会导致体内大量乙醛堆积，使肝脏慢慢分解，加重肝脏负担。不过相对于酒后不脸红的人来说，酒后脸红的好处是只要一副喝醉的样子，说自己已经到极限了，一般人是不会再劝他们喝酒的。但他们已经喝下的酒精，睡一晚上就能分解，这还不是对人体最大的伤害。如果你酒后不脸红，但体内缺少两种酶，这种人往往会摄入超过你承受能力的酒精，肝脏的负担会比你想象的更重。

脸红不是坏事，说明你有基因缺陷。很多人根据是否喝醉来判断是否应该继续喝酒。甚至有人认为，锻炼一段时间，酒量就好了。这些都是错的。事实上，原本就是重度饮酒者的人，通过运动来耐受酒精，反而喝了更多的酒，导致更多的乙醛在体内堆积，造成更大的危害。所以，酒后脸红的人最好不喝或少喝，不仅可以预防食道癌，对很多疾病也有好处。

喝酒脸红怎么办

1.喝酒的时候，关键是慢慢喝。酒精进入血液需要几分钟，醉酒需要20分钟到半小时。喝酒越快，越容易醉。喝的慢，宿醉就开始的慢，越喝越不醉脸红。

2.喝酒容易脸红。你要注意了。千万不要空腹喝酒，因为这个时候非常容易喝醉。空腹喝酒对胃肠道的伤害会很大，可能更容易诱发各种胃和胃溃疡等健康问题。

3.喝之前，选择喝点热汤，比如鱼汤，也可以选择吃点米饭。除此之外，酒后还可以喝点汤，都有驱酒解酒、稀释酒精的解酒作用，有效减少饮酒脸红。

4.喝酒时，不要将可乐、雪碧等软饮料混入酒中饮用。在酒精中加入这些饮料不仅会让你更容易喝醉，还会对你的健康造成更严重的伤害，让你更容易喝醉和脸红。

喝酒脸红怎么治疗

1、不加饮料

喝酒时，不要以为在酒精中加入一些可乐和苏打水，降低酒精浓度，就会减少对人体的危害。其实恰恰相反，将这些饮料放入酒精中，会促进人体对酒精的吸收，不仅更容易喝醉还会严重危害身体健康。所以，在酒后如何脸红的问题上，不要自作聪明的放入任何饮料。

2、不要空腹饮酒

喝酒容易脸红的人要注意了，千万不要空腹喝酒，因为这个时候人体吸收酒精非常快，很容易喝醉。不仅如此，空腹喝酒对胃肠道的伤害非常大，还可能诱发胃出血和胃溃疡。最好的办法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。饮酒前，或喝牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性保护胃，防止酒精渗透胃壁。不要空腹喝酒。这是保证你不脸红不喝醉的好方法，因为这样可以延长酒精在体内的吸收时间。

3、绿叶蔬菜

关于酒后如何脸红的问题，绿叶蔬菜是绝对不能少的。酒精对肝脏的伤害是最大的，所以为了保护肝脏的健康，喝酒前应该尽量多吃绿叶蔬菜。这些食物中含有的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏的健康。除此之外，喝酒期间也要多吃蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

4、酒前喝汤

喝酒之前，很多聪明人会选择先喝点热汤，尤其是姜丝炖的鱼汤，有很好的保健作用。另外，酒后也要适量喝点鱼汤，因为它也有很好的解酒效果。

有经验的喝酒人都知道，对付喝酒脸红怎么办的问题，就应该多一些甜点以及水果。无论是在喝酒前还是喝酒后，都应该多吃甜点心以及水果，这样就能让你始终保持不醉的状态了。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

6、宜慢不宜快

在喝酒的时候速度是关键，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。也就是说酒喝的越快，乙醇浓度就升的越高，并且很快就会出现醉酒的状态。但如果能够慢慢的饮用，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少不易喝醉。

怎么防止喝酒脸红

1、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

2、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免ciji 胃黏膜。

3、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

4、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

5、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

6、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

7、疲倦时暂时别喝为宜。

8、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

9、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

10、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

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