生活中这些坏习惯太脏了！

生活中这些坏习惯太脏了！

1、如厕后不用肥皂洗手：

在调查中，只有38%的人上完厕所后用肥皂洗手，2%的人洗手时间超过10秒。专家表示，上厕所擦拭时，手离大肠杆菌源头很近，可能会造成细菌感染。如果你不使用肥皂，你不能完全清除细菌。

2、洗澡不打浴液：

据调查，近1/3的女性并不是每天都洗澡，而是只用清水。专家指出，洗澡与否最好根据自己的出汗情况而定。引起人体体味的细菌靠汗液生存，尤其是腋下和腹股沟排出的汗液。如果长时间出汗，单靠水是洗不干净的，会导致细菌滞留。待的时间越长，人就越“臭”。

3、食物掉了捡起来再吃：

超过40%的女性表示，她们吃过那种一落地就捡起来的食物。以前有句话叫“5秒法则”，意思是地上的食物只要在5秒内拿起来吃，就是安全的。研究人员指出，这种说fahui 对人们产生极大的误导。实验证明，食物落地后仅两三秒就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物都应立即扔进垃圾桶。

4、内衣不是每天都换：

在调查中，52%的女性承认她们的内衣不是每天都换的。如果他们穿一天内裤，上面就会剩下大约0.1g的排泄物，相当于大约1亿个大肠杆菌。这些细菌会粘在手上，不洗手就揉眼睛甚至吃东西，就会生病。

5、睡前忘记刷牙：

43%的人承认他们偶尔会忘记睡觉前刷牙。专家提醒，在睡眠过程中，唾液分泌会大大减少，而这种唾液是杀死细菌的主力。所以，如果偶尔不刷牙，可能会导致口腔细菌偷偷进来。这样一来，龋齿和牙周病的风险就会大大增加。此外，许多研究证实，导致牙周病的细菌也会导致你的心脏问题。

6、光脚健身：

据调查，32%的人赤脚锻炼，尤其是做健美操或肚皮舞的时候。专家建议，此时最好穿一双轻便的鞋子。因为运动时脚会大量出汗，潮湿的环境最有利于细菌的生长。这些细菌会通过别人的脚留在地板上。脚踩上去可能会感染脚癣(俗称“xianggang 脚”)或者跖疣(跖疣的一种)。

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