2022-06-06 00:15:15 | 人围观 | 编辑:wyc
丈夫出轨后如何重建信任?要知道出轨真的很难重建信任,你必须在心理上承认这个事实。其次,我们应该相信,通过努力,仍然有重建的可能。不用说,这将教你一些重要的技巧。老公出轨后无法再信任该怎么办?
不断承诺给妻子一种安全感和信任感。
丈夫出轨后回归最重要的是信任。要成功建立信任感,过程相对较长,积累的小信任可以慢慢修复伤口。例如,经常向对方保证他们的承诺,彼此相爱。男人:我已经做出了选择,你是我生命中最重要的人,我永远不会离开你。女人:我已经做出了选择,无论过去如何,你还是我生命中最重要的人,我永远不会放弃你(我永远需要你,爱你,接受你)。一次是不够的,尤其是女人,需要经常听到最重要的保证:我爱你!我不会离开你的。看起来很恶心,但如果你认为妻子的心情实际上就像一个迷失在商场里,找不到他母亲的小女孩,找到母亲后需要的安慰,不难理解。悲伤的小女孩会紧紧抓住母亲哭泣,母亲需要温柔地说:对不起,母亲下次必须小心,不再让这样的事情发生,母亲拥抱,母亲爱,对不起,孩子,是母亲不好,让你害怕。这不是你的错,母亲爱你,永远不会抛弃你。从这个角度来看,我希望帮助男人理解受伤妻子的心理需求。
真诚的沟通和分享痛苦有助于建立信任。
另外,当妻子觉得不安全时,不要翻旧账,而是直接告诉丈夫,我觉得不安全,你真的回来了吗?你真的爱我吗?或者当妻子翻旧账时,丈夫不认为她会羞辱你,攻击你,看到受伤的小女孩又出来了。不管她说什么,她的需要都是听到你的肯定:我真的回来了,人们回来了,心也回来了。你又觉得不安全了吗?对不起,让你这么受伤吧。你现在需要什么?有时妻子需要呆在丈夫的怀里哭泣,有时她需要发泄情绪,但最重要的是丈夫能理解:她不安全,怀疑我不爱她,而不是她想和我一起翻旧账,羞辱我。丈夫此时如果能听妻子的悲伤而不解释,不说真话,只要说我爱你,我最爱的是你!给予拥抱,这是最治愈的效果。
妻子心情平静的时候,要表扬小男孩,鼓励小男孩,感谢他选择了这个家庭,让他得到肯定。甚至听听丈夫过去婚姻中没有满足的需求,以及如何在未来生活中相互配合,让双方的需求得到重视。
表达爱意,互相存款,增强信任。
老公出轨后无法再信任该怎么办?爱可以解决所有的痛苦和仇恨,增加爱的表达,并经常定对方有助于提高信任感。经历过危机的夫妇需要得到爱的肯定。黄伟仁博士说,每个人心中最大的需求是被爱人无条件接受;第二,在爱人心中排名第一。婚外情发生后,丈夫最需要的是无条件地接受妻子过去的责任,而受伤的妻子最需要的是确认自己仍然是丈夫心中的第一位。
事实上,爱需要学习。上一代中国夫妇生活在**,经济风暴中,生存是首要任务,情感需求和表达非常缺乏。这一代的婚姻没有健康的模板可循,婚姻不仅没有成为彼此的避风港,而且也成为一种无味、遗憾的责任和负担。但只要你愿意学习,一切都可以重新开始。
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