预防孩子流感 这些生活细节要做好

家长要清楚什么是流感。与普通感冒不同，流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，也是传染性强、传播速度快的疾病，容易发生大范围流行。流感主要通过呼吸道飞沫传播，其临床特征为突发高热、持续高热、明显头痛、乏力、肌肉酸痛、乏力、嗜睡等症状，呼吸道症状较轻。所有人都容易感染流感，尤其是5岁以下的儿童，需要家长做好预防措施。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

什么是流感的有效预防方法？

目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。

流感疫苗的保护作用一般只能维持6-12个月，而且由于流感病毒的多变性，每年注射流感疫苗是有效的。

美国儿科学会建议，有5岁以下儿童的家庭、家庭成员和护理人员都应该接种疫苗，这样才能对家庭中的儿童形成保护屏障。

预防流感，这些事情要做好！

除了接种流感疫苗预防流感，我们更应该注意以下生活细节，做到以下几点。

1、勤洗手

手每天都要接触各种地方，宝宝喜欢把脏手放进嘴里或者直接吃东西。所以，带宝宝出去玩，回家的时候，要注意用流动的水洗手。也可以给孩子准备洗手液。避免用脏手触摸嘴巴、眼睛和鼻子。

2、多运动

多做户外运动，可以让宝宝感受和适应阳光、温度等的变化。锻炼皮肤和呼吸道，增强体质。养成锻炼的习惯，提高身体机能，有助于身体发育和健康。所以，天气好的时候，家长要带宝宝到户外运动，晒晒太阳。

3、室内勤通风，做好清洁

流感可以通过空气传播。但在冬天，人们主要在室内活动，由于怕冷，他们关闭门窗，导致空气流通不畅，更容易感染流感病毒。所以，每天开窗通风，保持空气流通。

在冬季，当空气湿度低于40%时，流感病毒的繁殖速度会加快。因此，冬季预防流感，要对家里容易滋生细菌的地方进行清洁消毒，如厨房台面、玩具、门把手、马桶冲水按钮等。

4、戴口罩

如果家人有咳嗽症状，应自觉戴口罩；咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾，以避免飞沫传播。带宝宝去人多的地方，尤其是去商场等公共场所时，也可以给宝宝准备一个口罩。戴口罩可以有效保护自己免受病毒侵害。建议远离人群密集的地方和空气差的地方。

另外，天气变化快，孩子活动量大，家长要多注意。根据气温变化给孩子增减衣服，均衡膳食，加强锻炼，保证睡眠，增强体质和免疫力，也是非常重要的。

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