关灯玩手机有什么危害 警惕眼睛失明

手机已经是人们生活的必需品，仿佛人们无时无刻都离不开手机。它已经超越了仅仅是一个通讯工具的概念。甚至是形影不离。一时间找不到手机，好像丢了魂一样。你不必看电视。手机是必须的。从我们睁开眼睛的那一刻起，手机就伴随着我们的日常生活。对女性朋友来说，是红颜知己，对男性朋友来说，比恋人还紧。现在的手机功能那么多，你可以通过手机做任何你想做的事情。真的很方便。

因为手机方便，所以一直都在。很多人甚至养成了睡前用手机上网的习惯。因为所有手机都有照明，所以即使关灯也能看得很清楚。然而，人们不能认为这种看手机的方fahui 极大地伤害我们的眼睛，甚至可能导致失明。这绝对不是危言耸听。

晚上已经黑了，周围的光线很暗。手机是强光，会很集中。很多人习惯关灯后看小说，刷微博，玩游戏。这会导致瞳孔长时间放大。而且手机有辐射，而且在不停的闪，不停的变。会导致视力急剧下降。

专家提醒爱玩手机的人，不要关灯玩手机，会造成以下伤害。

1、青少年关灯玩手机，最易近视或加重近视。

很多孩子似乎为了避免父母的一再催促，就关灯准备睡觉了。其实他们躲在被子里玩手机，看小说，玩游戏。要几个小时才能到，所以很奇怪他们很久都不会近视。如果关灯后再看手机，会和周围环境形成很大的反差。你的手机屏幕比较小，手机上区域的小字体比较密集，眼睛要一直盯着屏幕。如果长时间全神贯注，很容易导致眼睛疲劳。对眼睛的负担更重，所以时间长了，对眼睛的伤害就大了。

2、关灯玩手机 小心青光眼找上你。

很多人不太在意近视。那么，如果玩手机最终导致青光眼，相信会引起一些关注。青光眼是一种导致失明的严重眼病。是指眼压间歇性或持续性升高的一种眼病。持续高眼压可损害眼球各部位的组织和视功能，导致视力下降，视野缩小。如不及时治疗，视力可完全丧失，甚至丧失。过度劳累、睡眠不足、情绪波动、饮食不当或暴饮暴食等因素都会导致青光眼。关掉手机意味着在黑暗或昏暗的光线下使用眼睛，这肯定会导致瞳孔长时间放大，引起眼睛的疲劳和眼压的升高。

还有，关灯玩手机会严重影响睡眠。有的人情绪很难稳定，有的人因为上瘾停不下来。这不仅造成睡眠时间不足，还会影响你的睡眠质量。所以建议爱玩手机的朋友不要在睡前玩，即使想玩也要开着灯玩。这样对眼睛的伤害会小一些。但是，凡事都有个度，注意平衡，适当休息眼睛。放松是健康之道。

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