老烟枪别犯这些吸烟误区

老烟枪别犯这些吸烟误区

1、饭后一支烟赛过活神仙

饭后，为了满足消化的需要，血液集中在胃肠道，大脑供血相对减少。这是正常的生理反应。在胃肠道血液充足的时候吸烟，胃肠道会吸收更多烟雾中的有害物质，所以危害更大。

2、只吐不吸

有些人也意识到了吸烟的危害，但是又戒不掉，所以以为只要不吸入就不会造成危害，其实不然。吸烟排出的烟气可分为主流烟气(即吸烟者吸入的烟气)和支流烟气(即烟草点燃时排出的烟气)。枝状烟草比主流烟草含有更多的燃烧成分。其中，一氧化碳，支流烟气是主流烟气的5倍；焦油和尼古丁是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。许多其他有害物质，包括致癌的硝酸氨，在支流烟雾中的浓度比从主流烟雾中吸入的浓度更高。

3、吸烟能“解酒”

很多人喜欢边喝酒边抽烟，以为抽烟可以“醒酒”，这也是错误的。因为尼古丁可以降低血液中的酒精浓度，所以会给抽烟喝酒的人一种可以喝酒的“错觉”。其实尼古丁虽然可以降低酒精的浓度，但并不能减少酒精分解时产生的乙醛。同时，酒精能溶解尼古丁，大大增加人体肠道对尼古丁的吸收，其危害更大。

吸烟的危害

1、吸烟对脑部的损害

吸烟会引起多种脑部疾病，减少脑部氧气和血液的循环，导致脑血管出血和闭塞，并导致瘫痪、智力下降和中风。中风的原因是吸烟导致大脑血管痉挛，使血液更容易凝固。吸烟者患中风的可能性是非吸烟者的两倍。

2、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁可使心跳加速，血压升高，心脏的承受能力减弱，因心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，因心脏缺血(或烧心)引起动脉粥样硬化堆积，许多心脏病开始发生。在30岁至49岁之间，吸烟者患心脏病的风险极高，是不吸烟者的5倍。戒烟者发现，一年后，他们患心脏病的几率下降了一半。

3、吸烟对肺部的损害

吸烟可导致支气管上皮细胞的纤毛变短、不规则，并阻碍其运动，降低局部抵抗力，使其易受感染。吸烟会导致肺癌。总死亡率的90%是由吸烟引起的。直到癌细胞扩散到血管和其他器官，最初的症状才会被发现。吸烟也会导致肺气肿。肺和支气管中积累的有毒物质会阻碍人体吸入的空气的正常呼出，使肺细胞膨胀或破裂，导致患者呼吸困难。

4、吸烟对口腔的损害

吸烟会导致口腔癌和咽喉癌。香烟中焦油和烟雾的热量会使唾液腺发炎，损害味蕾，大大削弱味觉和嗅觉。其次，容易引发口腔癌，约2/3的患者在查出口腔癌后仍能艰难度日。同时，烟雾可以使咽喉的温度从37升高到42，引起内部粘膜的轻微烧伤，造成慢性热创伤，最终导致喉癌。

5、吸烟对全身骨骼的损害

尼古丁会收缩血管，减少流向新骨的血液。吸烟时吸入的一氧化碳也会降低氧气进入体内的速度。吸烟会导致骨关节炎和背痛，大多数背痛严重的人都对吸烟上瘾。这是因为吸烟会减少关节盘的血液流动，关节盘会早期退化。吸烟会导致关节炎。每天抽一包烟，患病率会增加50%。吸烟会导致更快的骨质流失。吸烟会干扰雌激素，而雌激素是骨骼发育的重要激素。

6、吸烟对胃部的损害

患有肠胃病的人，吸烟足以使肠胃病加重。患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人，会使溃疡愈合速度减慢，甚至转为慢性玻璃体吸烟，可ciji 神经系统，加速唾液和胃液的分泌，使胃肠经常紧张，导致吸烟者食欲不振。此外

吸烟会增加肝脏的负担。经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢，使血脂升高，良性胆固醇降低，恶性胆固醇升高。这就造成了肝脏的解毒功能加重了负担。

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