白发是否可以拔 学会这些有效缓解白发生长

如果年轻人有白发，是拔不出来的。他们应该怎么做？如何打理自己的头发？这些东西你们都知道吗？如果不小心发现头上多了一根白头发，那是非常kongbu 的，尤其是对于怕变老的女性朋友来说。一旦出现白发，就忍不住要拔。你能拔出来吗？长白发是什么原因？长白发吃什么好？下面就让我们跟随Liangmei.com一起来看看吧。

白头发能拔吗

白发是可以拔的。白发是由于经常精神紧张、营养状况不佳，或因吸毒、用脑过度、衰老等引起的。但是不会因为拔了一根白头发就长出来。

白头发会越拔越多吗

白发可以拔，不会越来越多。白发是毛囊根部的色素细胞分泌的黑色素越来越少造成的，和拔白发没有关系，白发也不会因为拔了一根就多长一根。

拔白头发要注意什么

白发是可以拔的，但是如果连根拔起，很容易伤到毛囊。所以拔白发的时候要注意，力度不能太大，不能频繁拔白发。经常拔很多白头发，容易引起毛囊发炎，影响头发的生长。

长白头发不宜染发遮掩

许多人会去理发店染发。当他们有白发时，烫发来遮盖他们的白发。其实这个方法不太好。但如果老人白发是自然的，就要调整心态，不要太在意。如果年轻人有白发，要及时调整饮食和作息，促进黑发的生长。

有些精神压力过大或长期营养不良的人容易出现长白发的问题，但他们体内的一些微量元素或身体疾病也容易导致头发变白。但这些都是缓慢的过程。如果短时间内新发变白，就要去医院检查，看是否有一些身体上的疾病。

长白头发是什么原因

1、遗传或疾病因素导致有白头发

白发的出现和遗传有关。未老先白或白发的人往往有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合型强直性肌营养不良等。).此外，一些严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、肺结核、伤寒、梅毒等。也会造成白发。

2、身体缺乏微量元素导致有白头发

研究表明，蛋白质的缺乏和高度营养不良是头发早白的原因之一，尤其是饮食中铜、钴、铁等微量元素的缺乏也会导致头发花白。近年来，科学家发现头发色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发中的镍含量增加时，就会变成灰色。因此，微量元素与发色密切相关。

3、脾胃失调导致有白头发

前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治前额白发有很大的帮助。脾胃不好的人，常出现腹胀腹痛、胃酸、口淡、四肢不温、大便溏薄等症状。其他常伴有口臭、食欲过盛，或四肢浮肿、恶寒恶暖、小便长或不利。这些都是脾胃虚寒的症状。

长白头发吃什么好

1.有些脱发是由于缺乏营养造成的。这种情况下，应多吃富含钙、铁、锌、维生素C的食物，如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。除了有针对性的补充营养，你也要营养均衡。只有均衡的营养才能让你拥有健康的身体。健康的身体可以让你感到快乐，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中水果蔬菜是不可或缺的。

2.忌辛辣油腻食物，会ciji 毛囊分泌过多油脂，从而引起毛囊炎等疾病，可引起部分脱发。

3.戒烟戒酒。吸烟会使人头皮的毛细血管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要吸烟。另外，喝酒时会使头皮发烫，产生湿气，从

4、多吃蛋白质类食物，头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。

5、一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

6、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

7、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维。

总结：年轻人压力大，尤其是现如今的年轻人，为了生活，不得不好好的干活，好好的上班。长白发也是特别正常的行为了。小编在文中给大家分享了长白头发的原因，看看你是不是也犯这个错了呢。对于白发还是得多注意日常的饮食了，多吃点有利于变黑发的食物还是非常的好了。

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