长期睡眠不足引发耳鸣 耳鸣与这些疾病脱离不了关系

我们只能用我们的耳朵，一个感觉器官来听到声音。没有它，我们就听不到世界上所有美妙的声音，而我们耳朵最严重的就是听不到声音。但是耳朵经常产生的疾病之一就是耳鸣，很难受。我们的耳朵里总有一种尖锐刺耳的声音，别人听不到。只有我们能听到，尤其是在夜深人静的时候。这种声音能让人保持清醒。下面就让我们跟随Liangmei.com一起来看看吧。

全身性疾病：

当肾病、肝胆疾病、糖尿病、肺结核、慢性支气管炎等。导致全身功能失调，经常出现耳鸣。此外，有资料表明，耳鸣可能是冠心病的先兆，因为耳蜗缺血缺氧的耐受性比心肌更敏感，耳鸣可作为早期心脏病的重要体征。所以，一个没有耳鸣症状的中老年人，在近期突然出现耳鸣，就要及时检查血压、血脂、心电图，找出是否有隐性症状。

身体虚弱：

由于正常血管张力不足，局部供血不畅，中医认为是肾虚或气血虚弱所致。肝肾阴虚者通常出现头晕、失眠、腰酸、舌红等症状，而肾阳虚者通常出现腰冷四肢无力、夜尿多、舌淡等症状。

神经衰弱：

常伴有头痛、头晕、失眠、多梦等症状，这种耳鸣也与抑郁症有关，可以通过调节情绪来改善。

耳部疾患：

多数患者有耳部疾病史，夜间耳鸣加重。根据病变部位的不同，可分为声性耳鸣和感音神经性耳鸣。当外耳有耵聍、异物、炎症肿胀、充血、鼓膜内陷穿孔、中耳积液、鼓室硬化时，可发生声性耳鸣。耳朵的敏感部位是内耳耳蜗，如内耳震荡、水肿、听神经瘤等。会ciji 内耳耳蜗产生耳鸣。这种耳鸣多为感音神经性耳鸣。

人长期不能规律作息，加班熬夜，容易睡眠不足。这时很可能会出现耳鸣。当睡眠不足诱发耳鸣时，首先要做的就是保证自己有足够的睡眠时间，并积极选择合适的方法来应对。

长期睡眠不足引发耳鸣怎么办

1、内科治疗的主要方式

降低血液粘度，补充人体必需的维生素和微量元素。血管扩张剂可以改善内耳的血液供应。常用的药物有烟酸、氟桂利嗪(西比灵)和桂利嗪(脑益嗪)。三磷酸腺苷和硫酸软骨素也是临床常用药物。组胺可以修复受损的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的效果。可选用异丙嗪(非那根)和扑尔敏(扑尔敏)。

2、屏气治疗法

静静地坐着，咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔，嘴巴闭紧，这样空气就会冲进耳朵里，直到你感觉到声音很大很响。每天做几次，持续2-3天。

3、搓手掌治疗法

如上坐下，搓手掌50次，手掌发烫时紧按双耳的门，这样做6次，持续2-3天。

4、耳郭按摩调节法

双手分别按摩左右耳廓，反复按揉一两分钟，或者将中指指尖插入患者的外耳道，轻轻摇动数十下，这时外耳道内的空气就会排出，突然抽出，马上会有“哄”的一声。这样可以重复3到5次。

5、鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳膜。热感产生后，将两根食指、中指、无名指、小指对称按在枕头两侧，两根中指相互接触。然后，把两根食指向上折在中指上，再把两根食指从中指上滑下来，用力敲枕骨，像敲鼓一样。先是左手24次，然后右手24次，最后左右同时24次。

6、聪明枕制作方法

用等量荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、牡荆和石菖蒲制成枕芯，这是常用的枕芯

总结：耳鸣是身体发生某些疾病，导致全身功能障碍时产生的。耳鸣的出现通常预示着心脏会出现问题。这时候检查一下心脏有没有问题。常伴有头痛、头晕、失眠、多梦等症状，这种耳鸣还与抑郁症、耳疾、夜间耳鸣加重有关。根据病变部位可分为声学性耳鸣和感音神经性耳鸣。外耳有耵聍、异物、炎症肿胀、充血、鼓膜内陷穿孔、中耳积液、鼓室硬化时可发生声性耳鸣。

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