可怕的癌症是否会传染 防癌蔬菜水果要多吃

癌症大家都不陌生。它是一种很难治疗的疾病，而且不容易治愈。对人体也是有害的。那么如何才能预防癌症呢？如果要防癌，平时应该吃什么？很多人都有一些疑问，比如担心癌症会不会传染，癌症会不会传染。如果你想知道，你必须和Liangmei.com一起继续阅读下面的内容。

如何预防癌症

1、很多老人的癌症是“省”出来的

很多人生活节俭，尤其是老年人。在购买食物或肉类时，他们只想便宜，不在乎新鲜与否。但是有一点我们应该知道，新鲜的水果和蔬菜含有相对较高的维生素，可以帮助我们预防癌症。此外，当我们多吃水果和蔬菜时，我们可以“拒绝”胃中致癌物亚硝酸铵的形成。

有些人看到水果烂了不想扔掉，但是会把好的部分吃掉。其实它的内部已经被感染了，好的部分会存在一些微生物和细菌，其中真菌和霉菌会导致人体细胞变异，引发癌症。

平时我们做饭或者做菜的时候，要适量。不要留到下一顿饭吃。如果我们不能吃，就扔掉它。如果第二天或第三天还吃，会摄入更多的亚硝酸盐，也会导致癌症的出现。现在的年轻人都很“狠心”，基本上不会吃剩饭剩菜，被父母或者长辈骂。其实这是对癌症的排斥。

如果每个人家里用的油都是花生油，一定要保存好。最好用玻璃瓶，避免污染，因为霉变的粮油含有黄曲霉素，与肝癌密切相关。

2、防癌吃得粗一点，准没错

这里的“粗”是指粗粮(全谷物)。现代人的饮食过于精致，癌症、心血管疾病、“三高”的发生都与吃得太精细有关。为什么这么说？因为颗粒太细，少了一种重要的物质，就是纤维素。

杂粮的纤维含量大约是白米的9倍。摄入纤维素可增加肠道蠕动，减少致癌物与肠道的接触时间，排出肠道有毒物质，对预防大肠癌有很大帮助。

因此，建议主食中除了米饭和面粉外，还应包括土豆、坚果和含淀粉的种子，每天都要吃一些。另外，要记得增加蛋白质、蔬菜、水果、牛奶、肉类的摄入，以满足人体所需的营养。

3、吃饭要跟蜗牛一样细嚼慢咽

饮食上要向蜗牛学习，慢慢把嘴里的食物充分消化，对胃有好处。细嚼慢咽对消化系统有好处，其实对防癌也有好处，因为唾液中含有的氧化酶和过氧化物酶可以消除咀嚼时摄入致癌物的毒性。所以，充分咀嚼是抗癌的第一道防线。建议老年朋友每吃一顿饭咀嚼30次，让食物在口中充分消化。

4、防癌蔬菜要多吃

很多人关心吃什么预防癌症。在饮食方面，有研究表明，蔬菜中含有的许多营养成分与防癌有关。十字花科植物，常见的蔬菜种类有西兰花、花椰菜、卷心菜、芥菜、甘蓝等。这些蔬菜一直被称为防癌的首选。研究表明，这种蔬菜中含有一种叫做萝卜硫素的化合物，这种化合物是一种氧化剂，具有一定的抗癌作用。此外，它对女性预防乳腺癌特别有帮助，可以减缓乳腺癌细胞的生长。

预防癌症吃什么好

1.梨

能生津润燥，清热化痰。由于梨中所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C具有一定的抗癌作用，梨还适合鼻咽癌、喉癌、肺癌患者食用。

2.猕猴桃

富含维生素，尤其是维生素C，是橙子的4-12倍，苹果的30倍，葡萄的60倍。近年来的研究证明，猕猴桃中含有一种活性物质，可以阻断人体内用于治疗癌症的亚硝胺的产生，因此具有很好的抗癌作用。

3.杏

适用于各种癌症患者。据研究，杏是一种富含维生素B17的水果，维生素B17是一种极其有效的抗癌物质，可以杀死癌细胞。

4.山楂

能活血化瘀，消瘀散结。

5.橘子

凡芳香科柑橘属的一类水果，诸如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等，都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障，可以阻止强致癌物亚硝胺的形成，尤其适宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。

癌症会传染吗？

1.一个人的癌细胞非常难侵犯另一个人

癌细胞在癌症患者体内兴风作浪，不断扩张它的地盘，铸造癌症王国。在患者体内看似威力很大，呼风唤雨，但到了人体外却弱得像根随时被折断的小草，弱不禁风，叫它如何雄赳赳、气昂昂去侵犯他人呢？

另外，我们的人体正常的自我防卫系统也不是纸糊的，对于外来不友善的物种都会拒之门外，甚至歼灭。所以一直未发现癌症细胞人与人间传染的案例，癌症会传染不成立。

2.导致癌症发生的细菌或病毒可传染

虽说癌细胞不会传染，癌症不传染，但是促使癌症发生的病毒或细菌却有传染的本事。就像入冬后闹得满城风雨的流感病毒和水痘病毒，不知让多少学校班级被隔离。不过，这两种病毒的本事大抵也就这样了，还没有促发癌症的本领。

上面的文章中已经为大家介绍了如何预防癌症，也说了预防癌症吃什么，我们在平时可以多吃一些能够预防癌症的食物，还有大家应该也知道癌症不会传染了，建议应该定期做一下有关于身体方面的检查，及时了解情况。

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