早上起来脚心疼怎么办？

脚心疼是怎么回事

众所周知，脚是人类的第二心脏。如果你感到不舒服，你不仅会感到不安，也是其他疾病的征兆。现在我们来看看脚痛的原因。

1.不太合脚的鞋子也会造成足部不适，比如鞋跟太高太硬。

2.患有弓腱膜劳损、神经、血管等疾病的人，很可能同时出现脚痛的症状。

3.平时习惯不好。比如你坐着的时候喜欢跷二郎腿，久而久之必然会导致脚痛。

4.运动时拉伤足底韧带后，脚可能会感到心疼。

5.如果排除以上原因，脚上可能有一些疾病，比如心脏、肾脏、肺部疾病，需要马上去看医生。

早上起来脚心疼怎么办？

1.如果早上起床发现脚底有疼痛感，不妨试试先伸直一条腿再抬脚的动作，可以减轻下床后脚底的疼痛感。

2.如果鞋子不合脚，可以试着穿带跟垫或者气垫鞋，有助于减轻脚底压力。

3.在医学上，骨刺、肝肾虚弱、类风湿病、痛风、湿热、风湿、风寒、风湿等。都会引起脚痛。脚心疼痛无法缓解后，应尽快去医院，查明脚心痛的原因。

4.脚气患者不宜选择过于剧烈的运动，如快跑、快走等，会加重病情，不利于病情的恢复。

穿高跟鞋脚心疼怎么办

对于女生来说，穿高跟鞋不仅能让身材看起来很棒，还能让整个人的气质“飙升”不少。但是很多MM发现总是穿高跟鞋会让脚隐隐作痛。穿高跟鞋心疼怎么办？我们先了解一下为什么穿高跟鞋会伤脚，然后再想办法解决。

1.每个人走路的方式都不一样，但是不合理的走路一定会影响脚的健康。下台阶的时候要轻轻触地，尤其是穿高跟鞋的时候。你要多注意轻、慢、软，这样既能保护脚，又能让自己更舒服。

2.MM首先要注意自己是否适合穿高跟鞋。如果他们驾驭不了超高跟鞋和超薄防水厚底的鞋子，一定不要勉强自己。毕竟鞋子合不合适，只有脚知道。

3.即使现在脚已经不疼了，还是建议MM做好足部护理。比如白天穿高跟鞋后，晚上按摩、压迫脚部，或者涂一些精油进行保养。

4.买鞋的时候，买质量好，口碑好的品牌商品。毕竟脚是人的第二心脏。保护好自己的脚，可以避免很多不必要的疾病。

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